კალკულატორები
BSMAS სოციალური მედიის დამოკიდებულების ტესტი (6 კითხვა)
ჩაატარეთ 6 კითხვის BSMAS სოციალური მედიის დამოკიდებულების სკრინინგი 90 წამში. Andreassen 2016, ვალიდირებული ზღურბლები. უფასოა.
mental-healthFagerströmის ნიკოტინზე დამოკიდებულების ტესტი (FTND)
ჩაატარეთ Fagerströmის ტესტი (FTND) 60 წამში: 6 კითხვა ყოველდღიური მოწევის შესახებ. Heatherton 1991, გამოიყენება პირველად სამედიცინო დახმარებაში.
mental-healthFSS დაღლილობის სიმძიმის სკალა (9 კითხვა)
გაიარეთ ვალიდირებული FSS ტესტი 90 წამში: 9 კითხვა დაღლილობის სიმძიმის შესახებ. Krupp 1989, NICE მიერ მხარდაჭერილი. უფასოდ, ბრაუზერში, რეგისტრაციის გარეშე.
mental-healthGAD-7 — შფოთვის ტესტი
GAD-7 (Spitzer 2006) — შვიდი შეკითხვა, ორკვირიანი ფანჯარა, ქულა 0–21 სიმძიმის ზონებით. საჯარო დომენი, მუშაობს თქვენს ბრაუზერში.
mental-healthIIEF-5 ერექციული დისფუნქციის ტესტი (5 კითხვა)
ჩაატარეთ ვალიდირებული 5 კითხვის IIEF-5 ერექციული დისფუნქციის ტესტი 60 წამში. Rosen 1999, AUA-ზე დაყრდნობით. უფასოა, რეგისტრაცია არ საჭიროებს.
mental-healthIQ ტესტი ონლაინ (10 კითხვა შაბლონების ამოცნობაზე)
უფასო IQ ტესტი ონლაინ: 10 კითხვა შაბლონების ამოცნობაზე, 3–5 წუთი. ელფოსტის გარეშე, რეგისტრაციის გარეშე. IQ-ზონის შეფასება Wechsler-ის სკალაზე, ბრაუზერში.
mental-healthMIDAS მიგრენის ტესტი (5 კითხვა)
გაიარეთ ვალიდირებული MIDAS ტესტი 60 წამში: 5 კითხვა მიგრენით გამოწვეული შრომისუნარიანობის დაკარგვის შესახებ. Stewart და Lipton 2001, აღიარებული.
mental-healthPHQ-9 — დეპრესიის ტესტი
PHQ-9 (Kroenke 2001) — ცხრა შეკითხვა, ორკვირიანი ფანჯარა, ქულა 0–27 სიმძიმის ზონებით. საჯარო დომენი, მუშაობს თქვენს ბრაუზერში.
mental-healthPUQE-24 ორსულობის გულის რევის ტესტი (3 კითხვა)
ჩაატარეთ ვალიდირებული 3 კითხვის PUQE-24 ორსულობის გულის რევის ტესტი 60 წამში. Koren 2002, ACOG/RCOG დადასტურებული. უფასოა.
pregnancyUCLA სამი კითხვის მარტოობის ტესტი
უფასო 3 კითხვის UCLA მარტოობის შკალა. Hughes 2004, ვალიდირებული 20-პუნქტიანი ვერსიის წინააღმდეგ. 30 წამი, რეგისტრაცია არ საჭიროებს.
mental-healthბაზალური მეტაბოლიზმის და TDEE კალკულატორი
გამოთვალეთ ბაზალური მეტაბოლიზმი (BMR) და მთლიანი დღიური ენერგიის ხარჯვა (TDEE) Mifflin-St Jeor განტოლებით — კლინიკურად რეკომენდირებული 2005-დან.
metabolicინტერნეტ-თამაშის აშლილობის ტესტი (IGDS9-SF)
ჩაატარეთ IGDS9-SF — 9 კითხვა Internet Gaming Disorder-ის შესახებ, DSM-5-TR და ICD-11 6C51 ჩარჩო. 2 წუთი. უფასოა. ბრაუზერში.
mental-healthმაკრონუტრიენტების კალკულატორი
მაკრონუტრიენტების კალკულატორი Mifflin-St Jeor და ISSN რეკომენდაციების მიხედვით. აირჩიეთ მიზანი (განსაზღვრა, შენარჩუნება, მასა) და მიიღეთ დღიური გრამები.
metabolicმშობიარობის სავარაუდო თარიღის კალკულატორი
გამოთვალეთ მშობიარობის სავარაუდო თარიღი ბოლო მენსტრუაციის პირველი დღიდან ან ჩასახვის თარიღიდან. Naegele-ის წესი (ბოლო მენსტრუაცია + 280 დღე).
pregnancyსხეულის მასის ინდექსი (BMI)
გამოთვალეთ თქვენი BMI ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ოფიციალური საზღვრების მიხედვით. წყაროები: სამინისტრო, NCDC, WHO. გამოთვლა მიმდინარეობს ბრაუზერში.
metabolic