GAD-7 — ahdistustesti
GAD-7 (Spitzer 2006) — seitsemän kysymystä, kahden viikon ikkuna, pisteet 0–21 vakavuusalueineen. Julkisen alan työkalu, toimii selaimessasi.
Viimeksi päivitetty: Lähteet vahvistettu:
Mitä GAD-7 mittaa
Generalized Anxiety Disorder 7-item -asteikon kehittivät Spitzer ja kollegat vuonna 2006. Asteikko mittaa, kuinka usein viimeisten kahden viikon aikana sinua on vaivannut seitsemän tyypillistä ahdistusoiretta — hermostuneisuudesta helppoon ärsyyntyvyyteen.
Kukin: 0–3. Yhteensä: 0–21.
Vakavuusalueet
| Pisteet | Vakavuus | Seuraava askel |
|---|---|---|
| 0–4 | Minimaalinen ahdistus | Itseseuranta |
| 5–9 | Lievä | Odottava; toista 2–4 viikossa |
| 10–14 | Keskivaikea | Harkitse kliinistä keskustelua |
| 15–21 | Vaikea | Aktiivinen hoito suositeltu |
Julkisen alan työkalu
GAD-7 kehitettiin Pfizerin rahoituksella, ja Pfizer luopui virallisesti tekijänoikeuksista. Kuka tahansa voi käyttää, kääntää ja jakaa työkalua ilman lupaa. Sama koskee PHQ-9, PHQ-2 ja PHQ-15.
Apua kriisissä (Suomi)
- MIELI Kriisipuhelin: 09 2525 0111 (24/7)
- Sekasin Chat: sekasin247.fi
- Hätänumero: 112
Tietosuoja
Kaikki laskenta tapahtuu selaimessasi. Emme näe, kirjaa tai tallenna vastauksiasi. Tilastopalveluun lähtee vain anonyymi tapahtuma (vakavuusalue).
Usein kysytyt kysymykset
Onko tämä kliininen diagnoosi?
Ei. GAD-7 on validoitu seulontatyökalu. 10 pistettä tai enemmän on kynnys jatkoarvioinnille, mutta yleistyneen ahdistuneisuushäiriön diagnoosi (DSM-5) edellyttää oireita vähintään kuusi kuukautta toiminnallisella heikennyksellä. Vaaditaan strukturoitu kliininen haastattelu.
Mitä pisteet tarkoittavat?
0–4 minimaalinen ahdistus, 5–9 lievä, 10–14 keskivaikea, 15–21 vaikea. Kynnys 10 viittaa mahdolliseen GAD:iin, joka ansaitsee arvion. Työkalu toimii kohtuullisesti yleisenä seulontana paniikkihäiriölle, sosiaalisten tilanteiden pelolle ja PTSD:lle.
Mitä GAD-7-pistemäärä 10 tarkoittaa?
10 pistettä sijoittuu keskivaikean alueen (10–14) alarajalle ja on yleisimmin viitattu kynnys jatkoarviolle. Plummer 2016 -meta-analyysi (12 tutkimusta, Gen Hosp Psychiatry) totesi tällä kynnyksellä noin 89 %:n herkkyyden yleistyneeseen ahdistuneisuushäiriöön kliinisen haastattelun perusteella. Sadasta 10 pistettä saaneesta noin 30–50 täyttää viralliset kriteerit täysimittaisen keskustelun jälkeen. Järkevä seuraava askel: aika omalääkärille tai psykologille.
Mitä GAD-7-pistemäärä 15 tarkoittaa?
15 pistettä sijoittuu vaikean alueen (15–21) sisälle. Käypä hoito -suositus ja NICE CG113 suosittelevat tällä tasolla aktiivista hoitoa: kognitiivista käyttäytymisterapiaa (KKT), lääkitystä (SSRI/SNRI) tai niiden yhdistelmää. Ilman hoitoa yleistynyt ahdistuneisuushäiriö kestää keskimäärin 4–7 vuotta (NIMH). Ensimmäinen vastaanottoaika on yleensä omalääkärillä, joka voi ohjata psykiatriin tai psykologille.
Millä GAD-7-pistemäärällä kannattaa huolestua?
Kliinisesti merkittävä kynnys on 10. Sen alapuolella (5–9) riittää useimmiten valpas odotus ja uusinta 2–4 viikon kuluttua. Pisteistä 10 alkaen Spitzer 2006 ja NICE CG113 suosittelevat kliinistä keskustelua. Pisteistä 15 alkaen — aktiivista hoitoa. Korkea piste ei ole tuomio luonteestasi eikä henkilökohtainen epäonnistuminen, vaan mittari sille, miten paljon ahdistus vaikuttaa arkeen.
GAD-7-pisteet 12 — pitäisikö mennä lääkäriin?
Kyllä, se on järkevä hetki puhua jonkun kanssa. 12 pistettä sijoittuu keskivaikean alueen (10–14) sisälle, jossa NICE CG113 suosittelee psykologista apua ja kliinistä arviota. Se ei tarkoita välittömästi diagnoosia tai lääkitystä — ensimmäinen askel on keskustelu omalääkärin tai psykologin kanssa siitä, kuinka kauan oireet ovat kestäneet ja miten ne vaikuttavat uneen, työhön ja ihmissuhteisiin. 12 osoittaa, että oireet ovat olleet läsnä useimpina päivinä kahden viikon ajan.
GAD-7 vai PHQ-9 — mikä ero?
GAD-7 mittaa yleistynyttä ahdistusta (7 kysymystä, 0–21). PHQ-9 mittaa masennusta (9 kysymystä, 0–27). Molemmat kysyvät viimeisten kahden viikon oireita ja annetaan usein yhdessä, koska noin puolet jommankumman häiriön kantajista täyttää myös toisen kriteerit 12 kuukauden sisällä. Kun korkea GAD-7 ei aivan istu (vähän huolta, paljon mielialan laskua ja jaksamattomuutta), PHQ-9 selittää usein, mistä on oikeasti kyse.
GAD-7 vai SPIN (sosiaalisten tilanteiden pelko) — kumpi?
GAD-7 mittaa laajaa huolta eri aiheista. SPIN (Social Phobia Inventory, 17 kysymystä) mittaa erityistä pelkoa tulla arvostelluksi, sosiaalisten tilanteiden välttelyä ja kehollisia oireita näissä tilanteissa. Jos vältät esityksiä, keskusteluja tuntemattomien kanssa tai julkista syömistä — ja voit hyvin näiden tilanteiden ulkopuolella — SPIN tai LSAS osuu paremmin. DSM-5 käsittelee GAD:in ja sosiaalisten tilanteiden pelon erillisinä diagnooseina.
Sopiiko GAD-7 nuorille?
Sopii, noin 11 ikävuodesta alkaen, kun kysymykset ymmärretään. Mossman 2017 (J Child Adolesc Psychopharmacol) validoi työkalun 12–17-vuotiailla 89 %:n herkkyydellä ja 81 %:n tarkkuudella kynnyksellä 10. Nuoren aivoissa mantelitumake kypsyy ennen otsalohkon säätelyaluetta (Casey 2008), joten korkeammat pisteet kuin aikuisilla heijastavat biologiaa, eivät heikkoutta. Aiheeseen liittyvä luettava: [Koeahdistus vai ahdistushäiriö](/fi/artikkelit/koeahdistus-vai-ahdistushairio/).
Kuinka usein GAD-7 tulisi uusia?
Aktiivisen hoidon aikana kliinikot uusivat GAD-7:n yleensä 2–4 viikon välein vasteen seuraamiseksi. Hoidon ulkopuolella on järkevää uusia merkittävien elämänmuutosten jälkeen (koeviikko, muutto, läheisen menetys, uusi työ) tai kun edellisestä arviosta on kulunut 6–12 kuukautta. Päivittäinen täyttäminen ei tuota lisäarvoa — tavalliset mielialan vaihtelut peittävät signaalin alleen.
Voiko ahdistushäiriö olla, vaikka GAD-7 on matala?
Kyllä, joskus. GAD-7 mittaa nimenomaisesti yleistynyttä ahdistusta noin 89 %:n herkkyydellä kynnyksellä 10 (Plummer 2016). Matala piste ei sulje pois muita ahdistushäiriöitä: sosiaalisten tilanteiden pelkoa (SPIN, LSAS), paniikkihäiriötä (PDSS), pakko-oireista häiriötä (OCI-R) tai PTSD:tä (PCL-5). Jos arki kärsii GAD-7:n jäädessä alle 10:n, kuvaa oireet kliinikolle — hän valitsee paremmin sopivan välineen.
Koeahdistus vai ahdistushäiriö — missä raja?
Koeahdistus huipentuu 10–30 minuuttia ennen koetta ja katoaa tunneissa kokeen jälkeen. Ahdistushäiriö on tila, ei tapahtuma — se kestää useimpina päivinä vähintään kaksi viikkoa ja ulottuu koulusta uneen, syömiseen ja ystävyyssuhteisiin. GAD-7 nappaa tämän taustakohinan. Kun pisteet ≥10 säilyvät myös koeviikkojen välissä, kuvio sopii häiriöön paremmin kuin tilannejännitykseen. Lisää: [Koeahdistus vai ahdistushäiriö](/fi/artikkelit/koeahdistus-vai-ahdistushairio/).
Lähtevätkö vastaukseni laitteelta?
Eivät. Laskenta tapahtuu kokonaan selaimessasi. Emme lähetä, tallenna tai kirjaa vastauksiasi (voit varmistaa kehittäjätyökaluista — ei XHR/fetch-pyyntöjä testin aikana). Yksityisyydestä huolehtivaan tilastopalveluun lähtee vain anonyymi tapahtuma (vakavuusalue) — ei henkilötietoja.
Lähteet
- A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7 — Archives of Internal Medicine (Spitzer et al., 2006) (peer reviewed, retrieved 2026-04-27)
- Ahdistuneisuushäiriöt — Käypä hoito — Suomalainen Lääkäriseura Duodecim (guideline, retrieved 2026-04-27)