HealthScorer

Fagerström-nikotinfüggőség teszt (FTND)

Töltse ki a Fagerström-tesztet (FTND) 60 másodperc alatt: 6 kérdés a napi dohányzásról. Heatherton 1991, használt a háziorvosi gyakorlatban.

Utolsó frissítés: Források ellenőrizve:

Mire vállalkozol

A Fagerström-nikotinfüggőség teszt (FTND) azt méri, mennyire erős a nikotin szorítása a napi rutinodon. Hat kérdés fedi le, milyen gyorsan ébredés után gyújtasz rá, hány cigarettát szívsz naponta és dohányzol-e betegen. Körülbelül 60 másodperc. Regisztráció nélkül. Az FTND-t Heatherton, Kozlowski, Frecker és Fagerström dolgozta ki 1991-ben a British Journal of Addiction hasábjain; a Taylor & Francis később kifejezett közdomén-engedélyt adott — orvosok világszerte licensz nélkül használják. A US Surgeon General 2020 jelentése és a WHO MPOWER szabványos eszközként hivatkozik rá. A válaszaid a böngésződben maradnak. Kezdd lent ↓

✓ Validálva: Heatherton, Kozlowski, Frecker, Fagerström (1991, Br J Addict) ✓ Hivatkozva a US Surgeon General 2020 jelentésében ✓ 60 másodperc, 6 kérdés ✓ Privát — a válaszok nem hagyják el az eszközt

Hogyan számolódik a Fagerström FTND

Hat kérdésre válaszolsz a jelenlegi dohányzásodról. Az 1. és 4. kérdés (idő az első cigarettáig, napi cigarettaszám) 0–3 pontot ér. A 2., 3., 5. és 6. kérdés (tiltott helyen dohányzás, legnehezebben elhagyható cigaretta, reggeli gyakoriság, betegen dohányzás) 0–1 pontot ér. A hat tétel összegződik 0–10 összpontszámmá.

PontSávFüggőség szintjeMit jelent a sáv
0–2Nagyon alacsonyMinimális fiziológiai szorításRövid tanácsadás általában elég; alapszintű elsőre sikeresség ~25–30%
3–4AlacsonySzokás kialakult, reggeli sóvárgás nélkülNPT 4–6 hétig plus telefonos tanácsadás duplázza a sikert
5KözepesA gyógyszer már nem opcionálisVareniclin vagy kombinált NPT + tanácsadás
6–7MagasErős fiziológiai függőségKombinált gyógyszer + strukturált támogatás — akarat <5% (Hughes 2004)
8–10Nagyon magasA függőség csúcsaVareniclin + tanácsadás: ~25% tartós absztinencia 6 hónapnál

A sáv többet nyom, mint a nyers szám. Heatherton 1991 a sávokat klinikai döntési küszöbként használta; egy sáv elmozdulás két FTND-mérés között valódi jelzés, hogy a fiziológiai szorítás megváltozott.

Mikor hasznos a teszt — és mikor nem

Hasznos arra, hogy:

  • Konkrét függőségi pontszámot vigyél a háziorvosi vizitre, ne csak „sokat dohányzom”-ot
  • Eldönthesd, elég-e az NPT, vagy receptes gyógyszer (vareniclin, bupropion) kell-e
  • Megmutassa, melyik elem (reggeli cigaretta? napi szám? betegen dohányzás?) a legerősebb — ez vezérli a viselkedéses stratégia választását

Nem hasznos:

  • E-cigaretta függőségre — az eredeti FTND csak hagyományos cigarettára validált; módosított verzió (Foulds 2015) létezik, de nem alapellátási sztenderd
  • Füstmentes dohányra (rágódohány, snus) — külön FTND-ST létezik erre
  • Egészségkárosodás előrejelzésére — az FTND függőséget mér, nem kumulatív expozíciót vagy szervi sérülést; a csomag-évek (pack-years) ezt teszi

Függőség vs kumulatív expozíció vs szív-érrendszeri károsodás

Gyakori keveredés: „magas FTND” = „legtöbb egészségkárosodás”. Kapcsolódnak, de nem ugyanazok.

A függőség (FTND) most méri, mennyire vezényli a nikotin a napi viselkedésedet. A kumulatív expozíció (csomag-évek: csomag/nap × évek) az életen át bevitt dózist követi. A károsodás (FEV1, koronária-kalcium, perifériás érbetegség) a tényleges fiziológiai következményt méri. Aki FTND 8-cal 5 éve dohányzik, sokkal kisebb kumulatív kárt szenvedett, mint aki FTND 4-gyel 40 éve dohányzik. Mindhárom szám az orvosi vizithez tartozik. A szív- és daganatos kockázatra a legerősebb egyetlen tett a leszokás — a US Surgeon General 2014 azt mutatja, hogy a szív- és érrendszeri kockázat 1 éven belül körülbelül a felére csökken a leszokás után, a tüdőrák kockázata pedig 5–10 év alatt a felére esik.

Kapcsolódó tesztek

  • AUDIT-C alkoholteszt — a dohányzás és az ivás gyakran együtt jár; aktív erős ivás közben a leszokási kísérletek gyakrabban buknak meg
  • PHQ-9 depresszió teszt — a depresszió a leggyakoribb komorbiditás, amely kisiklatja a leszokási próbálkozásokat (US Surgeon General 2020)
  • GAD-7 szorongás teszt — a szorongás átfedésben van a nikotinmegvonási tünetekkel, és a harmadik leggyakoribb ok arra, hogy a leszokás megakad

Források ellenőrizve 2026-05-18

  • Heatherton TF, Kozlowski LT, Frecker RC, Fagerström KO. The Fagerström Test for Nicotine Dependence: a revision of the Fagerström Tolerance Questionnaire. British Journal of Addiction 1991;86(9):1119-1127. (PMID 1932883)
  • US Department of Health and Human Services. Smoking Cessation: A Report of the Surgeon General. Atlanta: CDC, 2020.
  • Egészségügyi Világszervezet. MPOWER: politikai csomag a dohány-járvány megfordítására. WHO Framework Convention on Tobacco Control, 2008 (2023 frissítés).
  • Cahill K, Lindson-Hawley N, Thomas KH et al. Nicotine receptor partial agonists for smoking cessation. Cochrane Database of Systematic Reviews 2016. (PMID 27158893)
  • Chaiton M, Diemert L, Cohen JE et al. Estimating the number of quit attempts it takes to quit smoking successfully. BMJ Open 2016;6:e011045.
  • Leszokást Támogató Telefonos Tanácsadás 06-80-44-20-44. NNGYK. nepegeszseg.hu. Hozzáférés: 2026-05-18.

Adatvédelem

Az FTND-számítás teljes egészében a böngésződben fut. A válaszaid és a számított függőségi sáv soha nem hagyják el az eszközt. Egyetlen anonim eseményt küldünk egy adatvédelmet tisztelő analitikai szolgáltatáshoz: a locale-kódot és az FTND-sáv azonosítóját (pl. band_high). Nincs nyers adat, nincs kérdésenkénti adat, nincs azonosító.

Gyakori kérdések

Mit jelent egy 6-os Fagerström-pontszám?
A 6-os pontszám a magas függőség sávjába esik (6–7). Heatherton 1991 ezt a küszöböt jelölte ki azon szintként, ahol a fiziológiai függőség szilárdan kialakult, és a pusztán akaratra alapuló leszokási próbálkozások első nekifutásra kevesebb mint 5%-ban sikerülnek (Hughes 2004, Addiction). Ezen a sávon a vareniclin (Champix) vagy a kombinált NPT plusz viselkedéses támogatás körülbelül háromszorosára növeli a sikert a placebo-hoz képest (Cahill 2016, Cochrane-áttekintés).
Mit jelent egy 8-as Fagerström-pontszám?
A 8-as pontszám a nagyon magas sávban van (8–10), a függőségi skála csúcsán. Nagyon kora reggeli cigarettára, súlyos napi fogyasztásra és betegen is folytatott dohányzásra utal. Vareniclinnel és strukturált tanácsadással a 6 hónapos folyamatos absztinencia aránya ezen a sávon körülbelül 25% — sokszorosa a pusztán akarat alapú próbálkozásnak (US Surgeon General 2020).
Nikotinfüggő vagyok 0–2 pontszámmal?
A 0–2 a nagyon alacsony függőség sávja Heatherton 1991 szerint. A nikotin megveti a lábát, de nem irányítja a napodat, és ebben a sávban a leszokási próbálkozások körülbelül 25–30%-ban első nekifutásra sikerülnek rövid tanácsadással is (Fiore 2008, US Public Health Service irányelv). Még ezen a pontszámon is az alkalmi dohányzás érdemben emeli a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos kockázatot (Bjartveit 2005, Tobacco Control).
Milyen FTND pontszámtól érdemes orvoshoz menni?
Fagerström 5-től a gyógyszeres kezelés a legtöbb embernél már nem opcionális. Heatherton 1991 ezt a közepes függőség küszöbeként jelöli meg. A US Surgeon General 2020 és a 2008-as US Public Health Service irányelv FTND ≥ 5 esetén háziorvosi vagy gyógyszerészi konzultációt javasol a vareniclinről, kombinált NPT-ről vagy bupropionról. Magyarországon hívható a 06-80-44-20-44 leszokást támogató vonal.
Hogyan szokjak le magas FTND mellett?
Kombinálj gyógyszert és viselkedéses támogatást — a kombináció nagyjából megduplázza a két komponens önálló hatását. A vareniclin (12 hetes kúra) a legerősebb egyedüli készítmény (OR ~2,7 vs placebo, Cahill 2016). A kombinált NPT (21 mg tapasz plusz 2–4 mg rágó vagy szopogató tabletta szükség esetén) erős alternatíva. A 06-80-44-20-44 telefonos tanácsadás ingyenes és magyarul érhető el.
Fagerström-teszt vs AUDIT-C — melyikre van szükségem?
Eltérő anyagok. A Fagerström (FTND) jelenlegi dohányosok nikotinfüggőségét szűri; az AUDIT-C a kockázatos alkoholfogyasztást szűri. Az FTND azt vizsgálja, milyen gyorsan ébredés után gyújtasz rá, hány cigarettát szívsz naponta és dohányzol-e betegen. Az AUDIT-C az alkohol gyakoriságát és mennyiségét nézi. Ha dohányzol és iszol is, érdemes mindkettőt kitölteni — különböző klinikai kérdéseket fednek le.
Működik a Fagerström-teszt e-cigarettára?
Az eredeti FTND-t hagyományos cigarettára validálták (Heatherton 1991), nem vaporizálásra. Egy e-cigarettára átdolgozott verziót (Foulds 2015, Nicotine Tob Res) vizsgáltak, de még nem szabványos háziorvosi eszköz. Ha vaporizálsz, használd az FTND-t csak tájékoztató jelleggel — a háziorvosi konzultáció jobb következő lépés. Az e-cigaretta nikotinja még mindig függőséget okoz; az erőssége eszközönként és folyadékkoncentrációnként nagyon eltérő.
Milyen gyakran ismételjem a Fagerström-tesztet leszokás közben?
Ismételd meg az FTND-t, amíg dohányzol és követni szeretnéd a függőségi profilodat. Leszokás után a kérdések már nem alkalmazhatók — a teszt aktuális viselkedést mér. Ésszerű ritmus, amíg még dohányzol: 4–6 hetente csökkentés közben, vagy egy komoly gyógyszertámogatott próbálkozás előtt és után.
Erős vs alkalmi dohányos — működik az FTND mindkettőre?
Igen. Az FTND-t a dohányzási minták teljes spektrumára tervezték. Az alkalmi dohányosok általában 0–4 pontot szereznek (nagyon alacsony vagy alacsony függőség), a súlyos napi dohányosok jellemzően 6–10-et. A reggeli cigaretta és az első cigarettáig eltelt idő kérdései erősebb súlyt kapnak, mint a napi cigarettaszám — a fiziológiai függőséget jobban megragadják, mint a puszta mennyiség (Heatherton 1991).
Miért olyan nagy súlyú a reggeli cigaretta az FTND-ben?
Az első cigarettáig eltelt idő ébredés után a Heatherton 1991-ben a legerősebb önálló prediktor a nikotinfüggőségre. 5 percen belül rágyújtani azt jelenti, hogy az éjszakai nikotinreceptor-elvonás már húz — fiziológiai jelzés, nem szokásválasztás. Ezért az 1. kérdés maximum 3 pontot ér, ugyanannyit, mint a napi cigarettaszám, pedig egyetlen viselkedésre vonatkozik.
Erkölcsi kudarc a nikotinfüggőség?
Nem. A US Surgeon General 2020 kifejezetten ezt mondja: a nikotinfüggőség krónikus orvosi állapot, melyet a receptorok adaptációja okoz, nem a gyenge akarat. A nikotin megerősítő hatása összemérhető a kokainéval szabványos állatmodellekben (Henningfield 1985, Br J Addict). A tartósan sikeres leszokók többsége 4–6 komoly próbálkozást tett (Chaiton 2016, BMJ Open) — a visszaesés adat, nem jellemhiba.
Hol kérhetek segítséget Magyarországon a leszokáshoz?
Hívd a 06-80-44-20-44 telefonszámot — ingyenes és magyar nyelvű. A háziorvosod tüdőgyógyászhoz vagy addiktológushoz utalhat, ahol vareniclin vagy bupropion írható fel közepes-magas FTND esetén. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ a nepegeszseg.hu oldalon közöl frissített leszokási anyagokat és a szakellátási hálózat címeit.
Befolyásolja a genetika a nikotinfüggőséget?
Igen. A CYP2A6 gén variánsai meghatározzák, milyen gyorsan bontja le a szervezet a nikotint; a gyors metabolizálók gyakrabban élnek át nagyon erős reggeli sóvárgást. Tanulmányok (Lerman 2015) szerint a gyors metabolizálók jobban reagálnak a vareniclinre, mint az NPT tapaszra, a lassúak pedig gyakran sikeresek NPT-vel. Ez még kutatás, nem rutin alapellátás — de magyarázza, miért lehet két azonos mennyiséget szívó dohányosnak különböző az FTND-je.
Azonnali riasztás a terhességi dohányzás?
Igen. A terhességi dohányzás emeli a kis születési súly, a koraszülés és a hirtelen csecsemőhalál kockázatát. Tanácsadás és támogatás a legmagasabb prioritás, és a védőnő vagy szülész irányíthat. A vareniclint terhességben általában nem alkalmazzák — beszélj az orvosoddal a legkisebb hatékony NPT dózisról. Leszokni még a terhesség késői szakaszában is mérhető hasznot ad a babának (US Surgeon General 2020).
Megmarad a Fagerström-pontszámom magánjellegűnek?
Igen. A kalkulátor teljes egészében a böngésződben fut. A válaszaid soha nem hagyják el az eszközt. Egyetlen anonim eseményt rögzítünk az FTND-sávval (pl. „band_high”) — nyers adat, IP, azonosító nélkül.

Források

  1. The Fagerström Test for Nicotine Dependence: a revision of the Fagerström Tolerance Questionnaire — Heatherton TF, Kozlowski LT, Frecker RC, Fagerström KO — British Journal of Addiction (1991) (peer reviewed, retrieved 2026-05-18)
  2. Smoking Cessation: A Report of the Surgeon General — US Surgeon General — jelentés a dohányzásról való leszokásról (2020) (guideline, retrieved 2026-05-18)
  3. WHO MPOWER — csomag a dohány-járvány megfordítására — Egészségügyi Világszervezet (WHO), 2008 / 2023 frissítés (guideline, retrieved 2026-05-18)
  4. Leszokást Támogató Telefonos Tanácsadás 06-80-44-20-44 — Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) / Belügyminisztérium (gov health, retrieved 2026-05-18)
  5. Egészségügyi szakmai irányelv a dohányzás leszoktatás kezeléséhez — Emberi Erőforrások Minisztériuma / Tüdőgyógyász Szakmai Kollégium (medical society, retrieved 2026-05-18)