GAD-7 — ärevuse test

Ei. GAD-7 on valideeritud sõelumisvahend. Skoor 10 või kõrgem on lävi täiendavaks kliiniliseks hindamiseks, kuid üldistunud ärevushäire diagnoos (DSM-5) nõuab sümptomeid vähemalt kuus kuud.

0–4 minimaalne ärevus, 5–9 kerge, 10–14 mõõdukas, 15–21 raske. Lävi 10 viitab võimalikule GAD-ile.

Skoor 10 asub mõõduka vahemiku (10–14) alumisel piiril ja on enim viidatud lävi edasiseks hindamiseks. Plummer 2016 meta-analüüs (12 uuringut, Gen Hosp Psychiatry) leidis sellel läviväärtusel umbes 89% tundlikkust üldistunud ärevushäire suhtes pärast kliinilist intervjuud. 100-st inimesest, kelle skoor on 10, vastab umbes 30 kuni 50 formaalsetele kriteeriumidele pärast täismahus vestlust. Mõistlik järgmine samm: aeg perearstile või psühholoogile.

Skoor 15 jääb raskesse vahemikku (15–21). Eesti Psühhiaatrite Selts ja NICE CG113 soovitavad sellel tasemel aktiivset ravi: kognitiiv-käitumuslikku teraapiat (KKT), farmakoteraapiat (SSRI/SNRI) või nende kombinatsiooni. Ravita kestab üldistunud ärevushäire keskmiselt 4 kuni 7 aastat (NIMH). Esimene visiit on tavaliselt perearsti juures, kes võib suunata psühhiaatri või psühholoogi poole.

Kliiniliselt oluline lävi on 10. Allpool (5–9) piisab tavaliselt valvsast ootamisest ja kordustestist 2–4 nädala pärast. 10-st ülespoole soovitavad Spitzer 2006 ja NICE CG113 kliinilist vestlust. 15-st ülespoole — aktiivset ravi. Kõrge skoor ei ole otsus iseloomu kohta ega isiklik läbikukkumine, vaid mõõt selle kohta, kuivõrd ärevus igapäevaelu mõjutab.

Jah, see on mõistlik hetk kellegagi rääkida. Skoor 12 jääb mõõdukasse vahemikku (10–14), kus NICE CG113 soovitab psühholoogilist tuge ja kliinilist hindamist. See ei tähenda kohe diagnoosi või ravimit — esimene samm on vestlus perearsti või psühholoogiga sellest, kui kaua sümptomid on kestnud ja kuidas need mõjutavad und, tööd ja suhteid. 12 näitab sümptomeid enamikul päevadel kahe nädala jooksul.

GAD-7 mõõdab üldistunud ärevust (7 küsimust, 0–21). PHQ-9 mõõdab depressiooni (9 küsimust, 0–27). Mõlemad küsivad viimase kahe nädala kohta ja antakse sageli koos, sest umbes pooled ühe häirega inimestest vastavad 12 kuu jooksul ka teise kriteeriumidele. Kui kõrge GAD-7 ei sobitu täielikult (vähe muret, palju langenud meeleolu ja energiakaotust), selgitab PHQ-9 sageli, mis tegelikult toimub.

GAD-7 mõõdab laia muret eri teemade üle. SPIN (Social Phobia Inventory, 17 küsimust) mõõdab spetsiifilist hirmu hinnatud saamise ees, sotsiaalsete olukordade vältimist ja kehalisi sümptomeid neis olukordades. Kui väldid esinemisi, vestlusi võõrastega või avalikku söömist — ja tunned end neist väljaspool hästi — on SPIN või LSAS täpsem. DSM-5 käsitleb GAD-i ja sotsiaalärevushäiret eraldi diagnoosidena.

Jah, alates umbes 11. eluaastast, kui küsimused on arusaadavad. Mossman 2017 (J Child Adolesc Psychopharmacol) valideeris vahendi 12–17-aastastel tundlikkusega 89% ja spetsiifilisusega 81% läviväärtusel 10. Teismelise ajus küpseb mandeltuum varem kui prefrontaalkoor (Casey 2008), seega kõrgemad skoorid kui täiskasvanutel peegeldavad bioloogiat, mitte nõrkust. Seotud lugemine: [Eksamistress või ärevushäire](/et/artiklid/eksami-stress-vs-arevushaire/).

Aktiivse ravi ajal kordavad kliinikud tavaliselt iga 2–4 nädala järel, et jälgida vastust. Väljaspool ravi on mõistlik korrata pärast olulisi elumuutusi (eksamiperiood, kolimine, lähedase kaotus, uus töö) või kui viimasest hindamisest on möödunud 6–12 kuud. Igapäevane täitmine ei lisa midagi — tavalised meeleolukõikumised varjavad signaali.

Jah, harva. GAD-7 mõõdab konkreetselt üldistunud ärevust umbes 89% tundlikkusega lävi 10 juures (Plummer 2016). Madal skoor ei välista teisi ärevushäireid: sotsiaalfoobiat (SPIN, LSAS), paanikahäiret (PDSS), OCD (OCI-R), PTSD (PCL-5). Kui igapäevaelu hädas isegi GAD-7 alla 10 puhul, kirjelda sümptomeid kliinikule — ta valib sobivama vahendi.

Eksamistress jõuab tippu 10–30 minutit enne kontrolltööd ja kaob mõne tunni jooksul. Ärevushäire on seisund, mitte sündmus — see kestab enamikul päevadel vähemalt kaks nädalat ja ulatub koolist välja unne, toidusse ja sõprussuhetesse. GAD-7 püüab kinni selle taustamüra. Kui skoor ≥10 püsib ka kontrolltöödevaba nädalail, sobib muster paremini häirega kui situatiivse närvilisusega. Lisa: [Eksamistress või ärevushäire](/et/artiklid/eksami-stress-vs-arevushaire/).

Ei. Kogu arvutus toimub teie brauseris. Me ei näe, salvesta ega logi vastuseid (saate kontrollida arendaja tööriistadest — testi ajal ei tehta XHR/fetch-päringuid). Anonüümsele statistikateenusele saadetakse vaid sündmus raskusvahemikuga — ilma isikuandmeteta.