Talje-hofte-forhold (WHR)
Beregn dit talje-hofte-forhold (WHR) og kardiometabolisk risiko efter WHO 2008. Stærkere prædiktor for kardiovaskulær risiko end BMI alene.
Sidst opdateret: Kilder verificeret:
Tærskler (WHO 2008)
| Køn | Lav risiko | Moderat | Høj |
|---|---|---|---|
| Mænd | ≤ 0,90 | 0,90–0,99 | ≥ 1,00 |
| Kvinder | ≤ 0,80 | 0,80–0,84 | ≥ 0,85 |
Sådan måler du
- Talje: ved navlen, afslappet, ved slutningen af normal udånding.
- Hofter: ved den bredeste del af sædet.
- Brug samme enhed (cm eller in) for begge.
Privatliv
Alt beregnes i din browser.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er talje-hofte-forhold?
WHR = taljemål / hoftemål (samme enhed). Det fanger, hvor fedt sidder på kroppen — mavefedt (visceralt) er metabolisk aktivt og koblet til kardiometabolisk risiko; hofte- og lårfedt er neutralt eller beskyttende. WHO 2008 fastslog tærskler: mænd ≤ 0,90 lav, 0,90–0,99 moderat, ≥ 1,00 høj; kvinder ≤ 0,80 lav, 0,80–0,84 moderat, ≥ 0,85 høj.
Hvorfor er WHR bedre end BMI?
INTERHEART-studiet (Yusuf 2005, 27 000 deltagere i 52 lande) viste, at WHR forudsagde hjerteinfarkt mere pålideligt end BMI. BMI skelner ikke mellem muskel og fedt, eller mellem farligt mavefedt og relativt ufarligt hoftefedt. Mange personer med normalt BMI men høj WHR har betydelig metabolisk risiko.
Bliver mine værdier lokalt?
Ja. Alt beregnes i din browser.
Kilder
- Waist circumference and waist-hip ratio — Report of a WHO Expert Consultation — World Health Organization (WHO 2008) (guideline, retrieved 2026-05-01)
- Obesity and the risk of myocardial infarction in 27,000 participants from 52 countries (INTERHEART) — Lancet (Yusuf et al., 2005) (peer reviewed, retrieved 2026-05-01)