Fagerströmის ნიკოტინზე დამოკიდებულების ტესტი (FTND)
ჩაატარეთ Fagerströmის ტესტი (FTND) 60 წამში: 6 კითხვა ყოველდღიური მოწევის შესახებ. Heatherton 1991, გამოიყენება პირველად სამედიცინო დახმარებაში.
ბოლოს განახლებული: წყაროები გადამოწმებული:
რა გელოდებათ
Fagerströmის ნიკოტინზე დამოკიდებულების ტესტი (FTND) ზომავს, რამდენად ძლიერია ნიკოტინის ხელყვერი თქვენი ყოველდღიური რუტინის შესახებ. ექვსი კითხვა მოიცავს, რამდენად სწრაფად მოწევთ გაღვიძების შემდეგ, რამდენ სიგარეტს დღეში და მოწევთ თუ არა ავადმყოფობის დროს. დაახლოებით 60 წამი. რეგისტრაცია არ საჭიროებს. FTND შექმნეს Heatherton, Kozlowski, Frecker და Fagerström-მა 1991 წელს British Journal of Addiction-ში; Taylor & Francis-მა მოგვიანებით გასცა საჯარო გამოყენების ნებართვა — კლინიცისტები მთელ მსოფლიოში მას ლიცენზიის გარეშე იყენებენ. US Surgeon General 2020 ანგარიში და WHO MPOWER მას მიუთითებენ როგორც სტანდარტულ ინსტრუმენტს თამბაქოზე დამოკიდებულებისთვის. დაიწყეთ ტესტი ქვემოთ ↓
✓ ვალიდირებული Heatherton, Kozlowski, Frecker, Fagerström (1991) ✓ მითითებული US Surgeon General 2020 ანგარიშში ✓ 60 წამი, 6 კითხვა ✓ კონფიდენციალური — პასუხები არ ტოვებს მოწყობილობას
როგორ გამოითვლება Fagerströmის FTND
თქვენ პასუხს იცემთ ექვს კითხვაზე ამჟამინდელი მოწევის შესახებ. კითხვები 1 და 4 (პირველი სიგარეტის დრო, სიგარეტი დღეში) აძლევენ 0–3 ქულას თითოეული. კითხვები 2, 3, 5 და 6 (მოწევა აკრძალულ ადგილებში, ყველაზე ძნელად დასათმენი სიგარეტი, დილით სიხშირე, მოწევა ავადმყოფობის დროს) აძლევენ 0–1 ქულას. ექვსი კითხვა ჯამდება საერთო რაოდენობაში 0–10.
| ქულა | დიაპაზონი | დამოკიდებულების დონე | რას ნიშნავს დიაპაზონი |
|---|---|---|---|
| 0–2 | ძალიან დაბალი | მინიმალური ფიზიოლოგიური ხელყვერი | მოკლე კონსულტაცია ჩვეულებრივ საკმარისია; პირველი ცდის წარმატება ~25–30% |
| 3–4 | დაბალი | ჩვევა ჩამოყალიბდა, მაგრამ დილის სურვილის გარეშე | ნიკოტინჩანაცვლება 4–6 კვირა და კონსულტაცია ორმაგად ზრდის წარმატებას |
| 5 | საშუალო | ფარმაკოთერაპია აღარ არჩევითია | ვარენიკლინი ან კომბინირებული ნიკოტინჩანაცვლება + კონსულტაცია |
| 6–7 | მაღალი | ძლიერი ფიზიოლოგიური დამოკიდებულება | კომბინირებული მედიკამენტი + სტრუქტურული მხარდაჭერა |
| 8–10 | ძალიან მაღალი | დამოკიდებულების შკალის თავი | ვარენიკლინი + კონსულტაცია: ~25% მდგრადი თავის დანებება 6 თვის შემდეგ |
როდის არის ეს ტესტი სასარგებლო — და როდის არა
სასარგებლო:
- კონკრეტული დამოკიდებულების ქულის მიტანა ექიმთან ვიზიტზე ‘ბევრს ვეწევი’-ის ნაცვლად
- გადაწყვეტა, საკმარისია თუ არა ნიკოტინჩანაცვლება, თუ საჭიროა რეცეპტული წამალი (ვარენიკლინი, ბუპროპიონი)
- იმის გარკვევა, რომელი დამოკიდებულების ნიმუშის ელემენტი (დილის სიგარეტი? დღიური რაოდენობა? მოწევა ავადმყოფობის დროს?) უძლიერესია
არ არის სასარგებლო:
- ე-სიგარეტებზე დამოკიდებულებისთვის — ორიგინალური FTND ვალიდირებული იყო მხოლოდ ჩვეულებრივი სიგარეტებისთვის
- უკვამლი თამბაქოსთვის (საღეჭი თამბაქო, სნუსი) — ცალკე FTND-ST არსებობს
- ჯანმრთელობის ზიანის პროგნოზირებისთვის — FTND ზომავს დამოკიდებულებას, არა კუმულატიურ ექსპოზიციას
დაკავშირებული ტესტები
- PHQ-9 დეპრესიის ტესტი — დეპრესია ყველაზე გავრცელებული თანმხლები პათოლოგიაა, რომელიც აფერხებს თავის დანებების მცდელობებს
- GAD-7 შფოთვის ტესტი — შფოთვა ემთხვევა ნიკოტინის აბსტინენციის სიმპტომებს
წყაროები შემოწმდა 2026-05-18
- Heatherton TF, Kozlowski LT, Frecker RC, Fagerström KO. The Fagerström Test for Nicotine Dependence. British Journal of Addiction 1991;86(9):1119-1127. (PMID 1932883)
- US Department of Health and Human Services. Smoking Cessation: A Report of the Surgeon General. Atlanta: CDC, 2020.
- World Health Organization. MPOWER. WHO Framework Convention on Tobacco Control, 2008 (განახლება 2023).
- Cahill K et al. Nicotine receptor partial agonists for smoking cessation. Cochrane Database 2016. (PMID 27158893)
- საქართველოს ჯანდაცვის სამინისტრო — თამბაქოს კონტროლი. moh.gov.ge.
კონფიდენციალურობა
FTND გამოთვლა მთლიანად მუშაობს თქვენს ბრაუზერში. თქვენი პასუხები და გამოთვლილი დიაპაზონი არასოდეს ტოვებს მოწყობილობას. ვაგზავნით ერთ ანონიმურ მოვლენას: თქვენი ენის კოდი და FTND დიაპაზონის სტრიქონი (მაგ., band_high). დაუმუშავებელი პასუხების გარეშე, კითხვის მიხედვით მონაცემების გარეშე, იდენტიფიკატორის გარეშე.
ხშირად დასმული კითხვები
რას ნიშნავს Fagerströmის ქულა 6?
ქულა 6 პოპადს მაღალი დამოკიდებულების დიაპაზონში (6–7). Heatherton 1991-მ დაადგინა ეს ზღურბლი, როგორც დონე, სადაც ფიზიოლოგიური დამოკიდებულება მტკიცედ დადგენილია და მხოლოდ ნებისყოფით თავის დანებების მცდელობები წარმატებულია 5%-ზე ნაკლებად პირველ ცდაზე (Hughes 2004, Addiction). ამ დიაპაზონში ვარენიკლინი (Champix) ან კომბინირებული ნიკოტინჩანაცვლების თერაპია პლუს ქცევითი მხარდაჭერა სამმაგად ზრდის წარმატებას პლაცებოსთან შედარებით (Cahill 2016).
რას ნიშნავს Fagerströmის ქულა 8?
ქულა 8 ძალიან მაღალი დიაპაზონშია (8–10), დამოკიდებულების შკალის თავში. ეს ასახავს ძალიან ადრე დილით ნიკოტინის მოხმარებას, მძიმე ყოველდღიურ მოხმარებას და მოწევას ავადმყოფობის დროსაც. ვარენიკლინი სტრუქტურულ კონსულტაციასთან ერთად ანიჭებს 6-თვიან მდგრად მოწევის შეწყვეტის მაჩვენებლებს დაახლოებით 25% — ბევრად მეტი ვიდრე მხოლოდ ნებისყოფით (US Surgeon General 2020).
0–2 ქულა ნიშნავს რომ ნიკოტინზე დამოკიდებული ვარ?
0–2 ძალიან დაბალი დამოკიდებულების დიაპაზონია Heatherton 1991-ის მიხედვით. ნიკოტინს აქვს ფეხი, მაგრამ არ მართავს თქვენს დღეს, ხოლო ამ დიაპაზონში თავის დანებების მცდელობები წარმატებულია პირველი ცდის დროს დაახლოებით 25–30% თუნდაც მოკლე კონსულტაციით (Fiore 2008). ამ ქულის შემთხვევაშიც კი, შემთხვევითი მოწევა მნიშვნელოვნად ზრდის გულ-სისხლძარღვთა და კიბოს რისკს (Bjartveit 2005).
რომელ FTND ქულიდან უნდა მივიდე ექიმთან თავის დანებებაზე?
Fagerström 5-დან, ფარმაკოთერაპია უმეტესობისთვის აღარ არის არჩევანი. Heatherton 1991-მ ეს დაასახელა საშუალო დამოკიდებულების ზღურბლად. US Surgeon General 2020 და 2008 წლის US Public Health Service გვირჩევენ ოჯახის ექიმთან ან აფთიაქით კონსულტაციას ვარენიკლინის, კომბინირებული ნიკოტინჩანაცვლების ან ბუპროპიონის შესახებ FTND ≥ 5-ის შემთხვევაში.
როგორ თავი დაანებო მოწევას მაღალი FTND-ით?
გააერთიანეთ მედიკამენტი და ქცევითი მხარდაჭერა — კომბინაცია ორმაგად ზრდის ცალკეული ეფექტს. ვარენიკლინი (12 კვირიანი კურსი) უძლიერესი ცალკეული საშუალებაა (OR ~2,7 vs პლაცებო, Cahill 2016). კომბინირებული ნიკოტინჩანაცვლება (პლასტირი 21 მგ პლუს რეზინი ან აბი 2–4 მგ საჭიროებისამებრ) ძლიერი ალტერნატივაა.
Fagerströmის ტესტი vs AUDIT-C — რომელი მჭირდება?
სხვადასხვა ნივთიერებები. Fagerström (FTND) აქცევს ნიკოტინზე დამოკიდებულებას ამჟამინდელ მწეველებში; AUDIT-C აქცევს რისკიან ალკოჰოლის მოხმარებას. FTND უყურებს, რამდენად სწრაფად მოწევთ გაღვიძების შემდეგ, რამდენ სიგარეტს დღეში და მოწევთ თუ არა ავადმყოფობის დროს. AUDIT-C უყურებს ალკოჰოლის სიხშირეს და რაოდენობას. თუ მოწევთ და სვამთ, ორივეს გაკეთება გონივრულია.
Fagerströmის ტესტი ვარგისია ე-სიგარეტებისთვის?
ორიგინალური FTND ვალიდირებული იყო ჩვეულებრივი სიგარეტებისთვის (Heatherton 1991), არა ვაიპინგისთვის. ე-სიგარეტებისთვის ადაპტირებული ვერსია (Foulds 2015) შესწავლილია, მაგრამ ჯერ არ არის სტანდარტული პირველადი დონის ინსტრუმენტი. თუ ვაიპინგი გაქვთ, FTND გამოიყენეთ მხოლოდ მიმართულებად — ექიმთან საუბარი უკეთესი შემდეგი ნაბიჯია.
რამდენ ხანში გავიმეორო Fagerströmის ტესტი თავის დანებების დროს?
გაიმეორეთ FTND სანამ ჯერ კიდევ მოწევთ და გსურთ თვალყური ადევნოთ ცვლილებებს თქვენს დამოკიდებულების ნიმუშში. თავის დანებების შემდეგ კითხვები აღარ არის შესაბამისი — ტესტი ზომავს ამჟამინდელ ქცევას. გონივრული რიტმი: ყოველ 4–6 კვირაში თანდათანობით შემცირების დროს ან მნიშვნელოვანი მედიკამენტებით ხელშეწყობილი ცდის წინ და შემდეგ.
ძლიერი vs შემთხვევითი მწეველი — FTND ვარგისია ორივესთვის?
კი. FTND დიზაინირებულია მოწევის ნიმუშების მთლიანი სპექტრისთვის. შემთხვევითი მწეველები ჩვეულებრივ ქულობენ 0–4-ს (ძალიან დაბალი ან დაბალი დამოკიდებულება), მძიმე ყოველდღიური მწეველები ჩვეულებრივ 6–10-ს. დილის სიგარეტისა და პირველი სიგარეტის დროის შესახებ კითხვები უფრო მძიმედ არის შეფასებული ვიდრე სიგარეტების რაოდენობა დღეში.
რატომ არის დილის სიგარეტი FTND-ში ასე მძიმედ შეფასებული?
გაღვიძების შემდეგ პირველი სიგარეტის დრო Heatherton 1991-ში ნიკოტინზე დამოკიდებულების უძლიერესი ცალკეული პროგნოზია. გაღვიძების 5 წუთში მოწევა ნიშნავს, რომ ღამის განმავლობაში ნიკოტინის რეცეპტორების აბსტინენცია უკვე ცდის — ფიზიოლოგიური სიგნალი, არა ჩვევის არჩევანი.
შესაძლოა ჩემი Fagerströmის ქულა არასწორი იყოს, თუ მცირე დღიური რაოდენობით, მაგრამ მძიმე ემოციური დამოკიდებულებით?
კი. FTND ზომავს ფიზიოლოგიურ დამოკიდებულებას ნიკოტინზე — დილის სიგარეტი, უუნარობა თავი შეიკავოს მოწევის აკრძალულ ადგილებში, მოწევა ავადმყოფობის დროს. ვინც დღეში მხოლოდ 5 სიგარეტს ეწევა, მაგრამ პირველს ხუთ წუთში მოწევთ გაღვიძების შემდეგ, შესაძლოა მაინც საშუალო დიაპაზონში მოხვდეს.
ნიკოტინზე დამოკიდებულება მორალური წარუმატებლობაა?
არა. US Surgeon General 2020 აშკარად აცხადებს: ნიკოტინზე დამოკიდებულება არის ქრონიკული სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია რეცეპტორების ადაპტაციით, არა სუსტი ნებისყოფით. ნიკოტინის გამაძლიერებელი ეფექტი სტანდარტულ ცხოველთა მოდელებში შესადარებელია კოკაინთან (Henningfield 1985). უმეტესობა გრძელვადიანი წარმატებული თავის დანებების ცდისთვის სჭირდება 4–6 სერიოზული მცდელობა (Chaiton 2016).
სად ვეძებო დახმარება საქართველოში თავის დანებებისთვის?
ოჯახის ექიმი არის პირველი კონტაქტი — ის შეუძლია გამოწერა ვარენიკლინი ან ბუპროპიონი საშუალო ან მაღალი FTND-ის შემთხვევაში. საქართველოს ჯანდაცვის სამინისტრო აქვეყნებს თამბაქოს კონტროლის ინფორმაციას. სასწრაფო დახმარება 112.
გავლენას ახდენს გენეტიკა ნიკოტინზე დამოკიდებულებაზე?
კი. CYP2A6 გენის ვარიანტები განსაზღვრავენ რამდენად სწრაფად მეტაბოლიზდება ნიკოტინი; სწრაფი მეტაბოლიზატორები უფრო ხშირად განიცდიან ძალიან ძლიერ დილის სურვილს. გამოკვლევები (Lerman 2015) აჩვენებენ, რომ სწრაფი მეტაბოლიზატორები უკეთ რეაგირებენ ვარენიკლინზე ვიდრე ნიკოტინჩანაცვლების პლასტირზე.
ჩემი Fagerströmის შედეგი კონფიდენციალურია?
კი. კალკულატორი მუშაობს მთლიანად თქვენს ბრაუზერში. თქვენი პასუხები არასოდეს ტოვებს მოწყობილობას. ვაფიქსირებთ მხოლოდ ერთ ანონიმურ მოვლენას FTND დიაპაზონით (მაგ. 'band_high') — დაუმუშავებელი მონაცემების გარეშე, IP-ის გარეშე, იდენტიფიკატორის გარეშე.
წყაროები
- The Fagerström Test for Nicotine Dependence: a revision of the Fagerström Tolerance Questionnaire — Heatherton TF, Kozlowski LT, Frecker RC, Fagerström KO — British Journal of Addiction (1991) (peer reviewed, retrieved 2026-05-18)
- Smoking Cessation: A Report of the Surgeon General — US Surgeon General — ანგარიში მოწევის შეწყვეტის შესახებ (2020) (guideline, retrieved 2026-05-18)
- WHO MPOWER — ღონისძიებების პაკეტი თამბაქოს ეპიდემიის შესაბრუნებლად — ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO), 2008 / განახლება 2023 (guideline, retrieved 2026-05-18)
- ჯანდაცვის სამინისტრო — თამბაქოს კონტროლი — საქართველოს ჯანდაცვის სამინისტრო (gov health, retrieved 2026-05-18)