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Escala climatérica de Greene — autotest
Escala Greene validada de 21 ítems en 2 minutos. Greene 1998, anclada en NAMS 2022. Gratis, sin registro — respuestas en tu navegador.
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Test de actitudes alimentarias EAT-26
Test EAT-26 online gratuito. 26 ítems, 5 minutos. Cuestionario de Garner 1982, uno de los cribados de trastornos alimentarios más utilizados del mundo.
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Test BSMAS de adiccion a las redes sociales (6 preguntas)
Test BSMAS de adicción a las redes sociales: 6 preguntas, 90 segundos y puntos de corte de Andreassen 2016. Gratis, sin registro y con resultado al instante.
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Test de CI online (10 preguntas de reconocimiento de patrones)
Test de CI gratis online: 10 preguntas de reconocimiento de patrones, 3 a 5 minutos, sin email.
mental-healthPHQ-9 — test de depresión
Escala PHQ-9 validada (Kroenke 2001). Nueve ítems, ventana de dos semanas, puntuación 0–27. Dominio público, ejecución en el navegador, privacidad total.
mental-healthGAD-7 — test de ansiedad
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mental-healthCalculadora IMC
Calcula tu IMC gratis: introduce peso y altura y descubre al instante tu categoría según la OMS (de bajo peso a obesidad) y qué significa para tu salud.
metabolicPSS-10 — estrés percibido
Haga la versión de 10 ítems de la Perceived Stress Scale (Cohen 1983, validación española). Tres bandas: bajo, moderado, alto estrés percibido.
mental-healthTest TDAH (ASRS-5)
Haz el test ASRS-5 — el cribado de TDAH adulto de la OMS en 6 preguntas. 90 segundos. Gratis. Sin registro. Tus respuestas se quedan en tu navegador.
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mental healthCómo puntuar la escala de soledad UCLA de 3 ítems
La escala de soledad UCLA viene en dos versiones bajo un mismo nombre: 20 ítems hasta 80, o 3 ítems hasta 9. Si las confundes, tu número no significa nada. Aquí tienes la forma breve, bien puntuada, más la advertencia que casi nadie da: no hay punto de corte clínico oficial.
23/6/2026 · 7 min
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17/6/2026 · 7 min
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31/5/2026 · 6 min