Question 1

Είναι κλινική διάγνωση;

Accepted Answer

Όχι. Η κλίμακα GAD-7 είναι επικυρωμένο εργαλείο διαλογής, όχι διαγνωστικό τεστ. Βαθμολογία 10 και πάνω είναι το συνιστώμενο όριο για περαιτέρω αξιολόγηση από κλινικό. Η διάγνωση γενικευμένης αγχώδους διαταραχής απαιτεί δομημένη συνέντευξη που εξετάζει διάρκεια συμπτωμάτων (DSM-5: τουλάχιστον 6 μήνες), λειτουργική επιβάρυνση και αποκλεισμό άλλων αιτίων.

Question 2

Γιατί παράθυρο δύο εβδομάδων;

Accepted Answer

Η GAD-7 ρωτά για συμπτώματα τις τελευταίες δύο εβδομάδες επειδή σύντομες διακυμάνσεις διάθεσης και άγχους είναι συνηθισμένες — το παράθυρο των δύο εβδομάδων αποτυπώνει σταθερά μοτίβα και όχι μια μεμονωμένη κακή μέρα. Το ίδιο παράθυρο χρησιμοποιεί το PHQ-9 για κατάθλιψη, ώστε να χορηγούνται και τα δύο μαζί.

Question 3

Τι σημαίνουν οι βαθμολογίες;

Accepted Answer

0–4 ελάχιστο άγχος, 5–9 ήπιο, 10–14 μέτριο, 15–21 σοβαρό. Το όριο για περαιτέρω αξιολόγηση είναι το 10. Υψηλότερες βαθμολογίες συνδέονται με μεγαλύτερη λειτουργική επιβάρυνση και υψηλότερη πιθανότητα κάλυψης διαγνωστικών κριτηρίων, αλλά πάντα η ερμηνεία γίνεται σε πλαίσιο επαγγελματία υγείας.

Question 4

Τι σημαίνει βαθμολογία GAD-7 ίση με 10;

Accepted Answer

Η βαθμολογία 10 βρίσκεται στο κάτω όριο της μέτριας ζώνης (10–14) και είναι το πιο συχνά αναφερόμενο όριο για περαιτέρω αξιολόγηση. Η μετα-ανάλυση Plummer 2016 (12 μελέτες, Gen Hosp Psychiatry) βρήκε σε αυτό το όριο ευαισθησία περίπου 89% για γενικευμένη αγχώδη διαταραχή μετά από κλινική συνέντευξη. Σε 100 άτομα με 10, περίπου 30 έως 50 πληρούν τα τυπικά κριτήρια μετά από πλήρη συζήτηση. Λογικό επόμενο βήμα: ραντεβού με τον οικογενειακό γιατρό ή ψυχολόγο.

Question 5

Τι σημαίνει βαθμολογία GAD-7 ίση με 15;

Accepted Answer

Η βαθμολογία 15 ανήκει στη σοβαρή ζώνη (15–21). Η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία και το NICE CG113 συνιστούν σε αυτό το επίπεδο ενεργή θεραπεία: γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT), φαρμακοθεραπεία (SSRI/SNRI) ή συνδυασμό. Χωρίς θεραπεία, η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή διαρκεί κατά μέσο όρο 4 έως 7 χρόνια (NIMH). Πρώτο ραντεβού συνήθως ο οικογενειακός γιατρός, που μπορεί να παραπέμψει σε ψυχίατρο ή ψυχολόγο.

Question 6

Από ποια βαθμολογία GAD-7 πρέπει να ανησυχήσω;

Accepted Answer

Το κλινικά σημαντικό όριο είναι το 10. Κάτω από αυτό (5–9), οι περισσότερες κατευθυντήριες οδηγίες προτείνουν προσεκτική αναμονή και επανέλεγχο σε 2–4 εβδομάδες. Από το 10, οι Spitzer 2006 και NICE CG113 συνιστούν κλινική συζήτηση. Από το 15 — ενεργή θεραπεία. Η υψηλή βαθμολογία δεν είναι κρίση για τον χαρακτήρα σας ούτε προσωπική αποτυχία, αλλά μέτρηση του πόσο το άγχος επηρεάζει την καθημερινότητα.

Question 7

GAD-7 βαθμολογία 12 — να πάω σε γιατρό;

Accepted Answer

Ναι, είναι λογική στιγμή για συζήτηση. Η βαθμολογία 12 ανήκει στη μέτρια ζώνη (10–14), όπου το NICE CG113 συνιστά ψυχολογική υποστήριξη και κλινική αξιολόγηση. Δεν σημαίνει αμέσως διάγνωση ή φαρμακευτική αγωγή — πρώτο βήμα είναι μια συζήτηση με τον οικογενειακό γιατρό ή ψυχολόγο για το πόσο διαρκούν τα συμπτώματα και πώς επηρεάζουν τον ύπνο, τη δουλειά και τις σχέσεις. Το 12 δείχνει συμπτώματα τις περισσότερες μέρες για δύο εβδομάδες.

Question 8

GAD-7 ή PHQ-9 — ποια η διαφορά;

Accepted Answer

Η GAD-7 μετρά γενικευμένο άγχος (7 ερωτήσεις, 0–21). Η PHQ-9 μετρά κατάθλιψη (9 ερωτήσεις, 0–27). Και οι δύο ρωτούν για τις τελευταίες δύο εβδομάδες και συχνά χορηγούνται μαζί, επειδή περίπου οι μισοί από όσους έχουν τη μια διαταραχή πληρούν και τα κριτήρια της άλλης μέσα σε 12 μήνες. Όταν μια υψηλή GAD-7 δεν ταιριάζει ακριβώς (λίγο ανησυχία, πολύ χαμηλή διάθεση και απώλεια ενέργειας), η PHQ-9 συχνά εξηγεί τι πραγματικά συμβαίνει.

Question 9

GAD-7 ή SPIN (κοινωνική φοβία) — ποια να χρησιμοποιήσω;

Accepted Answer

Η GAD-7 μετρά ευρεία ανησυχία σε διάφορα θέματα. Το SPIN (Social Phobia Inventory, 17 ερωτήσεις) μετρά τον συγκεκριμένο φόβο της κρίσης, την αποφυγή κοινωνικών καταστάσεων και τα σωματικά συμπτώματα σε αυτές. Αν αποφεύγετε παρουσιάσεις, συνομιλίες με αγνώστους ή το να τρώτε δημόσια — και αισθάνεστε καλά εκτός αυτών — το SPIN ή το LSAS είναι πιο ακριβή. Το DSM-5 αντιμετωπίζει τη GAD και την κοινωνική αγχώδη διαταραχή ως ξεχωριστές διαγνώσεις.

Question 10

Είναι το GAD-7 κατάλληλο για εφήβους;

Accepted Answer

Ναι, από περίπου 11 ετών, εφόσον γίνονται κατανοητές οι ερωτήσεις. Ο Mossman 2017 (J Child Adolesc Psychopharmacol) επικύρωσε το εργαλείο σε 12–17 ετών με ευαισθησία 89% και ειδικότητα 81% στο όριο 10. Ο εφηβικός εγκέφαλος έχει αμυγδαλή που ωριμάζει νωρίτερα από τον προμετωπιαίο φλοιό (Casey 2008), οπότε υψηλότερες βαθμολογίες από τους ενήλικες αντικατοπτρίζουν τη βιολογία, όχι αδυναμία. Σχετική ανάγνωση: [Άγχος εξετάσεων ή διαταραχή άγχους](/el/arthra/agchos-eksetashs-vs-diataraxh-anchous/).

Question 11

Πόσο συχνά να επαναλαμβάνω το GAD-7;

Accepted Answer

Σε ενεργή θεραπεία, οι κλινικοί επαναλαμβάνουν συνήθως κάθε 2–4 εβδομάδες για να παρακολουθούν την ανταπόκριση. Εκτός θεραπείας, έχει νόημα να επαναληφθεί μετά από σημαντικές αλλαγές ζωής (εξεταστική, μετακόμιση, πένθος, νέα δουλειά) ή όταν έχουν περάσει 6–12 μήνες από την προηγούμενη εκτίμηση. Καθημερινή συμπλήρωση δεν προσθέτει τίποτα — οι φυσιολογικές διακυμάνσεις διάθεσης πνίγουν το σήμα.

Question 12

Μπορώ να έχω αγχώδη διαταραχή με χαμηλή GAD-7;

Accepted Answer

Ναι, σπάνια. Η GAD-7 μετρά συγκεκριμένα τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή με ευαισθησία περίπου 89% στο όριο 10 (Plummer 2016). Η χαμηλή βαθμολογία δεν αποκλείει άλλες αγχώδεις διαταραχές: κοινωνική φοβία (SPIN, LSAS), διαταραχή πανικού (PDSS), ψυχαναγκαστική (OCI-R), PTSD (PCL-5). Αν η καθημερινότητα κουτσαίνει παρά τη GAD-7 κάτω από 10, περιγράψτε τα συμπτώματα σε κλινικό — θα επιλέξει καταλληλότερο εργαλείο.

Question 13

Άγχος εξετάσεων ή αγχώδης διαταραχή — πού περνά η γραμμή;

Accepted Answer

Το άγχος εξετάσεων κορυφώνεται 10 έως 30 λεπτά πριν την εξέταση και υποχωρεί μέσα σε λίγες ώρες. Η αγχώδης διαταραχή είναι κατάσταση, όχι γεγονός — διαρκεί τις περισσότερες μέρες για τουλάχιστον δύο εβδομάδες και ξεπερνά το σχολείο, αγγίζοντας ύπνο, φαγητό και φιλίες. Η GAD-7 πιάνει αυτόν τον θόρυβο φόντου. Όταν βαθμολογία ≥10 διατηρείται και σε εβδομάδες χωρίς εξετάσεις, το μοτίβο ταιριάζει σε διαταραχή και όχι σε καταστασιακό άγχος. Περισσότερα: [Άγχος εξετάσεων ή διαταραχή άγχους](/el/arthra/agchos-eksetashs-vs-diataraxh-anchous/).

Question 14

Φεύγουν τα δεδομένα μου από τη συσκευή;

Accepted Answer

Όχι. Ο υπολογισμός εκτελείται εξ ολοκλήρου στον περιηγητή σας. Δεν στέλνουμε, δεν αποθηκεύουμε και δεν καταγράφουμε τις απαντήσεις σας (μπορείτε να το επιβεβαιώσετε στα εργαλεία προγραμματιστή — καμία κλήση XHR/fetch κατά τη διάρκεια του τεστ). Στις ανώνυμες στατιστικές καταγράφεται μόνο η ζώνη σοβαρότητας — χωρίς προσωπικά δεδομένα.

Βαθμολογία	Σοβαρότητα	Προτεινόμενο βήμα
0–4	Ελάχιστο άγχος	Αυτο-παρακολούθηση· επανεκτίμηση εάν συνεχίζεται
5–9	Ήπιο άγχος	Προσεκτική αναμονή· επανάληψη σε 2–4 εβδομάδες
10–14	Μέτριο άγχος	Συζήτηση με γιατρό
15–21	Σοβαρό άγχος	Ενεργή θεραπεία επιτακτικά συνιστάται

GAD-7 — τεστ άγχους

Τι μετράει το GAD-7

Ζώνες σοβαρότητας

Γιατί είναι δημόσιο εργαλείο

Περιορισμοί

Βοήθεια σε κρίση (Ελλάδα)

Απόρρητο

Συχνές ερωτήσεις

Πηγές