GAD-7 — angsttest
GAD-7 (Spitzer 2006) — zeven vragen, tweewekenvenster, score 0–21 met ernstklassen. Publiek-domein instrument, draait volledig in je browser.
Laatst bijgewerkt: Bronnen geverifieerd:
Wat de GAD-7 meet
De Generalized Anxiety Disorder 7-item is in 2006 ontwikkeld door Spitzer en collega’s en gepubliceerd in Archives of Internal Medicine. De vragenlijst meet hoe vaak je in de afgelopen twee weken last had van zeven symptomen die typisch zijn voor gegeneraliseerde angststoornis — van zenuwachtig zijn tot snel geïrriteerd raken.
Elke vraag scoort 0–3 (helemaal niet → bijna elke dag). Totaal: 0–21.
Ernstklassen
| Score | Ernst | Volgende stap |
|---|---|---|
| 0–4 | Minimaal | Zelfobservatie |
| 5–9 | Licht | Afwachten; herhaal binnen 2–4 weken |
| 10–14 | Matig | Overweeg gesprek met huisarts |
| 15–21 | Ernstig | Behandeling aanbevolen |
Publiek-domein instrument
De GAD-7 is ontwikkeld met financiering van Pfizer, dat formeel afstand heeft gedaan van het auteursrecht. Iedereen mag het instrument gebruiken, vertalen en verspreiden zonder toestemming. Hetzelfde geldt voor PHQ-9, PHQ-2 en PHQ-15.
Hulp bij crisis (Nederland)
- 113 Zelfmoordpreventie: 0800-0113 (gratis, 24/7) — chat op 113.nl
- De Luisterlijn: 088 0767 000 (24/7)
- Bij acuut levensgevaar: 112
Privacy
Alle berekeningen gebeuren in jouw browser. We zien, loggen of bewaren je antwoorden niet. Naar de statistiekdienst gaat alleen een anoniem event (de bereikte ernstklasse).
Veelgestelde vragen
Is dit een klinische diagnose?
Nee. De GAD-7 is een gevalideerd screeningsinstrument. Een score van 10 of hoger is de drempel voor verdere klinische beoordeling, maar de diagnose gegeneraliseerde angststoornis (DSM-5) vereist symptomen gedurende ten minste zes maanden met functionele beperking — een gestructureerd diagnostisch gesprek door een professional is nodig.
Wat betekenen de scores?
0–4 minimaal, 5–9 licht, 10–14 matig, 15–21 ernstig. De drempel van 10 indiceert mogelijk GAS waarvoor verdere evaluatie wordt aanbevolen. Het instrument werkt redelijk als generieke screener voor paniekstoornis, sociale angst en PTSS, hoewel daarvoor specifieke instrumenten bestaan.
Wat betekent een GAD-7-score van 10?
Een score van 10 zit onderaan de matige band (10–14) en is de meest geciteerde drempel voor verdere evaluatie. De meta-analyse Plummer 2016 (12 studies, Gen Hosp Psychiatry) vond bij die drempel een sensitiviteit van ongeveer 89% voor gegeneraliseerde angststoornis na klinisch interview. Van 100 mensen met een 10 voldoet ongeveer 30 tot 50 aan de formele criteria na een volledig gesprek. Redelijke vervolgstap: een afspraak bij de huisarts of POH-GGZ.
Wat betekent een GAD-7-score van 15?
Een score van 15 valt in de ernstige band (15–21). De NHG-Standaard Angst en NICE CG113 bevelen op dit niveau actieve behandeling aan: cognitieve gedragstherapie (CGT), medicatie (SSRI/SNRI) of een combinatie. Zonder behandeling persisteert een gegeneraliseerde angststoornis gemiddeld 4 tot 7 jaar (NIMH). De eerste afspraak is meestal de huisarts, die kan doorverwijzen naar GGZ.
Vanaf welke GAD-7-score moet ik me zorgen maken?
De klinisch relevante drempel is 10. Daaronder (5–9) wordt meestal afwachten met een herhaling na 2 tot 4 weken geadviseerd. Vanaf 10 bevelen Spitzer 2006 en NICE CG113 een klinisch gesprek aan. Vanaf 15 — actieve behandeling. Een hoge score is geen oordeel over je karakter en geen persoonlijk falen, maar een meting van hoe sterk angst je dagelijks functioneren beïnvloedt.
GAD-7-score 12 — moet ik naar de huisarts?
Ja, dit is een goed moment om er met iemand over te praten. Een score van 12 valt in de matige band (10–14), waarin NICE CG113 psychologische hulp en klinische beoordeling aanbeveelt. Het betekent niet meteen een diagnose of medicatie — de eerste stap is een gesprek met de huisarts of POH-GGZ over hoe lang de klachten al spelen en hoe ze slaap, werk en relaties beïnvloeden. Een 12 wijst op klachten die de meeste dagen over twee weken aanwezig zijn.
GAD-7 of PHQ-9 — wat is het verschil?
GAD-7 meet gegeneraliseerde angst (7 items, 0–21). PHQ-9 meet depressie (9 items, 0–27). Beide vragen naar de afgelopen twee weken en worden vaak samen afgenomen, omdat ongeveer de helft van de mensen met de ene stoornis binnen 12 maanden ook criteria voor de andere vervult. Wanneer een hoge GAD-7 niet helemaal past (weinig piekeren, veel sombere stemming en energieverlies), verheldert de PHQ-9 vaak wat er werkelijk speelt.
GAD-7 of SPIN (sociale fobie) — welk instrument?
De GAD-7 meet brede zorgen over uiteenlopende onderwerpen. De SPIN (Social Phobia Inventory, 17 items) meet de specifieke angst voor beoordeling, vermijding van sociale situaties en fysieke symptomen in die situaties. Als je presentaties, gesprekken met onbekenden of in het openbaar eten vermijdt — en je buiten die contexten prima voelt — is SPIN of LSAS treffender. DSM-5 ziet GAS en sociale-angststoornis als aparte diagnoses.
Is de GAD-7 geschikt voor tieners?
Ja, vanaf ongeveer 11 jaar als de items begrepen worden. Mossman 2017 (J Child Adolesc Psychopharmacol) valideerde het instrument bij 12- tot 17-jarigen met 89% sensitiviteit en 81% specificiteit bij de cutoff 10. De tienerbrein heeft een vroeger rijpende amygdala en een later rijpende prefrontale cortex (Casey 2008), dus hogere scores dan bij volwassenen zijn biologie, geen zwakte. Verwante lezing: [Examenstress of angststoornis](/nl/artikelen/examenstress-of-angststoornis/).
Hoe vaak moet ik de GAD-7 herhalen?
Tijdens behandeling herhalen clinici de GAD-7 doorgaans elke 2 tot 4 weken om de respons te volgen. Buiten behandeling heeft herhalen zin na duidelijke veranderingen (examens, verhuizing, overlijden, nieuwe baan) of als 6 tot 12 maanden voorbij zijn sinds de vorige afname. Dagelijks invullen voegt niets toe — gewone stemmingswisselingen overstemmen het signaal.
Kan ik een angststoornis hebben met een lage GAD-7?
Ja, het komt voor. De GAD-7 meet specifiek gegeneraliseerde angst met ongeveer 89% sensitiviteit bij de cutoff 10 (Plummer 2016). Een lage score sluit andere angststoornissen niet uit: sociale fobie (SPIN, LSAS), paniekstoornis (PDSS), OCD (OCI-R), PTSS (PCL-5). Als het dagelijks functioneren ondanks een GAD-7 onder de 10 hapert, beschrijf de klachten bij een clinicus — die kiest een passender instrument.
Examenstress of angststoornis — waar ligt de grens?
Examenstress piekt 10 tot 30 minuten voor de toets en is binnen enkele uren na afloop weer weg. Een angststoornis is een toestand, geen gebeurtenis — die houdt de meeste dagen aan over minstens twee weken en reikt voorbij school tot in slaap, eten en vriendschappen. De GAD-7 vangt die achtergrondruis. Wanneer een score ≥10 ook in weken zonder toetsen blijft staan, past het beeld eerder bij een stoornis dan bij situationele spanning. Meer in [Examenstress of angststoornis](/nl/artikelen/examenstress-of-angststoornis/).
Verlaten mijn antwoorden mijn apparaat?
Nee. De berekening draait volledig in je browser. We verzenden, bewaren of loggen je antwoorden niet (te verifiëren in de devtools — geen XHR/fetch-requests tijdens de test). Naar de privacy-vriendelijke statistiekdienst gaat alleen een anoniem event (de bereikte ernstklasse) — geen persoonlijke gegevens.
Bronnen
- A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7 — Archives of Internal Medicine (Spitzer et al., 2006) (peer reviewed, retrieved 2026-04-27)
- NHG-Standaard Angst — Nederlands Huisartsen Genootschap (guideline, retrieved 2026-04-27)
- Multidisciplinaire richtlijn Angststoornissen — Trimbos-instituut (guideline, retrieved 2026-04-27)