HOMA-IR — calculateur de résistance à l'insuline
Calculez HOMA-IR à partir de la glycémie et de l'insuline à jeun. Quatre catégories (haute sensibilité / normal / limite / résistance) avec.
Dernière mise à jour: Sources vérifiées:
Ce qu’il estime
HOMA-IR estime combien d’insuline votre corps a besoin pour maintenir la glycémie stable. C’est un dépistage, pas un diagnostic.
Formule
HOMA-IR = (glucose à jeun × insuline à jeun) / 22,5 (glucose mmol/L, insuline μUI/mL) HOMA-IR = (glucose à jeun × insuline à jeun) / 405 (glucose mg/dL, insuline μUI/mL)
Bandes (références SFD/européennes)
| HOMA-IR | Bande |
|---|---|
| < 1,0 | Haute sensibilité à l’insuline |
| 1,0 – 2,0 | Normal |
| 2,0 – 2,5 | Limite / risque accru |
| ≥ 2,5 | Résistance à l’insuline |
Confidentialité
Tous les calculs s’effectuent dans votre navigateur.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que HOMA-IR ?
HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance) est un calcul à partir d'un seul prélèvement à jeun (glucose + insuline) qui estime combien d'insuline votre corps produit pour maintenir la glycémie stable. Des valeurs plus élevées suggèrent une résistance à l'insuline (Matthews 1985).
Comment HOMA-IR est-il calculé ?
HOMA-IR = (glycémie à jeun × insuline à jeun) / 22,5 — avec glucose en mmol/L et insuline en μUI/mL. Si glucose en mg/dL, diviser par 405.
Mes valeurs restent-elles locales ?
Oui. Tous les calculs s'effectuent dans votre navigateur.
Plus de calculateurs santé
Calculatrices →- Calculateur IMC Calculez votre indice de masse corporelle selon les seuils officiels de l'OMS. Sources : HAS, Ameli, OMS. Le calcul se fait dans votre navigateur.
- Calculateur de métabolisme de base et dépense énergétique Calcul du métabolisme de base et de la dépense énergétique totale selon Mifflin-St Jeor. Sources : HAS, ANSES, AJCN. Calcul réalisé localement dans.
- Calculateur de masse grasse (méthode Navy) Calculateur de pourcentage de masse grasse validé selon la méthode U.S. Navy (Hodgdon 1984). Cou, taille et hanches. Catégories sexuées selon ACE 2018.
- FINDRISC — Test du risque de diabète Test FINDRISC validé selon Lindström/Tuomilehto 2003. 8 questions, sans prise de sang, estime le risque de diabète de type 2 sur 10 ans avec seuils IDF.
- Convertisseur de glycémie et interprétation Convertissez les unités de glucose et HbA1c (% ↔ mmol/mol). Interprétation ADA / SFD 2024 — normal, prédiabète, diabète.
- Calculateur de macros Calcul des macronutriments quotidiens : TDEE Mifflin-St Jeor + ancrage protéique ISSN. Sèche, maintien ou prise — répartition en grammes par jour.
Sources
- Homeostasis model assessment: insulin resistance and beta-cell function from fasting plasma glucose and insulin concentrations in man — Diabetologia (Matthews et al., 1985) — dérivation originale (peer reviewed, retrieved 2026-05-01)
- Recommandations de la Société Francophone du Diabète — Société Francophone du Diabète (SFD) (guideline, retrieved 2026-05-01)