HealthScorer

ISI — Insomnia Severity Index

Gör 7-itemversionen av Insomnia Severity Index (Bastien 2001). Fyra band: ingen, subklinisk, måttlig, svår. Beräkning i din webbläsare.

Senast uppdaterad: Källor verifierade:

Hur det fungerar

7 frågor om svårigheter att somna, hålla sig sovande, vakna för tidigt, sömnens tillfredsställelse, upplevd inverkan och dagspåverkan. Svar: 0–4. Total: 0–28.

PoängBand
0–7Ingen kliniskt signifikant sömnlöshet
8–14Subklinisk sömnlöshet
15–21Klinisk måttlig sömnlöshet
22–28Klinisk svår sömnlöshet

Förstahandsbehandling

Vid klinisk sömnlöshet (≥15) rekommenderar AASM 2021-riktlinjerna KBT-I (Kognitiv Beteendeterapi för Sömnlöshet) som första linje. Typiska kurser: 4–8 sessioner. Mediciner spelar en begränsad och kortsiktig roll.

Sekretess

Allt körs i din webbläsare.

Vanliga frågor

Vad är ISI?
Insomnia Severity Index är ett 7-itemsformulär validerat av Bastien, Vallières & Morin (2001) som mäter sömnlöshetens svårighetsgrad de senaste 2 veckorna. Varje punkt poängsätts 0–4. Total: 0–28.
Vilka är banden?
0–7 ingen kliniskt signifikant sömnlöshet · 8–14 subklinisk · 15–21 klinisk måttlig · 22–28 svår. Poäng ≥15 indikerar specialistbedömning och KBT-I som första linje.
Stannar mina svar lokalt?
Ja. Allt körs i din webbläsare.

Fler hälsokalkylatorer

Kalkylatorer →

Källor

  1. Validation of the Insomnia Severity Index as an outcome measure for insomnia research — Sleep Med (Bastien, Vallières, Morin, 2001) (peer reviewed, retrieved 2026-05-01)
  2. AASM Clinical Practice Guideline — chronic insomnia in adults — American Academy of Sleep Medicine (2021) (guideline, retrieved 2026-05-01)