Kalkulatori
Bazālā metabolisma un TDEE kalkulators
Aprēķiniet bazālo metabolismu (BMR) un kopējo dienas enerģijas patēriņu (TDEE) ar Mifflin-St Jeor vienādojumu — klīniski ieteicamā formula kopš 2005.
metabolicBSMAS sociālo mediju atkarības tests (6 jautājumi)
Veiciet 6 jautājumu BSMAS sociālo mediju atkarības skrīningu 90 sekundēs. Andreassen 2016, validēti sliekšņi. Bezmaksas, bez reģistrācijas.
mental-healthDzemdību termiņa kalkulators
Aprēķiniet paredzamo dzemdību termiņu no pēdējās menstruācijas pirmās dienas vai no apaugļošanās datuma. Naegele likums (PM + 280 dienas).
pregnancyFāgerstrēma nikotīna atkarības tests (FTND)
Izpildiet Fāgerstrēma testu (FTND) 60 sekundēs: 6 jautājumi par ikdienas smēķēšanu. Heatherton 1991, izmanto ģimenes ārsti.
mental-healthGAD-7 — trauksmes tests
GAD-7 (Spitzer 2006) — septiņi jautājumi, divu nedēļu logs, rezultāts 0–21 ar smaguma joslām. Publiska doma, darbojas jūsu pārlūkprogrammā.
mental-healthGreene klimaktēriskā skala — pašpārbaude
Validēta 21 punktu Greene skala 2 minūtēs. Greene 1998, balstīta uz NAMS 2022. Bez maksas, bez reģistrācijas — atbildes paliek pārlūkprogrammā.
mental-healthIIEF-5 erektilās disfunkcijas tests (5 jautājumi)
Veiciet validēto 5 jautājumu IIEF-5 erektilās disfunkcijas testu 60 sekundēs. Rosen 1999. Bezmaksas, bez reģistrācijas, pārlūkprogrammā.
mental-healthInterneta spēļu traucējumu tests (IGDS9-SF)
Veiciet IGDS9-SF — 9 jautājumi par Internet Gaming Disorder, DSM-5-TR un ICD-11 6C51 sistēma. 2 minūtes. Bezmaksas. Rezultāti pārlūkā.
mental-healthIQ tests tiešsaistē (10 modeļu atpazīšanas jautājumi)
Bezmaksas IQ tests tiešsaistē: 10 jautājumi par modeļu atpazīšanu, 3–5 minūtes. Bez e-pasta un reģistrēšanās. Aplēstā IQ josla Vekslera skalā.
mental-healthĶMI kalkulators
Aprēķiniet ķermeņa masas indeksu pēc PVO oficiālajām robežvērtībām. Avoti: Veselības ministrija, SPKC, PVO. Aprēķins notiek jūsu pārlūkprogrammā.
metabolicMakrouzturvielu kalkulators
Makrouzturvielu kalkulators pēc Mifflin-St Jeor un ISSN ieteikumiem. Izvēlieties mērķi (definīcija, uzturēšana, masa) un saņemiet dienas gramus.
metabolicMIDAS migrēnas tests (5 jautājumi)
Veiciet validēto MIDAS testu 60 sekundēs: 5 jautājumi par darbspēju zudumu migrēnas dēļ. Stewart un Lipton 2001, AAN atzīts. Bez maksas, bez reģistrācijas.
mental-healthNoguruma smaguma skala (FSS)
Veiciet validēto 9 jautājumu Noguruma smaguma skalu (Krupp 1989) 60 sekundēs. Bezmaksas, bez reģistrācijas, rezultāti pārlūkā. Rezultāts 1,0–7,0.
mental-healthPHQ-9 — depresijas tests
PHQ-9 (Kroenke 2001) — deviņi jautājumi, divu nedēļu logs, rezultāts 0–27 ar smaguma joslām. Publiska doma, darbojas jūsu pārlūkprogrammā.
mental-healthPUQE-24 grūtniecības sliktas dūšas tests (3 jautājumi)
Veiciet validēto 3 jautājumu PUQE-24 grūtniecības sliktas dūšas testu 60 sekundēs. Koren 2002, ACOG/RCOG apstiprināts. Bezmaksas, bez reģistrācijas.
pregnancyUCLA trīs jautājumu vienatnes tests
Bezmaksas 3 jautājumu UCLA vienatnes skala. Hughes 2004, validēta pret 20 jautājumu versiju. 30 sekundes, bez reģistrācijas, pārlūkprogrammā.
mental-health