HOMA-IR — calculadora de resistencia a la insulina
Calcule el HOMA-IR con la glucemia (mg/dL o mmol/L) y la insulina en ayunas. Resultado en cuatro categorías, de alta sensibilidad a resistencia a la insulina.
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Qué estima
HOMA-IR estima cuánta insulina necesita su cuerpo para mantener estable la glucemia. Es un cribado, no un diagnóstico.
Fórmula
HOMA-IR = (glucosa en ayunas × insulina en ayunas) / 22,5 (glucosa mmol/L, insulina μUI/mL) HOMA-IR = (glucosa en ayunas × insulina en ayunas) / 405 (glucosa mg/dL, insulina μUI/mL)
Bandas (referencias SED/europeas)
| HOMA-IR | Banda |
|---|---|
| < 1,0 | Alta sensibilidad a la insulina |
| 1,0 – 2,0 | Normal |
| 2,0 – 2,5 | Límite / riesgo aumentado |
| ≥ 2,5 | Resistencia a la insulina |
Privacidad
Todos los cálculos se ejecutan en su navegador.
Preguntas frecuentes
¿Qué es HOMA-IR?
HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance) es un cálculo a partir de una única extracción en ayunas (glucosa + insulina) que estima cuánta insulina produce el cuerpo para mantener estable la glucemia. Valores más altos sugieren resistencia a la insulina (Matthews 1985).
¿Cómo se calcula el HOMA-IR?
HOMA-IR = (glucemia en ayunas × insulina en ayunas) / 22,5 — con glucosa en mmol/L e insulina en μUI/mL. Si la glucosa está en mg/dL, divida por 405.
¿Mis valores se quedan locales?
Sí. Todos los cálculos se ejecutan en su navegador.
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Fuentes
- Homeostasis model assessment: insulin resistance and beta-cell function from fasting plasma glucose and insulin concentrations in man — Diabetologia (Matthews et al., 1985) — derivación original (peer reviewed, retrieved 2026-05-01)
- Estándares para la atención del diabetes — Sociedad Española de Diabetes (SED) (guideline, retrieved 2026-05-01)