Zdravotné kalkulačky, ktorým môžete dôverovať.
Citované primárne zdroje. Výpočty prebiehajú v prehliadači.
Všetky kalkulačky →Nové
- Nové
Fagerströmov test závislosti od nikotínu (FTND)
Vyplňte Fagerströmov test (FTND) za 60 sekúnd: 6 otázok o dennom fajčení. Heatherton 1991, používaný v primárnej starostlivosti. Zdarma, bez registrácie.
mental-health - Nové
BSMAS test zavislosti od socialnych sieti (6 otazok)
Urobte si 6otazkovy BSMAS test zavislosti od socialnych sieti za 90 sekund. Andreassen 2016, validovane prahy. Zdarma, bez registracie, vysledok v.
mental-health - Nové
EAT-26 test poruchy príjmu potravy
Bezplatný EAT-26 online test. 26 otázok, 5 minút. Garner 1982 — jeden z najpoužívanejších skríningových nástrojov pre poruchy príjmu potravy. Hranica 20.
mental-health
Odporúčané
BSMAS test zavislosti od socialnych sieti (6 otazok)
Urobte si 6otazkovy BSMAS test zavislosti od socialnych sieti za 90 sekund. Andreassen 2016, validovane prahy. Zdarma, bez registracie, vysledok v.
mental-healthEAT-26 test poruchy príjmu potravy
Bezplatný EAT-26 online test. 26 otázok, 5 minút. Garner 1982 — jeden z najpoužívanejších skríningových nástrojov pre poruchy príjmu potravy. Hranica 20.
mental-healthFagerströmov test závislosti od nikotínu (FTND)
Vyplňte Fagerströmov test (FTND) za 60 sekúnd: 6 otázok o dennom fajčení. Heatherton 1991, používaný v primárnej starostlivosti. Zdarma, bez registrácie.
mental-healthGAD-7 — test úzkosti
Validovaný GAD-7 test úzkosti (Spitzer 2006). Sedem položiek, dvojtýždňové okno, skóre 0–21 s pásmami závažnosti. Verejná doména, beží priamo v.
mental-healthGreene klimakterická škála — autotest
Validovaná 21položková Greene škála za 2 minúty. Greene 1998, opretá o NAMS 2022. Zdarma, bez registrácie — odpovede zostávajú v prehliadači.
mental-healthKalkulačka bazálneho metabolizmu a TDEE
Vypočítajte si bazálny metabolizmus (BMR) a celkový denný energetický výdaj (TDEE) podľa rovnice Mifflin–St Jeor — klinicky preferovaný vzorec roku 2026.
metabolic
Najnovšie články
Články →
mental healthIba 2% má IQ nad 130 — čo vaše číslo skutočne znamená (test zadarmo na 10 otázok)
Ak je váš výsledok IQ 115, ste vyššie ako 84 zo 100 ľudí. Nad 130? Horné 2%. Ale vaše skóre v krátkom teste kolíše o 5-15 bodov počas dňa, a práve táto variácia je dôvod, prečo psychológovia nikdy nedôverujú jednému meraniu.
31. 5. 2026 · 6 min
nutritionPrečo je 1500 kcal pre väčšinu dospelých príliš málo
Dieta 1500 kcal je všade na TikToku aj Instagrame a u väčšiny dospelých leží pod tým, čo telo spáli v pokoji plus bežný deň. Tu uvidíte, ako vyzerá vaše skutočné číslo, prečo ten istý človek potrebuje viac v 16 rokoch a menej v 60 a prečo sa podliezanie pod neho vypomstí.
23. 5. 2026 · 7 min
pregnancyIba 4% detí sa rodí v termíne pôrodu — výpočet ACOG na 280 dní
Váš termín pôrodu je 280-dňový výpočet podľa pravidla, ktoré nemecký pôrodník zapísal v roku 1838. Asi 4 zo 100 detí sa narodí presne v ten deň; zvyšok sa rozloží do 5-týždňového okna, ktoré sa stále považuje za normálne.
23. 5. 2026 · 7 min
nutritionBazálny metabolizmus, TDEE a kalorický deficit: 3 čísla, ktoré rozhodujú o chudnutí
Znížili ste na 1 200 kalórií a váha sa zastavila. Problém takmer nikdy nie je vôľa — je to nesprávne číslo. Bazálny metabolizmus, TDEE a deficit sú tri rôzne hodnoty a väčšina diét ich zamieňa. Tu je, čo každé znamená, vzorec, ktorému verí veda, a kalkulačky zadarmo.
22. 5. 2026 · 7 min
metabolicStála smäd a únava? 4 testy zadarmo odhalia riziko cukrovky včas
Cukrovka 2. typu sa buduje ticho po 5-10 rokov. Než pocítite smäd, únavu a všimnete si brucho, proces už beží — ale stále je vratný. Štyri testy zadarmo odhalia riziko včas, kým ho životný štýl ešte môže otočiť. Bez registrácie.
21. 5. 2026 · 6 min
sleepSpíte 8 hodín a stále unavení? 3 testy zadarmo nájdu príčinu
Osem hodín v posteli. Budík zvoní. Cítite sa, akoby ste vôbec nespali. Problémom nie je množstvo spánku — je to kvalita. Tri validované testy zistia, či nespavosť, spánkové apnoe alebo posunutý rytmus ničí vaše noci. Zadarmo, bez registrácie.
20. 5. 2026 · 6 min