GAD-7 — test dell'ansia
GAD-7 (Spitzer 2006) — sette domande, finestra di due settimane, punteggio 0–21 con bande di gravità. Strumento di pubblico dominio, gira nel tuo browser.
Ultimo aggiornamento: Fonti verificate:
Cosa misura il GAD-7
Il Generalized Anxiety Disorder 7-item è stato sviluppato da Spitzer e colleghi nel 2006 e pubblicato su Archives of Internal Medicine. Indaga la frequenza, nelle ultime due settimane, di sette sintomi tipici del disturbo d’ansia generalizzato — dal sentirsi nervosi all’irritabilità facile.
Ogni voce: 0–3 (per niente → quasi tutti i giorni). Totale: 0–21.
Bande di gravità
| Punteggio | Gravità | Passo successivo |
|---|---|---|
| 0–4 | Ansia minima | Auto-monitoraggio |
| 5–9 | Lieve | Attesa vigile; ripetere in 2–4 settimane |
| 10–14 | Moderata | Considerare consulto clinico |
| 15–21 | Grave | Trattamento attivo raccomandato |
Strumento di pubblico dominio
Il GAD-7 è stato sviluppato con finanziamento Pfizer, che ha rinunciato formalmente al copyright. Chiunque può usare, riprodurre, tradurre e distribuire lo strumento senza autorizzazione. Lo stesso vale per PHQ-9, PHQ-2 e PHQ-15.
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Privacy
Tutti i calcoli avvengono nel tuo browser. Non vediamo, registriamo o memorizziamo le risposte. Al servizio analitico arriva soltanto un evento anonimo (banda di gravità).
Domande frequenti
È una diagnosi clinica?
No. Il GAD-7 è uno strumento di screening validato. Un punteggio ≥ 10 è la soglia raccomandata per valutazione clinica approfondita, ma la diagnosi di disturbo d'ansia generalizzato (DSM-5) richiede sintomi presenti per almeno sei mesi con compromissione funzionale, accertabili solo da un colloquio specialistico.
Cosa significano i punteggi?
0–4 ansia minima, 5–9 lieve, 10–14 moderata, 15–21 grave. La soglia di 10 indica probabile DAG che merita ulteriore valutazione. Lo strumento funziona ragionevolmente bene anche come screener generico per disturbo di panico, fobia sociale e PTSD.
Cosa significa un GAD-7 di 10?
Un punteggio di 10 si trova al limite inferiore della banda moderata (10–14) ed è la soglia più citata per ulteriore valutazione. La meta-analisi Plummer 2016 (12 studi, Gen Hosp Psychiatry) ha rilevato per questa soglia una sensibilità di circa l'89 % per il disturbo d'ansia generalizzato al colloquio clinico. Su 100 persone con un 10, circa 30–50 soddisfano i criteri formali dopo l'intervista completa. Passo ragionevole: parlarne con il medico di famiglia o con uno psicologo.
Cosa significa un GAD-7 di 15?
Un punteggio di 15 si colloca nella banda grave (15–21). NICE CG113 raccomanda a questo livello un trattamento attivo: terapia cognitivo-comportamentale (TCC), farmacoterapia (SSRI/SNRI) o entrambe. Senza trattamento, un DAG persiste in media 4–7 anni (NIMH). Il primo appuntamento di solito è il medico di famiglia, che può inviare a uno psichiatra o a uno psicologo.
Da quale punteggio GAD-7 conviene preoccuparsi?
La soglia clinicamente rilevante è 10. Sotto (5–9) la maggior parte delle linee guida suggerisce attesa vigile e nuova valutazione a 2–4 settimane. Da 10 in su Spitzer 2006 e NICE CG113 raccomandano un colloquio clinico. Da 15 — trattamento attivo. Un punteggio alto non è un giudizio sul carattere né un fallimento personale: è una misura di quanto l'ansia stia incidendo sulla vita quotidiana.
GAD-7 punteggio 12 — devo andare dal medico?
Sì, è un momento ragionevole per parlarne. Un punteggio di 12 ricade nella banda moderata (10–14), dove NICE CG113 raccomanda supporto psicologico e valutazione clinica. Non significa diagnosi o terapia farmacologica immediata — il primo passo è un colloquio con il medico di famiglia o con uno psicologo su quanto durano i sintomi e su come influenzano sonno, lavoro e relazioni. Un 12 indica sintomi presenti la maggior parte dei giorni nelle ultime due settimane.
GAD-7 o PHQ-9 — differenza?
GAD-7 misura l'ansia generalizzata (7 item, 0–21). PHQ-9 misura la depressione (9 item, 0–27). Entrambi chiedono delle ultime due settimane e spesso vengono somministrati insieme, perché circa la metà delle persone con uno dei due disturbi soddisfa anche i criteri dell'altro entro 12 mesi. Quando un GAD-7 alto non torna del tutto (poca preoccupazione, molto umore basso e perdita di energia), il PHQ-9 spiega spesso cosa sta succedendo davvero.
GAD-7 o SPIN (fobia sociale) — quale scegliere?
Il GAD-7 misura preoccupazione generalizzata su più temi. Il SPIN (Social Phobia Inventory, 17 item) misura la paura specifica del giudizio, l'evitamento delle situazioni sociali e i sintomi fisici in quei contesti. Per chi evita presentazioni, conversazioni con sconosciuti o mangiare in pubblico — e sta bene al di fuori di queste situazioni — SPIN o LSAS è più adatto. Il DSM-5 considera DAG e disturbo d'ansia sociale come diagnosi distinte.
Il GAD-7 va bene per gli adolescenti?
Sì, dagli 11 anni in su, purché le domande siano comprese. Mossman 2017 (J Child Adolesc Psychopharmacol) ha validato lo strumento nei 12–17 anni con sensibilità dell'89 % e specificità dell'81 % alla soglia di 10. Il cervello adolescente ha un'amigdala che matura prima della corteccia prefrontale (Casey 2008), quindi punteggi più alti che negli adulti riflettono biologia, non debolezza. Lettura correlata: [Ansia da esame o disturbo](/it/articoli/ansia-da-esame-o-disturbo/).
Ogni quanto rifare il GAD-7?
Durante un trattamento attivo, di solito i clinici lo ripetono ogni 2–4 settimane per seguire la risposta. Fuori dal trattamento ha senso ripeterlo dopo un cambiamento di vita rilevante (sessione d'esami, trasloco, lutto, nuovo lavoro) o quando sono passati 6–12 mesi dall'ultima valutazione. Rifarlo ogni giorno è rumore — le normali oscillazioni d'umore coprono il segnale.
Posso avere un disturbo d'ansia con un GAD-7 basso?
Sì, a volte. Il GAD-7 misura specificamente l'ansia generalizzata con circa l'89 % di sensibilità alla soglia di 10 (Plummer 2016). Un punteggio basso non esclude altri disturbi d'ansia: fobia sociale (SPIN, LSAS), disturbo di panico (PDSS), DOC (OCI-R), DPTS (PCL-5). Se il funzionamento quotidiano è compromesso nonostante un GAD-7 sotto 10, descrivi i sintomi a un clinico — sceglierà uno strumento più adatto.
Ansia da verifica o disturbo d'ansia — dove passa la linea?
L'ansia da verifica ha il picco 10–30 minuti prima della prova e svanisce nelle ore successive. Un disturbo d'ansia è uno stato, non un evento — dura la maggior parte dei giorni per almeno due settimane e va oltre la scuola, raggiungendo sonno, alimentazione e amicizie. Il GAD-7 cattura questo rumore di fondo. Se un punteggio ≥10 resta stabile anche in settimane senza verifiche, il quadro è più compatibile con un disturbo che con nervi situazionali. Approfondimento: [Ansia da esame o disturbo](/it/articoli/ansia-da-esame-o-disturbo/).
I miei dati lasciano il dispositivo?
No. Il calcolo gira interamente nel browser. Non trasmettiamo, archiviamo né registriamo le risposte (puoi verificarlo negli strumenti di sviluppo — nessuna richiesta XHR/fetch durante il test). Al servizio di analitica privacy-first arriva solo un evento anonimo con la banda di gravità — nessun dato personale.
Altri calcolatori per la salute
Calcolatori →- AUDIT-C — screening uso di alcol Screening AUDIT-C validato a 3 item per uso problematico di alcol. Soglie sesso-specifiche (≥4 uomini, ≥3 donne), interpretazione empatica con.
- EPDS — Edinburgh Postnatal Depression Scale EPDS validato a 10 item per la depressione perinatale (gravidanza + 12 mesi post-partum). Cut-off ≥ 10 e ≥ 13, item 10 sull'autolesionismo, supporto.
- Test di Fagerström per la dipendenza da nicotina (FTND) Fai il test Fagerström (FTND) validato in 60 s: 6 domande sulla dipendenza da nicotina. Heatherton 1991, usato in medicina generale.
- Test IIEF-5 — disfunzione erettile (5 domande) Fai il test IIEF-5 validato in 60 secondi: 5 domande sulla disfunzione erettile. Rosen 1999, riferimento SIA. Gratuito, senza registrazione, senza.
- ISI — Insomnia Severity Index ISI validato a 7 item per la valutazione della severità dell'insonnia. Finestra di 2 settimane, punteggio 0–28, quattro fasce con interpretazione.
- Test del QI online (10 domande di riconoscimento di schemi) Test del QI gratis online: 10 domande di riconoscimento di schemi, 3–5 minuti, senza email. Fascia di QI stimata sulla scala Wechsler, tutto nel browser.
Fonti
- A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7 — Archives of Internal Medicine (Spitzer et al., 2006) (peer reviewed, retrieved 2026-04-27)
- Generalised anxiety disorder and panic disorder in adults — NICE CG113 — NICE (guideline, retrieved 2026-04-27)
- PHQ and GAD-7 instructions and scoring — Pfizer (pubblico dominio) (guideline, retrieved 2026-04-27)