GAD-7 — test úzkosti (online, anonymní)

GAD-7 — test úzkosti

Validovaný GAD-7 test úzkosti (Spitzer 2006). Sedm položek, dvoutýdenní okno, skóre 0–21 s pásmy závažnosti. Veřejná doména, běží přímo v prohlížeči.

Naposledy aktualizováno: 27. 4. 2026 Zdroje ověřeny: 27. 4. 2026

This calculator requires JavaScript to compute results. The methodology and formulas are documented below — you can compute manually using the inputs and equations.

Co GAD-7 měří

Škála GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder, 7 položek) byla publikována Spitzerem a kolegy v roce 2006 v Archives of Internal Medicine. Ptá se, jak často Vás v posledních dvou týdnech trápilo sedm symptomů typických pro generalizovanou úzkostnou poruchu — od pocitu nervozity nebo napětí přes neschopnost přestat se obávat až po pocit, že se brzy stane něco hrozného.

Každá položka se hodnotí 0–3 (vůbec → téměř každý den), celkové skóre je 0–21.

Pásma závažnosti

Skóre	Závažnost	Doporučený krok
0–4	Minimální úzkost	Sledování; opakovat při změně
5–9	Mírná úzkost	Pozorné vyčkávání; opakovat za 2–4 týdny
10–14	Středně těžká	Zvažte rozhovor s odborníkem
15–21	Těžká	Aktivní léčba důrazně doporučena

Práh 10 bodů a více se používá jako signál možné GAD vyžadující další vyšetření. Nástroj vykazuje rozumnou výkonnost i jako obecný screener pro panickou poruchu, sociální úzkostnou poruchu a posttraumatickou stresovou poruchu, i když pro tyto stavy existují specializovanější nástroje (PHQ-PD, SPIN, PCL-5).

Proč jde o veřejně dostupný nástroj

GAD-7 byl vyvinut s podporou Pfizeru, který se autorských práv formálně zřekl. Kdokoli může nástroj používat, kopírovat, překládat, zobrazovat a šířit bez nutnosti zvláštního povolení. Totéž platí pro PHQ-9, PHQ-2 a PHQ-15. Verze, kterou zde vyplňujete, je totožná s tou, kterou používají praktičtí lékaři, psychologové i psychiatři po celém světě.

Omezení

Dvoutýdenní okno nezachytí chronické vzorce, které se objevují až v delší perspektivě.
Kulturní a jazykové faktory ovlivňují, jakými slovy symptomy popisujeme — kvalitní české překlady existují, ale srovnatelnost je vždy částečná.
Vysoké skóre není diagnóza — tu může stanovit pouze odborník na základě rozhovoru.
Nízké skóre úzkost nevylučuje — pokud je Vaše každodenní fungování omezené, vyhledejte odborníka bez ohledu na výsledek testu.

Pomoc v krizi (Česká republika)

Linka první psychické pomoci: 116 123 (nepřetržitě)
Linka bezpečí (děti a mladiství): 116 111
Modrá linka — sociální a psychologická pomoc: 608 902 410 nebo 731 197 477
Zdravotnická záchranná služba: 155
Jednotné evropské číslo tísňového volání: 112

Soukromí

Veškerý výpočet probíhá ve Vašem prohlížeči. Vaše odpovědi nevidíme, neukládáme ani neevidujeme. Do analytiky šetrné k soukromí odchází pouze anonymní událost (pásmo závažnosti).

Časté dotazy

Je to klinická diagnóza?

Ne. GAD-7 je validovaný screeningový nástroj, nikoli diagnostický test. Skóre 10 bodů a vyšší je doporučenou hranicí pro další vyšetření klinikem — diagnóza generalizované úzkostné poruchy ovšem podle DSM-5 vyžaduje strukturovaný klinický rozhovor, který zhodnotí trvání symptomů (nejméně 6 měsíců), narušení fungování a vyloučí jiné příčiny.

Proč dvoutýdenní okno?

GAD-7 se ptá na symptomy v posledních dvou týdnech, protože krátkodobé výkyvy nálady a úzkosti jsou běžné — dvoutýdenní okno zachycuje dlouhodobější vzorec, ne náhodný špatný den. Stejné okno používá i PHQ-9 pro depresi, takže oba nástroje lze pohodlně administrovat společně.

Co znamenají jednotlivé výsledky?

0–4 minimální úzkost, 5–9 mírná, 10–14 středně těžká, 15–21 těžká. Hranice 10 bodů spouští doporučení k dalšímu vyšetření. Vyšší skóre koreluje s větším narušením běžného fungování a vyšší pravděpodobností splnění diagnostických kritérií, ale jde stále o screeningový nástroj — interpretaci doplňte s odborníkem.

Co se svým výsledkem dělat?

Skóre pod 5 — symptomy patrně nesplňují kritéria GAD; sledujte se a v případě změn test zopakujte. Mírné (5–9) bývá důvodem k pozornému vyčkávání a sebepomoci; GAD-7 zopakujte za 2–4 týdny. Středně těžké (10–14) je rozumný impuls k rozhovoru s praktickým lékařem nebo psychologem. Těžké (15+) je silným doporučením k aktivní léčbě — a pokud máte myšlenky na sebepoškození, vyhledejte pomoc ještě dnes.

Opouštějí má data zařízení?

Ne. Výpočet běží zcela ve Vašem prohlížeči. Odpovědi neukládáme, neodesíláme, ani nikam nezaznamenáváme. Do analytiky šetrné k soukromí odchází pouze anonymní událost (např. pásmo závažnosti) — bez jakýchkoli osobních údajů.