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GAD-7 — test d'anxiété

Échelle GAD-7 validée (Spitzer 2006). Sept items, fenêtre de deux semaines, score 0 à 21. Domaine public, exécution dans le navigateur, confidentialit.

Dernière mise à jour: Sources vérifiées:

Ce que mesure le GAD-7

L’échelle Generalized Anxiety Disorder à 7 items (GAD-7) a été élaborée par Spitzer et collaborateurs en 2006 et publiée dans les Archives of Internal Medicine. Elle interroge sur la fréquence des sept symptômes typiques d’un trouble anxieux généralisé sur les deux dernières semaines — nervosité, incapacité à arrêter de s’inquiéter, tension corporelle, irritabilité, sentiment qu’un drame pourrait survenir.

Chaque item est coté 0–3 (jamais → presque tous les jours), pour un score total de 0 à 21.

Niveaux de sévérité

ScoreSévéritéÉtape suggérée
0–4Anxiété minimaleAuto-observation ; nouvelle évaluation si les symptômes persistent
5–9LégèreSurveillance attentive ; refaire dans 2 à 4 semaines
10–14ModéréeÉchange clinique conseillé
15–21SévèreTraitement actif fortement recommandé

Un seuil de 10 ou plus est largement utilisé pour signaler la possibilité d’un TAG nécessitant une évaluation plus poussée. L’instrument fonctionne aussi raisonnablement comme dépistage générique de trouble panique, anxiété sociale ou TSPT, même si des outils dédiés (PHQ-PD, SPIN, PCL-5) sont préférés pour ces indications.

Pourquoi cet outil est dans le domaine public

Le GAD-7 a été développé avec un financement de Pfizer, qui a formellement levé les droits d’auteur. Toute personne peut l’utiliser, le reproduire, le traduire, l’afficher et le diffuser sans autorisation. Il en va de même pour le PHQ-9, le PHQ-2 et le PHQ-15. La version que vous remplissez ici est strictement identique à celle utilisée par les médecins généralistes en France, le NHS, l’ACOG, l’AAFP et dans la recherche clinique mondiale.

Aide en situation de crise

  • 3114 — Numéro national de prévention du suicide (24/7, gratuit, confidentiel)
  • SOS Amitié : 09 72 39 40 50 (24/7)
  • SAMU : 15
  • Numéro d’urgence européen : 112
  • International : findahelpline.com

Limites

  • La fenêtre de deux semaines peut manquer des schémas chroniques visibles uniquement sur de plus longues périodes.
  • Les facteurs culturels et linguistiques influencent l’expression des symptômes — des traductions validées existent dans de nombreuses langues, mais leur qualité varie.
  • Un score élevé n’équivaut pas à un diagnostic — seule l’évaluation clinique le permet.
  • Un score bas n’exclut pas l’anxiété ; si votre fonctionnement quotidien est altéré, parlez-en à un clinicien indépendamment du résultat.

Confidentialité

L’ensemble du calcul s’effectue dans votre navigateur. Nous ne voyons, n’enregistrons ni ne transmettons jamais vos réponses. La statistique anonyme contient uniquement le niveau de sévérité atteint.

Questions fréquentes

Est-ce un diagnostic clinique ?
Non. Le GAD-7 est un instrument de repérage validé, pas un test diagnostique. Un score de 10 ou plus est le seuil habituel pour orienter vers une évaluation médicale, mais le diagnostic de trouble anxieux généralisé suppose un entretien clinique structuré qui prend en compte la durée des symptômes (au moins six mois selon le DSM-5), leur retentissement et l'élimination d'autres causes.
Pourquoi une fenêtre de deux semaines ?
Le GAD-7 interroge sur les symptômes des deux dernières semaines parce que les fluctuations d'humeur et d'anxiété à court terme sont fréquentes — la fenêtre capture des schémas durables plutôt qu'une mauvaise journée isolée. Le PHQ-9 utilise la même fenêtre pour la dépression, ce qui permet d'administrer les deux instruments ensemble.
Que signifient les scores ?
0–4 anxiété minimale, 5–9 légère, 10–14 modérée, 15–21 sévère. Le seuil habituel pour envisager une évaluation plus poussée est 10. Des scores plus élevés sont associés à un retentissement fonctionnel plus marqué et à une probabilité accrue de remplir les critères de TAG, mais l'interprétation doit toujours s'inscrire dans un échange avec un professionnel de santé.
Que veut dire un score GAD-7 de 10 ?
Un score de 10 se situe en bas de la bande modérée (10–14) et constitue le seuil cliniquement le plus cité pour orienter vers une évaluation. La méta-analyse Plummer 2016 (12 études, Gen Hosp Psychiatry) a trouvé pour ce seuil une sensibilité d'environ 89 % pour le trouble anxieux généralisé après entretien clinique. Sur 100 personnes avec un score de 10, environ 30 à 50 remplissent les critères formels après un entretien complet. Étape raisonnable : un échange avec le médecin traitant ou un psychologue.
Que veut dire un score GAD-7 de 15 ?
Un score de 15 se situe dans la bande sévère (15–21). La HAS et NICE CG113 recommandent à ce niveau un traitement actif : thérapie cognitivo-comportementale (TCC), pharmacothérapie (ISRS/IRSN) ou les deux. Sans traitement, un TAG persiste en moyenne 4 à 7 ans (NIMH). Le premier rendez-vous est habituellement le médecin traitant, qui peut adresser à un psychiatre ou un psychologue.
À partir de quel score GAD-7 faut-il s'inquiéter ?
Le seuil cliniquement pertinent est 10. En dessous (5–9), la plupart des guides suggèrent une surveillance attentive et une nouvelle évaluation 2 à 4 semaines plus tard. À partir de 10, Spitzer 2006 et NICE CG113 recommandent un échange clinique. À partir de 15 — un traitement actif. Un score élevé n'est pas un verdict sur le caractère ni un échec personnel, mais une mesure de l'impact de l'anxiété sur la vie quotidienne.
Score GAD-7 de 12 — dois-je consulter ?
Oui, c'est un moment raisonnable pour en parler. Un score de 12 se situe dans la bande modérée (10–14), où NICE CG113 recommande un soutien psychologique et une évaluation clinique. Cela ne signifie pas un diagnostic ni un traitement médicamenteux immédiat — la première étape est un échange avec le médecin traitant ou un psychologue sur la durée des symptômes et leur impact sur le sommeil, le travail, les relations. Un score de 12 traduit des symptômes présents la plupart des jours sur les deux dernières semaines.
GAD-7 ou PHQ-9 — différence ?
GAD-7 mesure l'anxiété généralisée (7 items, 0 à 21). PHQ-9 mesure la dépression (9 items, 0 à 27). Les deux portent sur les deux dernières semaines et sont souvent administrés ensemble, car environ la moitié des personnes ayant l'un des deux troubles remplissent aussi les critères de l'autre dans les 12 mois. Si un GAD-7 élevé ne colle pas tout à fait (peu de soucis, beaucoup d'humeur basse et de perte d'élan), le PHQ-9 explique parfois ce qui se passe vraiment.
GAD-7 ou SPIN (phobie sociale) — lequel choisir ?
Le GAD-7 mesure le souci généralisé sur plusieurs sujets. Le SPIN (Social Phobia Inventory, 17 items) mesure la peur spécifique du jugement, l'évitement des situations sociales et les symptômes physiques dans ces situations. Pour quelqu'un qui évite les exposés, les conversations avec des inconnus ou le fait de manger en public — et se sent bien hors de ces contextes — le SPIN ou la LSAS est plus pertinent. Le DSM-5 traite le TAG et l'anxiété sociale comme des diagnostics distincts.
Le GAD-7 est-il valable pour les adolescents ?
Oui, à partir de 11 ans environ, dès que les items sont compris. Mossman 2017 (J Child Adolesc Psychopharmacol) a validé l'instrument chez les 12–17 ans avec une sensibilité de 89 % et une spécificité de 81 % au seuil de 10. Le cerveau adolescent a une amygdale qui mûrit plus tôt que le cortex préfrontal (Casey 2008) — des scores plus élevés qu'à l'âge adulte reflètent la biologie, pas une faiblesse. Lecture liée : [Stress d'examen ou anxiété](/fr/articles/stress-d-examen-ou-anxiete/).
À quelle fréquence refaire le GAD-7 ?
En traitement actif, les cliniciens refont généralement le GAD-7 toutes les 2 à 4 semaines pour suivre la réponse. Hors traitement, il a du sens de refaire après un changement de vie marquant (période d'examens, déménagement, deuil, nouvel emploi) ou quand 6 à 12 mois sont passés. Le refaire chaque jour ne sert à rien — les fluctuations d'humeur normales noient le signal.
Peut-on avoir un trouble anxieux avec un score GAD-7 bas ?
Oui, parfois. Le GAD-7 mesure spécifiquement l'anxiété généralisée avec environ 89 % de sensibilité au seuil de 10 (Plummer 2016). Un score bas n'exclut pas d'autres troubles anxieux : phobie sociale (SPIN, LSAS), trouble panique (PDSS), TOC (OCI-R), TSPT (PCL-5). Si le fonctionnement quotidien est altéré malgré un GAD-7 sous 10, décrivez les symptômes à un clinicien — il choisira un outil plus adapté.
Stress d'examen ou trouble anxieux — où passe la ligne ?
Le stress d'examen culmine 10 à 30 minutes avant l'épreuve et disparaît quelques heures après. Un trouble anxieux est un état, pas un événement — il dure la plupart des jours sur au moins deux semaines et déborde de l'école sur le sommeil, l'alimentation et les amitiés. Le GAD-7 capte ce bruit de fond. Quand un score ≥ 10 reste stable même hors période d'examens, le profil colle au trouble plutôt qu'à un trac situationnel. Plus de détails : [Stress d'examen ou anxiété](/fr/articles/stress-d-examen-ou-anxiete/).
Mes réponses quittent-elles mon appareil ?
Non. Le calcul s'exécute entièrement dans votre navigateur. Nous ne transmettons, ne stockons ni n'enregistrons vos réponses (vérifiable dans les outils de développement — aucune requête XHR/fetch pendant le test). La statistique anonyme reçoit uniquement un événement avec le niveau de sévérité — aucune donnée personnelle.

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Sources

  1. A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7 — Archives of Internal Medicine (Spitzer et al., 2006) (peer reviewed, retrieved 2026-04-27)
  2. Affections psychiatriques de longue durée — Troubles anxieux graves — Haute Autorité de Santé (HAS) (guideline, retrieved 2026-04-27)
  3. PHQ et GAD-7 — instructions et cotation — Pfizer (domaine public — droits levés) (guideline, retrieved 2026-04-27)