PG-13-R långvarig sorg test (13 frågor)

Vad du står inför

PG-13-R är inventariet för långvarig sorgstörning, reviderat av Holly Prigerson och kollegor 2021 för att anpassas till DSM-5-TR-kriterierna som lades till i manualen 2022. Det är instrumentet som användes i de fältstudier som producerade diagnosen. 13 frågor: två strukturella filterfrågor om tiden sedan förlusten, sedan elva Likert-bedömda symtomfrågor om den senaste månaden. Cirka 5 minuter. Dina svar stannar i din webbläsare — vi ser dem aldrig. Starta testet nedan.

• Validerat av Prigerson, Boelen, Xu, Smith och Maciejewski (2021, World Psychiatry)
• Använt i DSM-5-TR-fältstudier för långvarig sorgstörning (2022)
• Förankrat i ICD-11-kod 6B42 (WHO 2019)
• 5 minuter, 13 frågor
• Privat — svar lämnar aldrig din enhet

Hur poängen beräknas

Du svarar först på två strukturella frågor: hur många månader sedan förlusten skedde och om minst 12 månader har gått. Dessa två bidrar inte till symtompoängen — de finns för att DSM-5-TR endast överväger PGD när sorgen har varat minst 12 månader hos vuxna (6 månader hos barn).

Du svarar sedan på elva symtomfrågor bedömda från 1 (“Inte alls”) till 5 (“Mycket”), för den senaste månaden: längtan, svårighet att acceptera dödsfallet, känsla av att en del av dig har dött, undvikande av påminnelser, intensiv emotionell smärta, svårighet att åter engagera dig i livet, emotionell domning, livet känns meningslöst, intensiv ensamhet, funktionsnedsättning, och huruvida sorgreaktionen känns oproportionerlig mot din kulturella eller samhälleliga kontext.

De elva frågorna summeras till en symtompoäng mellan 11 och 55.

Om du anger att förlusten skedde för mindre än 12 månader sedan visar räknaren en kontextuell varning — symtompoängen är fortfarande meningsfull som en ögonblicksbild av hur tung sorgen känns nu, men den formella DSM-5-TR-diagnostiska tröskeln kan inte nås före 12-månadersmarkeringen.

Långvarig sorgstörning — vad diagnosen namnger

DSM-5-TR lade 2022 till långvarig sorgstörning som en ny diagnos eftersom de befintliga kategorierna — egentlig depression, anpassningsstörning, PTSD — inte fångade detta specifika mönster och ledde till att människor inte fick rätt behandling.

De fullständiga DSM-5-TR-kriterierna är:

• Tid: minst 12 månader sedan förlusten (6 månader hos barn och ungdomar)
• Kärnsymtom: intensiv längtan eller upptagenhet med den avlidne, nästan dagligen sedan minst den senaste månaden
• Tilläggssymtom: minst 3 av 8 — identitetsstörning (känsla av att en del av sig själv har dött), otro inför döden, undvikande av påminnelser, intensiv emotionell smärta, svårighet med återintegrering, emotionell domning, meningslöst liv, intensiv ensamhet
• Funktionsnedsättning: sorgen orsakar kliniskt betydelsefullt lidande eller funktionsnedsättning i sociala, yrkesmässiga eller andra viktiga områden
• Kulturell kontext: varaktighet och svårighetsgrad överskrider tydligt förväntade sociala, kulturella eller religiösa normer

PGD är inte ett mått på hur mycket du älskade. Det namnger ett specifikt kliniskt mönster där sorg slutar integreras — där systemet låser sig istället för att röra sig med tiden.

Normal sorg vs långvarig sorgstörning

Akut sorg under de första månaderna efter en förlust liknar anmärkningsvärt PGD på symtomfrågorna — det är precis därför 12-månaderströskeln finns. Skillnaderna blir synliga först över tid.

Akut sorg (de flesta vuxna, första 0-12 månader): intensiva vågor av smärta, påträngande tankar om personen, längtan, ibland korta moment av otro eller känsla av att se/höra den avlidne. Funktionsnedsättning som gradvis mjuknar. Perioder av lättnad, till och med glädje, mellan vågorna.

Integrerad sorg (de flesta vuxna, 12+ månader): förlusten är invävd i det pågående livet. Vågor fortsätter att komma — årsdagar, sånger, platser — men resten av livet har återfått form och mening. Längtan kvarstår men är inte längre daglig och invalidiserande.

Långvarig sorgstörning (cirka 7-10% av sörjande vuxna, 12+ månader efter förlusten): längtan och upptagenhet stannar på nästan daglig intensitet. Identiteten är störd (“en del av mig har dött”). Undvikande av påminnelser är så starkt att det smalnar livet. Återinsteg i vänskaper, arbete, framtidsplanering är blockerad. Kardiovaskulära och immunologiska korrelat har dokumenterats i longitudinella data.

Detta är ett kliniskt mönster, inte en moralisk kategori. Behandling fungerar.

När detta test är mest användbart — och när inte

Användbart för:

• Vuxna 12+ månader efter en betydelsefull förlust som inte är säkra på om sorgen integreras
• Personer i tröskelnära bandet som vill ha en strukturerad anledning att tala med en kliniker
• Upprepad mätning över månader för att se om sorgen rör sig
• Ett dokument att ta med till en vårdbesök för att ge samtalet en startpunkt

Mindre användbart för:

• Det första sörjeåret — symtomfrågorna är giltiga, men DSM-5-TR-tröskeln gäller inte
• Barn under 18 år — DSM-5-TR använder en 6-månaderströskel och PGD presenteras annorlunda; PG-13-R validerades hos vuxna
• Som enda diagnostisk grund — PG-13-R är en screening; klinisk intervju krävs för ett diagnostiskt beslut
• Kulturer med utdragna formella sörjeperioder längre än 12 månader — tolkning kräver kontext (fråga 13 hjälper men ersätter inte klinisk bedömning)

Behandlingar som verkligen fungerar för PGD

Evidensbasen för sorgspecifik behandling är ovanligt konsistent:

• Complicated Grief Therapy (CGT, Shear) — 16-sessionsprotokoll som kombinerar element av KBT, interpersonell terapi och förlängd exponering. Svarsfrekvenser kring 60-70% i randomiserade studier. Shear 2016-studien jämförde direkt CGT, citalopram och kombinationsterapi — CGT var den aktiva ingrediensen.
• Prolonged Grief Disorder Therapy (PGDT) — nära släkt med CGT, också 16 sessioner, strukturerad kring PGD:s kärnkriterier.
• Internet-KBT för sorg (Boelen / Lenferink, “Grief-Help”) — RCT-evidens av betydelsefull effekt. Ett verkligt alternativ när terapi i person inte är tillgänglig.
• Sorggrupper — inte terapi, men konsekvent förknippade med bättre anpassning, särskilt i tröskelnära bandet.

Antidepressiva ensamma flyttar inte sorgspecifika symtom i studier. Om depression samexisterar (PHQ-9 i måttligt eller svårt intervall) kan den depressiva komponenten svara, men sorgarbetet måste ändå hända.

Om du är i kris i kväll

PGD höjer suicidrisken specifikt — det står i den longitudinella litteraturen och det är behandlingsbart. Om tankar om självskada eller suicid finns närvarande, behandla dem som prioritet.

• Sverige: Mind Självmordslinjen 90101 (24/7, gratis)
• Sverige: Jourhavande Medmänniska 08-702 16 80 (21:00-06:00)
• Sverige: BRIS (för barn och unga) 116 111
• Sverige: 1177 Vårdguiden (vårdrådgivning, dygnet runt)
• Norden: Röda Korsets stödlinjer i Sverige

Du behöver inte vara i omedelbar fara för att ringa. Sorg-relaterade suicidtankar är precis vad dessa linjer är till för.

Relaterade tester

• PHQ-9 depressionstest — depression och PGD samexisterar ofta
• PTSD-test (PC-PTSD-5) — när dödsfallet var traumatiskt
• UCLA ensamhetsskala — sörjande vuxna hamnar ofta i ensamhetsbandet

Källor, verifierade 2026-05-18

• Prigerson HG, Boelen PA, Xu J, Smith KV, Maciejewski PK. Validering av de nya DSM-5-TR-kriterierna för långvarig sorgstörning och PG-13-R-skalan. World Psychiatry 2021;20(1):96-106. (PMID 33432758)
• American Psychiatric Association. DSM-5-TR: Prolonged Grief Disorder. 2022.
• Världshälsoorganisationen. ICD-11 6B42 Långvarig sorgstörning. 2019.
• Shear K, Frank E, Houck PR, Reynolds CF. Behandling av komplicerad sorg — randomiserad kontrollerad studie. JAMA 2005;293(21):2601-2608. (PMID 15928281)
• Svenska Psykiatriska Föreningen. Yrkesinformation och riktlinjer. svenskpsykiatri.se.

Integritet

PG-13-R-beräkningen körs helt i din webbläsare. Dina svar och det beräknade bandet lämnar aldrig din enhet. Vi skickar en anonym händelse till en integritetsrespekterande analysetjänst: din språkkod och bandsträngen (t.ex. pg13r_below, pg13r_sub, pg13r_likely). Inga råa svar, ingen per-frågadata, ingen identifierare.