Calculadora de cantidad de protector solar
Calcule los gramos de protector solar por aplicación según áreas del cuerpo, complexión y tiempo de exposición. Norma ISO 24444 (2 mg/cm²).
Última actualización: Fuentes verificadas:
Referencia rápida (adulto promedio)
| Cobertura | Por aplicación | 4 h al sol |
|---|---|---|
| Solo cara | ~1,0 g (¼ cucharadita) | ~3 g |
| Cara + cuello + orejas + brazos | ~9 g | ~27 g |
| Cuerpo entero | ~30 g (~1 chupito) | ~90 g |
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto protector solar debo aplicar realmente?
La norma internacional del test SPF (ISO 24444) es 2 mg por cm² de piel. Para un adulto promedio cubriendo todo el cuerpo y la cara, son ~30 g por aplicación — aproximadamente un chupito, o ~6 cucharaditas.
¿Por qué parece tanto?
El SPF se mide exactamente a 2 mg/cm². Si aplica menos, la protección cae logarítmicamente — reducir la dosis a la mitad puede cortar dos tercios del SPF efectivo, no la mitad.
¿Mis valores se quedan locales?
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Fuentes
- ISO 24444:2019 — Cosmetics — Sun protection test methods — International Organization for Standardization (guideline, retrieved 2026-05-01)
- Application of sunscreen — theory and reality — Photodermatol Photoimmunol Photomed (Petersen & Wulf, 2014) (peer reviewed, retrieved 2026-05-01)
- Sunscreen FAQs — American Academy of Dermatology (AAD) (medical society, retrieved 2026-05-01)