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Teste TDAH (ASRS-5)

Faça o teste ASRS-5 — o rastreio de TDAH em adultos da OMS em 6 perguntas. 90 segundos. Grátis. Sem registo. As respostas ficam no seu navegador.

Última atualização: Fontes verificadas:

Como o ASRS-5 é calculado

Cada uma das 6 perguntas é classificada na escala 0-4: Nunca, Raramente, Às vezes, Frequentemente, Muito frequentemente. A soma dá 0-24. O limiar para rastreio positivo é 14.

O estudo de validação (Kessler 2005) mostrou que esta versão de 6 itens, derivada do ASRS mais longo de 18 itens, capta cerca de 91% dos adultos com TDAH no limiar de 14. A especificidade no mesmo limiar é cerca de 96%, o que significa que falsos positivos são raros. A atualização de 2017 para DSM-5 por Ustun et al. confirmou estas propriedades sob os critérios diagnósticos atuais.

As 6 perguntas cobrem as duas dimensões centrais do TDAH: desatenção (perguntas 1-4) e hiperatividade-impulsividade (perguntas 5-6). Todos os itens pesam igual — o artigo original de Kessler 2005 usava pesos diferenciados, mas a versão simplificada de pesos iguais é hoje o padrão nos cuidados primários.

O que significa a sua pontuação

PontuaçãoFaixa
0-13Abaixo do limiar de rastreio
14-19Rastreio positivo
20-24Rastreio fortemente positivo

Uma pontuação na faixa 0-13 não exclui totalmente o TDAH, mas os padrões que o teste procura não estão fortes na sua vida diária. Se a vida continua mais difícil do que devia, a causa pode estar noutro lado — privação de sono, ansiedade, depressão, problemas de tiroide ou um período difícil prolongado.

Uma pontuação de 14-19 é rastreio positivo. Cerca de 4 em cada 5 adultos neste limiar têm TDAH após avaliação completa. A 1 pessoa em 5 restante tem na verdade ansiedade, depressão, apneia do sono ou problemas de tiroide que imitam problemas de concentração tipo TDAH. Um médico desemaranha.

Uma pontuação de 20-24 é rastreio fortemente positivo. A este nível a probabilidade de um diagnóstico de TDAH após avaliação completa é alta. Esta é também a faixa onde ansiedade, depressão ou problemas de sono coexistentes são mais frequentes.

Quando este teste é mais útil — e quando não é

Mais útil quando:

  • Tens lutado com concentração, organização ou agitação há anos, não apenas semanas
  • Houve sinais na infância (notas escolares, memórias dos pais), mesmo sem diagnóstico formal
  • Os padrões afetam de forma mensurável o trabalho, relações ou finanças
  • Tens entre 18 e 65 anos sem crise aguda atual

Menos fiável quando:

  • Estás no meio de uma crise major (luto, divórcio, perda de emprego) — sintomas podem imitar TDAH temporariamente
  • Tens depressão grave não tratada — a cognição depressiva imita a desatenção do TDAH
  • Tens uma perturbação do sono (apneia, insónia) — a falta de sono imita perfeitamente o TDAH
  • Tens uma perturbação ativa por uso de substâncias — álcool e estimulantes confundem o quadro

Em qualquer destes casos, trata primeiro a questão de base e repete o ASRS-5 em 4-8 semanas para um sinal mais limpo.

TDAH face à ansiedade e depressão

O TDAH coexiste com ansiedade e depressão em cerca de metade dos casos adultos. O quadro clínico é difícil de desemaranhar:

  • A ansiedade estreita o foco através de preocupação, parecendo desatenção do TDAH. O GAD-7 ajuda.
  • A depressão atrasa o pensamento e enfraquece a motivação, parecendo evitamento do TDAH. O PHQ-9 ajuda.
  • A apneia do sono fragmenta o sono, o cérebro fica demasiado cansado. STOP-BANG faz o rastreio.
  • Os problemas de tiroide afetam atenção e energia. Análises ao sangue excluem-nos.

Convenção clínica: tratar primeiro o problema mais incapacitante. Se a ansiedade ou depressão é grave, trata-a — depois repete o ASRS-5. Se o TDAH continuar positivo, ambas as condições precisam de tratamento conjunto, que funciona melhor do que tratar só uma.

Testes relacionados

  • Teste PHQ-9 (depressão) — rastreio de depressão em 9 perguntas, validado mundialmente. Coexiste frequentemente com TDAH.
  • Teste GAD-7 (ansiedade) — rastreio de ansiedade em 7 perguntas. Cerca de metade dos adultos com TDAH tem também ansiedade.
  • Teste PSS-10 (stress) — stress percebido no último mês. O stress amplifica sintomas tipo TDAH.

Privacidade

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Perguntas frequentes

O que mede o ASRS-5?
O ASRS-5 mede 6 padrões de desatenção e hiperatividade-impulsividade que a investigação identifica como os mais frequentes no TDAH adulto. As perguntas cobrem fechar tarefas, organização, lembrar compromissos, evitar trabalho que exige esforço mental, irrequietação e sensação de motor por dentro. O instrumento foi escrito pela Organização Mundial de Saúde com o Prof. Kessler de Harvard em 2005, atualizado para o DSM-5 em 2017 (Ustun et al., JAMA Psychiatry).
O que significa uma pontuação ASRS-5 de 14 ou mais?
Uma pontuação de 14 ou mais na escala 0-24 é o limiar para rastreio positivo. Neste limiar o teste deteta cerca de 91% dos verdadeiros casos de TDAH adulto. Um rastreio positivo NÃO equivale a diagnóstico — só um clínico pode diagnosticar TDAH após avaliação completa que examine a história de infância, o impacto atual e exclua outras causas (ansiedade, apneia do sono, tiroide, depressão).
O ASRS-5 serve para autodiagnóstico?
Não. O ASRS-5 é uma ferramenta de rastreio, não diagnóstica. O seu propósito é identificar adultos que beneficiariam de avaliação mais completa. Cerca de 1 em cada 5 pessoas com rastreio positivo afinal tem outra coisa — mais frequentemente ansiedade, depressão ou privação de sono. Um diagnóstico exige entrevista clínica, anamnese e exclusão de alternativas.
Um diagnóstico de TDAH afetará o meu emprego, carta de condução ou direitos parentais?
Não. O TDAH é uma condição médica reconhecida, não um defeito de carácter. Os empregadores na maioria das jurisdições têm de adaptar para um TDAH diagnosticado ao abrigo da legislação anti-discriminação. Um diagnóstico não afeta a carta de condução padrão e não entra em decisões parentais. Permanece no processo médico sob sigilo profissional.
Os medicamentos estimulantes para o TDAH são seguros?
Os estimulantes para o TDAH (metilfenidato, dexanfetamina) estão entre os medicamentos psiquiátricos mais estudados. Em doses terapêuticas são bem tolerados e tomados em segurança por milhões de adultos no mundo. Não são speed de rua — as doses terapêuticas são 5-10 vezes mais baixas do que as recreativas, e o esquema (libertação prolongada, só de dia) é desenhado para evitar o efeito rush.
Os meus dados saem do dispositivo?
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Fontes

  1. The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS): a short screening scale for use in the general population — Psychol Med (Kessler RC, Adler L, Ames M et al., 2005) (peer reviewed, retrieved 2026-05-02)
  2. The World Health Organization Adult Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder Self-Report Screening Scale for DSM-5 — JAMA Psychiatry (Ustun B, Adler LA, Rudin C et al., 2017) (peer reviewed, retrieved 2026-05-02)