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GAD-7 — test de ansiedad

Escala GAD-7 validada (Spitzer 2006). Siete ítems, ventana de dos semanas, puntuación 0–21. Dominio público, ejecución en el navegador, privacidad total.

Última actualización: Fuentes verificadas:

Qué mide el GAD-7

La escala Generalized Anxiety Disorder de 7 ítems (GAD-7) fue desarrollada por Spitzer y colaboradores en 2006 y publicada en Archives of Internal Medicine. Pregunta con qué frecuencia, en las últimas dos semanas, te han molestado siete síntomas habituales del trastorno de ansiedad generalizada — desde sentirte nervioso o intranquilo hasta tener miedo de que algo terrible vaya a pasar.

Cada ítem se puntúa 0–3 (en absoluto → casi todos los días) para una puntuación total de 0 a 21.

Niveles de gravedad

PuntuaciónGravedadPaso siguiente sugerido
0–4MínimaAutoobservación; reevaluar si los síntomas persisten
5–9LeveEspera vigilante; repetir en 2–4 semanas
10–14ModeradaConversación clínica recomendada
15–21GraveTratamiento activo muy recomendado

Un umbral de 10 o más se utiliza ampliamente como señal de posible TAG que justifica una evaluación adicional. El instrumento también funciona como cribado genérico de trastorno de pánico, ansiedad social y TEPT, aunque para estas indicaciones se prefieren instrumentos específicos (PHQ-PD, SPIN, PCL-5).

Por qué es una herramienta de dominio público

El GAD-7 se desarrolló con financiación de Pfizer, que cedió formalmente los derechos de autor. Cualquier persona puede usar, reproducir, traducir, exhibir y distribuir el instrumento sin permiso. Lo mismo se aplica al PHQ-9, PHQ-2 y PHQ-15. La versión que estás cumplimentando aquí es exactamente la misma que se utiliza en atención primaria en España, NHS, ACOG, AAFP e investigación clínica internacional.

Ayuda en crisis

  • 024 — Línea de atención a la conducta suicida (24/7, gratuita, confidencial)
  • Teléfono de la Esperanza: 717 003 717 (24/7)
  • Emergencias: 112
  • Internacional: findahelpline.com

Limitaciones

  • La ventana de dos semanas no captura patrones crónicos visibles solo en periodos más largos.
  • Factores culturales y lingüísticos influyen en la expresión de los síntomas — existen traducciones validadas en muchas lenguas, con calidad variable.
  • Una puntuación alta no equivale a un diagnóstico — solo lo establece la evaluación clínica.
  • Una puntuación baja no descarta ansiedad; si tu funcionamiento diario está afectado, habla con un clínico independientemente del resultado.

Privacidad

Todo el cálculo ocurre en tu navegador. Nunca vemos, registramos ni transmitimos tus respuestas. La estadística anónima solo contiene el rango de gravedad alcanzado.

Preguntas frecuentes

¿Es un diagnóstico clínico?
No. El GAD-7 es un instrumento de cribado validado, no una prueba diagnóstica. Una puntuación de 10 o más es el umbral habitual para una valoración clínica adicional, pero el diagnóstico de trastorno de ansiedad generalizada requiere entrevista clínica estructurada que considere la duración de los síntomas (al menos seis meses según DSM-5), su impacto funcional y el descarte de otras causas.
¿Por qué una ventana de dos semanas?
El GAD-7 pregunta por los síntomas de las dos últimas semanas porque las fluctuaciones de ánimo y ansiedad a corto plazo son frecuentes — la ventana captura patrones sostenidos en lugar de un mal día puntual. El PHQ-9 emplea la misma ventana para depresión, lo que permite administrar ambos instrumentos juntos.
¿Qué significan las puntuaciones?
0–4 ansiedad mínima, 5–9 leve, 10–14 moderada, 15–21 grave. El umbral para considerar evaluación adicional es 10. Puntuaciones más altas se asocian con mayor afectación funcional y mayor probabilidad de cumplir criterios diagnósticos, pero la interpretación debe siempre integrarse en la conversación clínica con un profesional.
¿Qué significa un GAD-7 de 10?
Una puntuación de 10 se sitúa en el extremo inferior de la banda moderada (10–14) y es el umbral más citado para una evaluación adicional. El metaanálisis Plummer 2016 (12 estudios, Gen Hosp Psychiatry) encontró para este umbral una sensibilidad de aproximadamente el 89 % para trastorno de ansiedad generalizada tras entrevista clínica completa. De 100 personas con un 10, entre 30 y 50 cumplen los criterios formales tras la conversación con el clínico. Paso razonable: pedir cita con el médico de familia o un psicólogo.
¿Qué significa un GAD-7 de 15?
Una puntuación de 15 se sitúa en la banda grave (15–21). La Guía de Práctica Clínica del Ministerio de Sanidad y NICE CG113 recomiendan a este nivel tratamiento activo: terapia cognitivo-conductual (TCC), farmacoterapia (ISRS/IRSN) o ambas. Sin tratamiento, un TAG persiste de media entre 4 y 7 años (NIMH). La primera cita suele ser con el médico de familia, que puede derivar a salud mental.
¿A partir de qué puntuación GAD-7 hay que preocuparse?
El umbral clínicamente relevante es 10. Por debajo (5–9) la mayoría de guías sugieren espera vigilante y nueva evaluación a las 2–4 semanas. A partir de 10, Spitzer 2006 y NICE CG113 recomiendan una conversación clínica. A partir de 15 — tratamiento activo. Una puntuación alta no es un veredicto sobre tu carácter ni un fracaso personal: es una medida del impacto de la ansiedad en el día a día.
GAD-7 puntuación 12 — ¿debo acudir al médico?
Sí, es un buen momento para hablar con alguien. Una puntuación de 12 cae en la banda moderada (10–14), donde NICE CG113 recomienda apoyo psicológico y evaluación clínica. No implica diagnóstico ni medicación inmediata — el primer paso es una conversación con el médico de familia o un psicólogo sobre cuánto duran los síntomas y cómo afectan al sueño, al trabajo y a las relaciones. Un 12 indica síntomas presentes la mayoría de días durante dos semanas.
GAD-7 vs PHQ-9 — ¿en qué se diferencian?
GAD-7 mide ansiedad generalizada (7 ítems, 0–21). PHQ-9 mide depresión (9 ítems, 0–27). Ambos preguntan por las dos últimas semanas y suelen administrarse juntos porque alrededor de la mitad de las personas con uno cumplen también criterios del otro en 12 meses. Si un GAD-7 alto no termina de encajar (poca preocupación, mucho ánimo bajo y pérdida de energía), el PHQ-9 a veces aclara lo que realmente está pasando.
GAD-7 o SPIN (fobia social) — ¿cuál usar?
El GAD-7 mide la preocupación general por varios temas. El SPIN (Social Phobia Inventory, 17 ítems) mide miedo específico a ser juzgado, evitación de situaciones sociales y síntomas físicos en esas situaciones. Si evitas presentaciones, conversaciones con desconocidos o comer en público — y te sientes bien fuera de esos contextos — SPIN o LSAS son más adecuados. DSM-5 trata TAG y trastorno de ansiedad social como diagnósticos distintos.
¿Sirve el GAD-7 para adolescentes?
Sí, a partir de unos 11 años, siempre que se entiendan los ítems. Mossman 2017 (J Child Adolesc Psychopharmacol) validó la escala en 12–17 años con sensibilidad del 89 % y especificidad del 81 % al umbral de 10. El cerebro adolescente tiene una amígdala que madura antes y una corteza prefrontal que madura después (Casey 2008), por lo que puntuaciones más altas que en adultos reflejan biología, no debilidad. Lectura relacionada: [Ansiedad de examen o trastorno](/es/articulos/ansiedad-de-examen-o-trastorno/).
¿Cada cuánto repetir el GAD-7?
Durante el tratamiento activo, los clínicos suelen repetirlo cada 2 a 4 semanas para seguir la respuesta. Fuera de tratamiento tiene sentido repetirlo tras cambios vitales relevantes (época de exámenes, mudanza, duelo, nuevo empleo) o cuando han pasado 6–12 meses desde la última evaluación. Repetirlo cada día no aporta — las oscilaciones normales de ánimo enmascaran la señal.
¿Puedo tener un trastorno de ansiedad con un GAD-7 bajo?
Sí, en algunos casos. El GAD-7 mide específicamente ansiedad generalizada con una sensibilidad del 89 % al umbral de 10 (Plummer 2016). Una puntuación baja no descarta otros trastornos de ansiedad: fobia social (SPIN, LSAS), trastorno de pánico (PDSS), TOC (OCI-R), TEPT (PCL-5). Si el funcionamiento diario está afectado pese a un GAD-7 por debajo de 10, describe los síntomas a un clínico — elegirá un instrumento más adecuado.
Ansiedad de examen o trastorno de ansiedad — ¿dónde está la línea?
La ansiedad de examen alcanza su pico 10 a 30 minutos antes de la prueba y desaparece a las pocas horas. Un trastorno de ansiedad es un estado, no un evento — dura la mayoría de días durante al menos dos semanas y va más allá del aula, llegando al sueño, la comida y las relaciones. El GAD-7 capta ese ruido de fondo. Si una puntuación ≥10 se mantiene también en semanas sin exámenes, el patrón encaja con trastorno más que con nervios situacionales. Más en [Ansiedad de examen o trastorno](/es/articulos/ansiedad-de-examen-o-trastorno/).
¿Mis respuestas salen del dispositivo?
No. El cálculo se ejecuta íntegramente en tu navegador. No transmitimos, almacenamos ni registramos tus respuestas (lo puedes verificar en las herramientas de desarrollador — no hay peticiones XHR/fetch durante el test). La estadística anónima solo recibe un evento con el rango de gravedad — sin datos personales.

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Fuentes

  1. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7 — Archives of Internal Medicine (Spitzer et al., 2006) (peer reviewed, retrieved 2026-04-27)
  2. Guía de Práctica Clínica para el Manejo de Pacientes con Trastornos de Ansiedad en Atención Primaria — Ministerio de Sanidad / GuíaSalud (guideline, retrieved 2026-04-27)
  3. PHQ y GAD-7 — instrucciones y puntuación — Pfizer (dominio público — derechos cedidos) (guideline, retrieved 2026-04-27)