Termin-kalkulator
Beregn termindato fra første dag av siste menstruasjon eller fra unnfangelsesdato. Naegeles regel (SM + 280 dager) — kilder: Helsedirektoratet, ACOG.
Sist oppdatert: Kilder verifisert:
Hvordan beregningen virker
Kalkulatoren bruker Naegeles regel — standarden i Helsedirektoratets svangerskapsomsorg, ACOG og NICE:
Termindato = første dag av siste menstruasjon (SM) + 280 dager
Eller: unnfangelsesdato + 266 dager
For sykluser annerledes enn 28 dager legger SM-metoden til (sykluslengde − 28) dager.
Trimester
| Uker | Trimester |
|---|---|
| 1 – 13 | Første |
| 14 – 27 | Andre |
| 28 – 40+ | Tredje |
Personvern
All beregning skjer i nettleseren din. Vi ser, logger eller lagrer aldri datoene du skriver inn. Til statistikktjenesten sendes bare en anonym hendelse (oppnådd trimester).
Ofte stilte spørsmål
Hvor presis er en termin basert på SM?
Naegeles regel (SM + 280 dager) er et estimat, ikke en fast dato. Bare cirka 4% av babyer fødes på den beregnede dagen; cirka 70% innen 10 dager. Førstetrimester-ultralyd (uke 8–13) er mer presis hvis SM er usikker — Helsedirektoratet anbefaler ultralyddatering i slike tilfeller.
Hva hvis syklusen min ikke er 28 dager?
Naegele antar eggløsning på dag 14 i en 28-dagers syklus. Ved lengre sykluser er eggløsningen senere, så vi legger til (sykluslengde − 28) dager. Metoden basert på unnfangelsesdato omgår dette: vi legger ganske enkelt til 266 dager.
Hva betyr 'graviditetsuke'?
Graviditeten telles i uker fra første dag av siste menstruasjon, ikke fra unnfangelsen. Ved unnfangelsen er du formelt allerede ca. 2 uker på vei. En typisk graviditet varer 40 uker: første trimester slutter rundt uke 13, det andre rundt uke 27.
Kilder
- Nasjonal faglig retningslinje for svangerskapsomsorgen — Helsedirektoratet (guideline, retrieved 2026-04-27)
- Methods for estimating the due date — Committee Opinion 700 — ACOG (guideline, retrieved 2026-04-27)