Skaičiuotuvai
Bazinio metabolizmo ir TDEE skaičiuotuvas
Apskaičiuokite bazinį metabolizmą (BMR) ir bendrą dienos energijos suvartojimą (TDEE) Mifflin-St Jeor formule — kliniškai pageidaujama formulė nuo 2005.
metabolicBSMAS socialinių tinklų priklausomybės testas (6 klausimai)
Atlikite 6 klausimų BSMAS socialinių tinklų priklausomybės atranką per 90 sekundžių. Andreassen 2016, validuoti slenksčiai. Nemokamai, be registracijos.
mental-healthFagerströmo priklausomybės nuo nikotino testas (FTND)
Atlikite Fagerströmo testą (FTND) per 60 sekundžių: 6 klausimai apie kasdienį rūkymą. Heatherton 1991, naudojamas pirminėje sveikatos priežiūroje.
mental-healthGAD-7 — nerimo testas
GAD-7 (Spitzer 2006) — septyni klausimai, dviejų savaičių langas, balas 0–21 su sunkumo juostomis. Vieša doma, veikia jūsų naršyklėje.
mental-healthGimdymo datos skaičiuotuvas
Apskaičiuokite numatomą gimdymo datą nuo paskutinės menstruacijos pirmos dienos ar apvaisinimo datos. Naegele taisyklė (PM + 280 dienų) — ACOG, NICE.
pregnancyGreene klimakterinė skalė — savitikra
Validuota 21 punktų Greene skalė per 2 minutes. Greene 1998, paremta NAMS 2022. Nemokama, be registracijos — atsakymai lieka naršyklėje.
mental-healthIIEF-5 erekcijos sutrikimų testas (5 klausimai)
Atlikite validuotą 5 klausimų IIEF-5 erekcijos sutrikimų testą per 60 sekundžių. Rosen 1999. Nemokamai, be registracijos, naršyklėje.
mental-healthInternetinių žaidimų sutrikimo testas (IGDS9-SF)
Atlikite IGDS9-SF — 9 klausimai apie Internet Gaming Disorder, DSM-5-TR ir ICD-11 6C51 sistema. 2 minutės. Nemokamai. Rezultatai naršyklėje.
mental-healthIQ testas internete (10 šablonų atpažinimo klausimų)
Nemokamas IQ testas internete: 10 klausimų apie šablonų atpažinimą, 3–5 min. Be el. pašto ir registracijos. Įvertinta IQ juosta Vekslerio skalėje.
mental-healthKMI skaičiuotuvas
Apskaičiuokite kūno masės indeksą pagal oficialius PSO ribinius dydžius. Šaltiniai: Sveikatos apsaugos ministerija, NVSC, PSO.
metabolicMakronutrientų skaičiuotuvas
Makro skaičiuotuvas pagal Mifflin-St Jeor ir ISSN rekomendacijas. Pasirinkite tikslą (definicija, palaikymas, masė) ir gaukite dienos gramus.
metabolicMIDAS migrenos testas (5 klausimai)
Atlikite patvirtintą MIDAS testą per 60 sekundžių: 5 klausimai apie migrenos sukeltą neįgalumą. Stewart ir Lipton 2001, AAN pripažintas. Nemokamai, be.
mental-healthNuovargio sunkumo skalė (FSS)
Atlikite validuotą 9 klausimų nuovargio sunkumo skalę (Krupp 1989) per 60 sekundžių. Nemokamai, be registracijos, rezultatai naršyklėje. Balas 1,0–7,0.
mental-healthPHQ-9 — depresijos testas
PHQ-9 (Kroenke 2001) — devyni klausimai, dviejų savaičių langas, balas 0–27 su sunkumo juostomis. Vieša doma, veikia jūsų naršyklėje.
mental-healthPUQE-24 nėštumo pykinimo testas (3 klausimai)
Atlikite validuotą 3 klausimų PUQE-24 nėštumo pykinimo testą per 60 sekundžių. Koren 2002, ACOG/RCOG patvirtintas. Nemokamai, be registracijos.
pregnancyUCLA trijų klausimų vienišumo testas
Nemokama 3 klausimų UCLA vienišumo skalė. Hughes 2004, validuota palyginti su 20 klausimų versija. 30 sekundžių, be registracijos, naršyklėje.
mental-health