HealthScorer

FINDRISC — 10-jaars diabetesrisicocalculator

Schat je 10-jaarsrisico op type 2 diabetes met FINDRISC (Lindström & Tuomilehto 2003). 8 vragen, geen bloedtest, vijf risicocategorieën met.

Laatst bijgewerkt: Bronnen geverifieerd:

Wat FINDRISC doet

De Finnish Diabetes Risk Score (FINDRISC) schat het 10-jaarsrisico op het ontwikkelen van type 2 diabetes uit 8 vragen, zonder bloedtest. Lindström en Tuomilehto ontwikkelden het in 2003 (Diabetes Care 26:725–731) als praktisch screeningsinstrument voor de eerstelijnszorg.

De 8 vragen

  1. Leeftijd (0–4 punten)
  2. BMI (0–3 punten)
  3. Tailleomtrek (geslacht-specifieke drempels, 0–4 punten)
  4. Fysieke activiteit (0 of 2 punten)
  5. Dagelijks fruit en groenten (0 of 1 punt)
  6. Antihypertensiva (0 of 2 punten)
  7. Hyperglycemie-geschiedenis (0 of 5 punten)
  8. Familiale belasting voor diabetes (0–5 punten)

Totale score: 0–26.

Risicocategorieën

ScoreCategorie10-jaarsrisico
0–6Laag~ 1 op 100
7–11Licht verhoogd~ 1 op 25
12–14Matig~ 1 op 6
15–20Hoog~ 1 op 3
21+Zeer hoog~ 1 op 2

In Nederland: GLI-traject

Voor matig/hoog risico beveelt het NHG aan: nuchtere glucose / HbA1c bij de huisarts, en — bij geschikte indicatie — verwijzing naar een GLI (Gecombineerde Leefstijlinterventie), vergoed via de basisverzekering. Het is een gestructureerd 24-maanden multidisciplinair programma met dieet, beweging en gedragsverandering.

Privacy

Alle berekeningen vinden in je browser plaats. Alleen een anoniem event wordt naar privacy-vriendelijke analytics gestuurd.

Veelgestelde vragen

Wat is FINDRISC?
FINDRISC (Finnish Diabetes Risk Score) is een score afgeleid en gevalideerd in Finland door Jaana Lindström en Jaakko Tuomilehto (Diabetes Care 2003;26:725–731). Het schat het 10-jaarsrisico op het ontwikkelen van type 2 diabetes uit 8 vragen zonder bloedonderzoek: leeftijd, BMI, tailleomtrek, fysieke activiteit, fruit en groenten, antihypertensiva, hyperglycemie-geschiedenis en familiegeschiedenis.
Heb ik een bloedonderzoek nodig?
Voor het berekenen van FINDRISC, nee — de score is gebaseerd op vragen, niet op laboratoriumwaarden. Om op het resultaat te handelen, ja: in de matige, hoge en zeer hoge bereiken bevelen richtlijnen bevestiging aan met nuchtere glucose of HbA1c.
Wat betekent de score?
De bereiken zijn: 0–6 laag (~ 1 op 100 in 10 jaar), 7–11 licht verhoogd (~ 1 op 25), 12–14 matig (~ 1 op 6), 15–20 hoog (~ 1 op 3), 21+ zeer hoog (~ 1 op 2).
Verlaten mijn gegevens het apparaat?
Nee. Alle berekeningen vinden volledig in je browser plaats. Alleen een anoniem event wordt naar privacy-vriendelijke analytics gestuurd.

Meer gezondheidscalculators

Rekenmachines →

Bronnen

  1. The Diabetes Risk Score: a practical tool to predict type 2 diabetes risk — Diabetes Care (Lindström & Tuomilehto, 2003) (peer reviewed, retrieved 2026-04-30)
  2. NHG-Standaard Diabetes mellitus type 2 — Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) (guideline, retrieved 2026-04-30)
  3. Reduction in the Incidence of Type 2 Diabetes With Lifestyle Intervention or Metformin (DPP) — N Engl J Med (Knowler et al., 2002) (peer reviewed, retrieved 2026-04-30)