Egészségügyi kalkulátorok, amelyekben megbízhat.
Idézett elsődleges források. Számítások a böngészőjében.
Az összes kalkulátor →Új
- Új
Fagerström-nikotinfüggőség teszt (FTND)
Töltse ki a Fagerström-tesztet (FTND) 60 másodperc alatt: 6 kérdés a napi dohányzásról. Heatherton 1991, használt a háziorvosi gyakorlatban.
mental-health - Új
BSMAS teszt — kozossegi media fuggoseg (6 kerdes)
Toltsd ki a 6 kerdeses BSMAS kozossegi media fuggoseg tesztet 90 masodperc alatt. Andreassen 2016. Ingyenes, regisztracio nelkul, eredmeny a bongeszoben.
mental-health - Új
EAT-26 evési magatartás teszt
Ingyenes EAT-26 online teszt. 26 elem, 5 perc. Garner 1982 — a világ egyik legszélesebb körben használt evészavar-szűrőeszköze. Határérték 20.
mental-health
Kiemelt
Alapanyagcsere- és TDEE-kalkulátor
Számítsd ki az alapanyagcserédet (BMR) és a teljes napi energialeadásodat (TDEE) a Mifflin-St Jeor képlettel — a klinikailag preferált képlet 2005 óta.
metabolicBMI-kalkulátor
Számolja ki a testtömeg-indexet a WHO hivatalos határértékeivel. Források: NNK, OGYÉI, WHO. A számítás a böngészőben történik.
metabolicBSMAS teszt — kozossegi media fuggoseg (6 kerdes)
Toltsd ki a 6 kerdeses BSMAS kozossegi media fuggoseg tesztet 90 masodperc alatt. Andreassen 2016. Ingyenes, regisztracio nelkul, eredmeny a bongeszoben.
mental-healthEAT-26 evési magatartás teszt
Ingyenes EAT-26 online teszt. 26 elem, 5 perc. Garner 1982 — a világ egyik legszélesebb körben használt evészavar-szűrőeszköze. Határérték 20.
mental-healthFagerström-nikotinfüggőség teszt (FTND)
Töltse ki a Fagerström-tesztet (FTND) 60 másodperc alatt: 6 kérdés a napi dohányzásról. Heatherton 1991, használt a háziorvosi gyakorlatban.
mental-healthFáradtság-súlyossági skála (FSS)
Töltse ki a validált FSS-tesztet (Krupp 1989) 60 másodperc alatt. 9 állítás, átlag 1,0-7,0. Ingyenes, regisztráció nélkül, válaszok a böngészőben maradnak.
mental-health
Legújabb cikkek
Cikkek →
mental healthCsak 2%-nak IQ-ja 130 felett — mit jelent valójában a számod (ingyenes 10 kérdéses teszt)
Ha az IQ-eredményed 115, magasabban vagy, mint 100-ból 84 ember. 130 felett? A felső 2%. De a pontszámod bármilyen rövid teszten 5-15 pontot ingadozik egy nap alatt, és pontosan ez a változás az oka, hogy a pszichológusok soha nem bíznak egyetlen mérésben.
2026. 05. 31. · 6 min
nutritionMiért kevés az 1500 kalória a legtöbb felnőttnek
Az 1500 kalóriás diéta mindenhol ott van a közösségi médiában, a legtöbb felnőttnél viszont kevesebb, mint amennyit a test nyugalomban eléget plusz egy átlagos nap. Itt látod, miért kell ugyanannak az embernek több 16 évesen és kevesebb 60 évesen, és miért üt vissza, ha alámész.
2026. 05. 23. · 7 min
pregnancyA babák csak 4%-a születik a kiírt napon — az ACOG 280 napos számítása
A kiírt napod egy 280 napos számítás egy szabály alapján, amit egy német szülész 1838-ban írt le. Nagyjából 100-ból 4 baba születik pontosan aznap; a többi egy 5 hetes ablakban oszlik el, amit még normálisnak tartanak.
2026. 05. 23. · 7 min
nutritionAlapanyagcsere, TDEE és kalóriadeficit: a 3 szám, ami a fogyásról dönt
Lementél 1200 kalóriára és a mérleg megállt. A probléma szinte sosem az akaraterő — hanem a rossz szám. Az alapanyagcsere, a TDEE és a deficit három különböző érték, és a legtöbb diéta összekeveri őket. Íme mit jelent mindegyik, a képlet, amiben a tudomány bízik, és az.
2026. 05. 22. · 7 min
metabolicÁllandó szomjúság és fáradtság? 4 ingyenes teszt korán felismeri a kockázatot
A 2-es típusú cukorbetegség 5-10 év alatt csendben épül fel. Mire szomjúságot, fáradtságot és hasi zsírt veszel észre, a folyamat már zajlik — de még visszafordítható. Négy ingyenes teszt korán felismeri a kockázatot, amikor az életmód még meg tudja fordítani.
2026. 05. 21. · 6 min
sleep8 órát alszol és mégis fáradt vagy? 3 ingyenes teszt megtalálja az okot
Nyolc óra az ágyban. Megszólal az ébresztő. Úgy érzed, nem is aludtál. Nem az alvás mennyisége a baj — a minőség az. Három validált teszt megtalálja, hogy álmatlanság, alvási apnoé vagy eltolódott ritmus tönkreteszi-e az éjszakáidat. Ingyenes, regisztráció nélkül.
2026. 05. 20. · 6 min