PHQ-9 — depresjonstest
PHQ-9 (Kroenke 2001) — ni spørsmål, to-ukers vindu, score 0–27 med alvorlighetsgrader. Public domain instrument, kjører i nettleseren din.
Sist oppdatert: Kilder verifisert:
Hva PHQ-9 måler
Patient Health Questionnaire-9 ble utviklet av Kroenke, Spitzer og Williams i 2001. Skalaen vurderer hvor ofte du i de siste to ukene har hatt ni symptomer som tilsvarer DSM-5-kriteriene for depressiv episode.
Hvert punkt: 0–3. Totalt: 0–27.
Alvorlighetsgrader
| Score | Alvorlighet | Neste skritt |
|---|---|---|
| 0–4 | Minimal | Selvobservasjon |
| 5–9 | Lett | Avvent; gjenta innen 2–4 uker |
| 10–14 | Moderat | Vurder klinisk samtale |
| 15–19 | Moderat alvorlig | Aktiv behandling anbefales |
| 20–27 | Alvorlig | Spesialistvurdering raskt |
Hjelp i krise (Norge)
- Mental Helse Hjelpetelefonen: 116 123 (døgnåpen)
- Kirkens SOS: 22 40 00 40
- Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111
- Akutt: 113
Personvern
All beregning skjer i nettleseren din. Vi ser, logger eller lagrer aldri svarene dine. Til statistikktjenesten sendes bare en anonym hendelse (alvorlighetsgrad).
Ofte stilte spørsmål
Er dette en klinisk diagnose?
Nei. PHQ-9 er et validert screeningsverktøy, ikke en diagnostisk test. En score på 10 eller høyere er anbefalt terskel for videre evaluering, men depresjonsdiagnose krever strukturert klinisk samtale som vurderer varighet, funksjonsnedsettelse og utelukker andre årsaker (hypotyreose, vitamin D-mangel).
Hva betyr scorene?
0–4 minimal, 5–9 lett, 10–14 moderat, 15–19 moderat alvorlig, 20–27 alvorlig. Terskelen 10 indikerer å vurdere klinisk evaluering. Høyere score korrelerer med større funksjonsnedsettelse og høyere sannsynlighet for å oppfylle diagnostiske kriterier.
Hva betyr PHQ-9 = 10?
En score på 10 er nedre grense for det moderate intervallet (10–14). Metaanalysen Levis 2019 i BMJ (29 studier, n ≈ 6730) bekrefter 10 som den best balanserte terskelen, med rundt 88 % sensitivitet og 85 % spesifisitet for en depressiv episode. Helsedirektoratets retningslinjer peker på dette nivået som det punktet hvor en samtale hos fastlegen blir aktuell. Det er ingen diagnose — det er nivået der samtalen begynner å gi mening.
Hva betyr PHQ-9 = 15?
En score på 15 ligger i det moderat alvorlige intervallet (15–19). På dette nivået anbefaler Helsedirektoratet og NICE NG222 aktiv behandling: psykoterapi (KAT eller IPT) og om nødvendig farmakoterapi med SSRI/SNRI, ofte i kombinasjon. Kroenke 2001 (PMID 11556941) viste at personer med ≥ 15 oppfyller DSM-kriteriene for en depressiv episode i rundt 80 % av tilfellene etter klinisk samtale. Å vente på 15+ lønner seg sjelden statistisk.
Fra hvilken score snakker man om depresjon?
Den kliniske terskelen er 10. Manea 2012 (CMAJ, PMID 22122776), en metaanalyse av 18 studier, bekrefter 10 som beste kompromiss mellom sensitivitet og spesifisitet for depressiv lidelse. Av 100 personer med ≥ 10 oppfyller rundt 30 til 50 hele DSM-5-kriteriene etter klinisk samtale. Intervallene: 10–14 moderat, 15–19 moderat alvorlig, 20–27 alvorlig. Scoren åpner samtalen, diagnosen skjer i samtalen.
PHQ-9 = 14 — bør jeg gå til legen?
Ja. En score på 14 er øvre grense for det moderate intervallet, ett trinn fra moderat alvorlig. På dette nivået anbefaler Helsedirektoratet og Helsenorge.no time hos fastlegen innen rundt to uker. Fastlegen kan bekrefte bildet, utelukke somatiske årsaker (stoffskifte, D-vitamin, søvnapné) og henvise til psykolog eller psykiater. Ved 14 har symptomene allerede vart minst to uker og går sjelden over av seg selv.
PHQ-9 vs GAD-7 — hva er forskjellen?
PHQ-9 måler depresjon (9 spørsmål, 0–27, DSM-5-kriterier). GAD-7 måler generalisert angst (7 spørsmål, 0–21). Begge gjelder de siste to ukene og er validerte for primærhelsetjenesten. De brukes ofte sammen fordi angst og depresjon overlapper — rundt halvparten av dem som oppfyller én diagnose, oppfyller også den andre innen 12 måneder. Skårer du høyt på den ene, ta også den andre.
Passer PHQ-9 for tenåringer eller eldre?
For tenåringer 12–17 år finnes PHQ-A — en tilpasning med små justeringer i spørsmål om søvn og appetitt. Denne siden er voksenversjonen. For personer over 65 år er PHQ-9 validert, men de somatiske spørsmålene (søvn, appetitt, energi) overlapper med normal aldring og kronisk sykdom, så klinikere kombinerer den ofte med Geriatric Depression Scale (GDS-15). Se resultatet som utgangspunkt for samtale, ikke som dom.
Hvor ofte bør jeg ta PHQ-9 på nytt?
I aktiv behandling brukes PHQ-9 ofte hver 2.–4. uke for å følge effekten av psykoterapi eller medisin. Utenom behandling gir det mening å gjenta testen om symptomene endrer seg eller etter en stor livshendelse. Unngå daglige gjentakelser — naturlige svingninger fra dag til dag kan villede.
Hva hvis jeg har krysset av noe på spørsmål 9?
Spørsmål 9 handler om tanker om selvskade eller død. Hvert svar over null — også 'flere dager' — er et klinisk signal for i dag, ikke for neste uke. Du trenger ikke være i akutt krise for å ringe: Mental Helse Hjelpetelefonen 116 123 (døgnåpen). Kirkens SOS 22 40 00 40. Alarmtelefonen for barn og unge 116 111. Akutt — 113. Verktøyet erstatter ikke samtale.
Kan PHQ-9 gi falskt positivt?
Ja, av og til. Ved terskelen 10 er sensitiviteten rundt 88 % og spesifisiteten 85 % (Levis 2019, BMJ). Av 100 personer med ≥ 10 oppfyller 30–50 DSM-kriteriene etter samtale. Scoren kan være forhøyet av hypotyreose, D-vitaminmangel, anemi, søvnapné eller visse medisiner. En lav score utelukker heller ikke depresjon — fungerer hverdagen dårlig, snakk med fastlegen uansett tall.
Forlater dataene mine enheten?
Nei. Beregningen kjører fullt og helt i nettleseren din. Vi sender, lagrer eller logger ikke svarene dine. Til statistikktjenesten sendes bare en anonym hendelse (alvorlighetsgrad og om spørsmål 9 var over null) — ingen råscore, ingen svar per spørsmål.
Kilder
- The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure — Journal of General Internal Medicine (Kroenke et al., 2001) (peer reviewed, retrieved 2026-04-27)
- Nasjonale retningslinjer for diagnostisering og behandling av depresjon — Helsedirektoratet (guideline, retrieved 2026-04-27)