GAD-7 — test anksioznosti
GAD-7 (Spitzer 2006) — sedem vprašanj, dvotedensko okno, ocena 0–21 z razponi resnosti. Javna domena, deluje v vašem brskalniku.
Zadnja posodobitev: Viri preverjeni:
Kaj GAD-7 meri
Generalized Anxiety Disorder 7-item lestvico so razvili Spitzer in kolegi leta 2006. Lestvica ocenjuje pogostost sedmih tipičnih simptomov anksioznosti v zadnjih dveh tednih.
Vsak postavek: 0–3. Skupaj: 0–21.
Razponi resnosti
| Ocena | Resnost | Naslednji korak |
|---|---|---|
| 0–4 | Minimalna anksioznost | Samoopazovanje |
| 5–9 | Blaga | Čakajoč; ponovite v 2–4 tednih |
| 10–14 | Zmerna | Razmislite o kliničnem pogovoru |
| 15–21 | Huda | Aktivno zdravljenje priporočeno |
Pomoč v krizi (Slovenija)
- Klic v duševni stiski: 01 520 99 00
- TOM telefon (otroci): 116 111
- Reševalci: 112
Zasebnost
Vsa izračunavanja potekajo v vašem brskalniku. Nikoli ne vidimo, beležimo ali shranjujemo odgovorov. Statistika prejme samo anonimen dogodek (razpon resnosti).
Pogosta vprašanja
Ali je to klinična diagnoza?
Ne. GAD-7 je validirano sito. Ocena 10 ali več je prag za nadaljnjo klinično oceno, vendar diagnoza generalizirane anksiozne motnje (DSM-5) zahteva simptome najmanj šest mesecev s funkcionalno motnjo — potreben je strukturiran klinični intervju.
Kaj pomenijo ocene?
0–4 minimalna anksioznost, 5–9 blaga, 10–14 zmerna, 15–21 huda. Prag 10 nakazuje možno GAM, ki si zasluži oceno. Orodje razumno deluje kot splošno sito za panično motnjo, socialno anksioznost in PTSM.
Kaj pomeni rezultat GAD-7 = 10?
Rezultat 10 je na spodnji meji zmernega območja (10–14) in je najpogosteje citiran prag za nadaljnjo oceno. Meta-analiza Plummer 2016 (12 študij, Gen Hosp Psychiatry) je pri tem pragu ugotovila občutljivost okoli 89 % za generalizirano anksiozno motnjo po kliničnem intervjuju. Od 100 ljudi z rezultatom 10 jih približno 30–50 izpolnjuje formalne kriterije po polnem pogovoru. Razumen naslednji korak: termin pri družinskem zdravniku ali psihologu.
Kaj pomeni rezultat GAD-7 = 15?
Rezultat 15 sodi v hudo območje (15–21). Združenje psihiatrov Slovenije in NICE CG113 na tej ravni priporočata aktivno zdravljenje: kognitivno-vedenjsko terapijo (KVT), farmakoterapijo (SSRI/SNRI) ali kombinacijo. Brez zdravljenja generalizirana anksiozna motnja traja v povprečju 4 do 7 let (NIMH). Prvi obisk je običajno pri družinskem zdravniku, ki lahko napoti k psihiatru ali psihologu.
Od katerega rezultata GAD-7 naj se zaskrbim?
Klinično pomemben prag je 10. Pod njim (5–9) je običajno dovolj pozorno čakanje in ponovitev v 2 do 4 tednih. Od 10 naprej Spitzer 2006 in NICE CG113 priporočata klinični pogovor. Od 15 naprej — aktivno zdravljenje. Visok rezultat ni razsodba o značaju in ni osebni neuspeh, temveč meritev, koliko anksioznost vpliva na vsakdan.
GAD-7 rezultat 12 — k zdravniku?
Da, to je razumen trenutek za pogovor s kom. Rezultat 12 sodi v zmerno območje (10–14), kjer NICE CG113 priporoča psihološko pomoč in klinično oceno. To ne pomeni takoj diagnoze ali zdravil — prvi korak je pogovor pri družinskem zdravniku ali psihologu o tem, koliko časa že trajajo simptomi in kako vplivajo na spanec, delo in odnose. 12 pomeni simptome večino dni v dveh tednih.
GAD-7 ali PHQ-9 — kakšna je razlika?
GAD-7 meri generalizirano anksioznost (7 postavk, 0–21). PHQ-9 meri depresijo (9 postavk, 0–27). Oba sprašujeta o zadnjih dveh tednih in se pogosto dajeta skupaj, ker približno polovica ljudi z eno motnjo v 12 mesecih izpolni tudi merila druge. Ko visok GAD-7 ne ustreza popolnoma (malo skrbi, veliko znižanega razpoloženja in pomanjkanja energije), PHQ-9 pogosto pojasni, kaj se dejansko dogaja.
GAD-7 ali SPIN (socialna fobija) — kaj izbrati?
GAD-7 meri širšo skrb po različnih temah. SPIN (Social Phobia Inventory, 17 postavk) meri specifičen strah pred ocenjevanjem, izogibanje socialnim situacijam in telesne simptome v njih. Če se izogibate predstavitvam, pogovorom z neznanci ali jedi v javnosti — in se dobro počutite zunaj teh situacij — SPIN ali LSAS je natančnejši. DSM-5 GAM in socialno anksiozno motnjo obravnava kot ločeni diagnozi.
Ali je GAD-7 primeren za najstnike?
Da, od približno 11. leta, ko so vprašanja razumljiva. Mossman 2017 (J Child Adolesc Psychopharmacol) je orodje validiral pri 12–17-letnikih z občutljivostjo 89 % in specifičnostjo 81 % pri pragu 10. Najstniški možgani imajo amigdalo, ki dozori prej kot prefrontalni korteks (Casey 2008), zato višji rezultati kot pri odraslih odražajo biologijo, ne šibkosti. Sorodno branje: [Stres pred testom in anksiozna motnja](/sl/clanki/stres-pred-testom-vs-anksiozna-motnja/).
Kako pogosto ponoviti GAD-7?
Med aktivnim zdravljenjem kliniki običajno ponavljajo vsakih 2–4 tedne, da spremljajo odziv. Zunaj zdravljenja ima smisel ponoviti po pomembnih življenjskih spremembah (izpitni rok, selitev, izguba bližnjega, nova služba) ali ko je minilo 6–12 mesecev od zadnje ocene. Vsakodnevno izpolnjevanje ne doprinese ničesar — običajna nihanja razpoloženja prekrijejo signal.
Lahko imam anksiozno motnjo ob nizkem GAD-7?
Da, redko. GAD-7 specifično meri generalizirano anksioznost s približno 89-odstotno občutljivostjo pri pragu 10 (Plummer 2016). Nizek rezultat ne izključuje drugih anksioznih motenj: socialne fobije (SPIN, LSAS), panične motnje (PDSS), OKM (OCI-R), PTSM (PCL-5). Če vsakodnevno funkcioniranje šepa kljub GAD-7 pod 10, simptome opišite kliniku — izbral bo primernejši instrument.
Stres pred testom ali anksiozna motnja — kje je meja?
Stres pred testom doseže vrh 10–30 minut pred testom in izgine v nekaj urah po njem. Anksiozna motnja je stanje, ne dogodek — traja večino dni najmanj dva tedna in sega prek šole v spanje, hrano in prijateljstva. GAD-7 zazna ta hrup ozadja. Ko rezultat ≥10 ostane tudi v tednih brez testov, slika bolj ustreza motnji kot situacijski živčnosti. Več: [Stres pred testom in anksiozna motnja](/sl/clanki/stres-pred-testom-vs-anksiozna-motnja/).
Ali moji odgovori zapustijo napravo?
Ne. Vse izračune opravi brskalnik. Nikoli ne vidimo, beležimo ali shranjujemo odgovorov (preverljivo v razvijalskih orodjih — med testom ni zahtevkov XHR/fetch). Statistika prejme samo anonimen dogodek (razpon resnosti) — brez osebnih podatkov.
Viri
- A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7 — Archives of Internal Medicine (Spitzer et al., 2006) (peer reviewed, retrieved 2026-04-27)
- Združenje psihiatrov Slovenije — Združenje psihiatrov Slovenije (medical society, retrieved 2026-04-27)