GAD-7 — test úzkosti (online, anonymný)

GAD-7 — test úzkosti

Validovaný GAD-7 test úzkosti (Spitzer 2006). Sedem položiek, dvojtýždňové okno, skóre 0–21 s pásmami závažnosti. Verejná doména, beží priamo v.

Naposledy aktualizované: 27. 4. 2026 Zdroje overené: 27. 4. 2026

This calculator requires JavaScript to compute results. The methodology and formulas are documented below — you can compute manually using the inputs and equations.

Čo GAD-7 meria

Škála GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder, 7 položiek) bola publikovaná Spitzerom a kolegami v roku 2006 v Archives of Internal Medicine. Pýta sa, ako často vás v posledných dvoch týždňoch trápilo sedem symptómov typických pre generalizovanú úzkostnú poruchu — od pocitu nervozity alebo napätia cez neschopnosť prestať sa obávať až po pocit, že sa čoskoro stane niečo strašné.

Každá položka sa hodnotí 0–3 (vôbec → takmer každý deň), celkové skóre je 0–21.

Pásma závažnosti

Skóre	Závažnosť	Odporúčaný krok
0–4	Minimálna úzkosť	Sledovanie; opakovať pri zmene
5–9	Mierna úzkosť	Pozorné vyčkávanie; opakovať za 2–4 týždne
10–14	Stredne ťažká	Zvážte rozhovor s odborníkom
15–21	Ťažká	Aktívna liečba dôrazne odporúčaná

Prah 10 bodov a viac sa používa ako signál možnej GAD vyžadujúcej ďalšie vyšetrenie. Nástroj vykazuje rozumnú výkonnosť aj ako všeobecný skríner pre panickú poruchu, sociálnu úzkostnú poruchu a posttraumatickú stresovú poruchu, hoci pre tieto stavy existujú špecializovanejšie nástroje (PHQ-PD, SPIN, PCL-5).

Prečo ide o verejne dostupný nástroj

GAD-7 vznikol s podporou Pfizeru, ktorý sa autorských práv formálne zriekol. Ktokoľvek môže nástroj používať, kopírovať, prekladať, zobrazovať a šíriť bez osobitného povolenia. To isté platí pre PHQ-9, PHQ-2 a PHQ-15. Verzia, ktorú tu vypĺňate, je rovnaká ako tá, ktorú používajú všeobecní lekári, psychológovia aj psychiatri po celom svete.

Obmedzenia

Dvojtýždňové okno nezachytí chronické vzorce, ktoré sa objavujú až v dlhšej perspektíve.
Kultúrne a jazykové faktory ovplyvňujú, akými slovami symptómy popisujeme — kvalitné slovenské preklady existujú, ale porovnateľnosť je vždy čiastočná.
Vysoké skóre nie je diagnóza — tú môže stanoviť iba odborník na základe rozhovoru.
Nízke skóre úzkosť nevylučuje — ak je vaše každodenné fungovanie obmedzené, vyhľadajte odborníka bez ohľadu na výsledok testu.

Pomoc v kríze (Slovenská republika)

Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 (nepretržite)
Linka detskej istoty: 116 111
IPčko — internetová psychologická poradňa: ipcko.sk
Záchranná zdravotná služba: 155
Jednotné európske číslo tiesňového volania: 112

Súkromie

Celý výpočet prebieha vo vašom prehliadači. Vaše odpovede nevidíme, neukladáme ani neevidujeme. Do analytiky šetrnej k súkromiu odchádza len anonymná udalosť (pásmo závažnosti).

Časté otázky

Je to klinická diagnóza?

Nie. GAD-7 je validovaný skríningový nástroj, nie diagnostický test. Skóre 10 bodov a vyššie je odporúčanou hranicou pre ďalšie vyšetrenie klinikom — diagnóza generalizovanej úzkostnej poruchy však podľa DSM-5 vyžaduje štruktúrovaný klinický rozhovor, ktorý zhodnotí trvanie symptómov (najmenej 6 mesiacov), narušenie fungovania a vylúči iné príčiny.

Prečo dvojtýždňové okno?

GAD-7 sa pýta na symptómy v posledných dvoch týždňoch, pretože krátkodobé výkyvy nálady a úzkosti sú bežné — dvojtýždňové okno zachytáva dlhodobejší vzorec, nie náhodný zlý deň. Rovnaké okno používa aj PHQ-9 pre depresiu, takže oba nástroje možno pohodlne administrovať spolu.

Čo znamenajú jednotlivé výsledky?

0–4 minimálna úzkosť, 5–9 mierna, 10–14 stredne ťažká, 15–21 ťažká. Hranica 10 bodov spúšťa odporúčanie na ďalšie vyšetrenie. Vyššie skóre koreluje s väčším narušením bežného fungovania a vyššou pravdepodobnosťou splnenia diagnostických kritérií, ale ide stále o skríningový nástroj — interpretáciu doplňte s odborníkom.

Čo so svojím výsledkom robiť?

Skóre pod 5 — symptómy zrejme nespĺňajú kritériá GAD; sledujte sa a pri zmenách test zopakujte. Mierne (5–9) býva dôvodom na pozorné vyčkávanie a sebapomoc; GAD-7 zopakujte za 2–4 týždne. Stredne ťažké (10–14) je rozumný impulz na rozhovor so všeobecným lekárom alebo psychológom. Ťažké (15+) je silným odporúčaním na aktívnu liečbu — a ak máte myšlienky na sebapoškodenie, vyhľadajte pomoc ešte dnes.

Opúšťajú moje údaje zariadenie?

Nie. Výpočet beží úplne vo vašom prehliadači. Odpovede neukladáme, neposielame ani nikam nezaznamenávame. Do analytiky šetrnej k súkromiu odchádza len anonymná udalosť (napr. pásmo závažnosti) — bez akýchkoľvek osobných údajov.