Kalkulačky
BSMAS test zavislosti od socialnych sieti (6 otazok)
BSMAS test závislosti od sociálnych sietí (Andreassen 2016): 6 otázok, asi 90 sekúnd, skóre 6–30 v štyroch pásmach. Zdarma, odpovede zostávajú v prehliadači.
mental-healthEAT-26 test poruchy príjmu potravy
Bezplatný EAT-26 online test. 26 otázok, 5 minút. Garner 1982 — jeden z najpoužívanejších skríningových nástrojov pre poruchy príjmu potravy. Hranica 20.
mental-healthFagerströmov test závislosti od nikotínu (FTND)
Vyplňte Fagerströmov test (FTND) za 60 sekúnd: 6 otázok o dennom fajčení. Heatherton 1991, používaný v primárnej starostlivosti. Zdarma, bez registrácie.
mental-healthGAD-7 — test úzkosti
Validovaný GAD-7 test úzkosti (Spitzer 2006). Sedem položiek, dvojtýždňové okno, skóre 0–21 s pásmami závažnosti. Verejná doména, beží priamo v prehliadači.
mental-healthGreene klimakterická škála — autotest
Validovaná 21položková Greene škála za 2 minúty. Greene 1998, opretá o NAMS 2022. Zdarma, bez registrácie — odpovede zostávajú v prehliadači.
mental-healthKalkulačka bazálneho metabolizmu a TDEE
Vypočítajte si bazálny metabolizmus (BMR) a celkový denný energetický výdaj (TDEE) podľa rovnice Mifflin–St Jeor — klinicky preferovaný vzorec roku 2026.
metabolicKalkulačka BMI
Vypočítajte si BMI podľa oficiálnych hraničných hodnôt WHO. Zdroje: ÚVZ SR, NCZI, WHO. Výpočet prebieha v prehliadači.
metabolicKalkulačka makroživín
Kalkulačka makroživín podľa Mifflin–St Jeor a odporúčaní ISSN. Vypočíta denné bielkoviny, sacharidy a tuky pre chudnutie, udržanie aj naberanie svalov.
metabolicKalkulačka termínu pôrodu
Vypočítajte si termín pôrodu z prvého dňa poslednej menstruácie alebo z dátumu počatia. Naegelovo pravidlo (PM + 280 dní) podľa odporúčaní ACOG, NHS.
pregnancyM-CHAT-R — skríning autizmu u batoliat
Bezplatný test M-CHAT-R pre skríning autizmu u batoliat 16-30 mesiacov. Robins 2014, 20 otázok áno/nie, 2 minúty. Vaše odpovede neopustia prehliadač.
pediatricPG-13-R test predĺženého smútku (13 položiek)
Bezplatný PG-13-R — inventár poruchy predĺženého smútku podľa DSM-5-TR. Prigerson 2021, z poľných štúdií DSM-5-TR. 5 minút, anonymne, v prehliadači.
mental-healthPHQ-9 — test depresie
Validovaný PHQ-9 test depresie (Kroenke 2001). Deväť otázok, dvojtýždňové okno, skóre 0–27 s pásmami závažnosti. Verejná doména, beží priamo v prehliadači.
mental-healthŠkála závažnosti únavy (FSS)
Spravte validovaný test FSS (Krupp 1989) za 60 sekúnd. 9 tvrdení, priemer 1,0-7,0. Zadarmo, bez registrácie, odpovede zostávajú v prehliadači.
mental-healthTest IIEF-5 erektilná dysfunkcia (5 otázok)
Spravte validovaný 5-otázkový test IIEF-5 erektilnej dysfunkcie za 60 sekúnd. Rosen 1999. Zadarmo, bez registrácie, v prehliadači.
mental-healthTest IQ online (10 otázok, rozpoznávanie vzorov)
Bezplatný test IQ online: 10 otázok na rozpoznávanie vzorov, 3–5 minút. Bez e-mailu, bez registrácie.
mental-healthTest MIDAS migréna (5 otázok)
Test MIDAS za 60 sekúnd: 5 otázok o tom, koľko dní vás migréna obmedzila za posledné 3 mesiace, a váš stupeň postihnutia I–IV. Zadarmo, bez registrácie, v prehliadači.
mental-healthTest osamelosti UCLA (3 otázky)
Bezplatný 3-otázkový test osamelosti UCLA. Hughes 2004, validovaný proti 20-položkovej verzii. 30 sekúnd, bez registrácie, odpovede zostávajú vo vašom prehliadači.
mental-healthTest poruchy hrania digitálnych hier (IGDS9-SF)
Vyplňte IGDS9-SF — 9 otázok o poruche hrania hier podľa DSM-5-TR a MKN-11 6C51. 2 minúty. Zdarma. Odpovede zostávajú v prehliadači.
mental-healthTest tehotenskej nevolnosti PUQE-24 (3 otazky, poslednych 24 hodin)
Vykonajte validovany 3-otazkovy test PUQE-24 tehotenskej nevolnosti za 60 sekund. Koren 2002, odporucany ACOG/RCOG. Zdarma, bez registracie, v prehliadaci.
pregnancy