HealthScorer

IGDS9-SF — test i çrregullimit nga lojërat (Internet Gaming Disorder)

Plotësoni IGDS9-SF — 9 pyetje për Internet Gaming Disorder sipas DSM-5-TR dhe ICD-11 6C51. 2 minuta. Falas. Rezultatet mbeten në shfletues.

Përditësuar së fundmi: Burimet të verifikuara:

Çfarë ju pret

IGDS9-SF është një ekran i shkurtër me 9 pyetje për Internet Gaming Disorder, botuar nga Halley Pontes dhe Mark Griffiths në 2015 (Computers in Human Behavior). 9 zërat hartojnë drejtpërdrejt mbi nëntë kriteret DSM-5 — një zë për kriter. Secili vlerësohet 1 deri në 5 në një shkallë Likert; totali shkon nga 9 në 45. Rreth 2 minuta. Pa regjistrim. Përgjigjet tuaja mbeten në shfletuesin tuaj — ne nuk i shohim kurrë. Filloni testin më poshtë ↓

  • I validuar nga Pontes & Griffiths (2015, Computers in Human Behavior)
  • Kriteret DSM-5-TR Internet Gaming Disorder (APA, 2022)
  • Korniza ICD-11 6C51 Gaming Disorder (OBSh, në fuqi nga janari 2022)
  • 2 minuta, 9 pyetje
  • Privat — përgjigjet nuk e lënë pajisjen
  • Falas për përdorim sipas botimit origjinal

Si llogaritet rezultati

Përgjigjeni nëntë pyetje për lojën tuaj gjatë 12 muajve të fundit. Secila vlerësohet 1 (Asnjëherë), 2 (Rrallë), 3 (Ndonjëherë), 4 (Shpesh), 5 (Shumë shpesh). Nëntë numrat shumohen në një rezultat total midis 9 dhe 45.

Rezultati totalBreziÇfarë do të thotë zakonisht
9-20I ulët / jo problematikNën brezin ku DSM-5 / ICD-11 kriteret grumbullohen
21-30Shqetësim i moderuarLoja pushton hapësirë; kriteret e ndërhyrshme nuk janë miratuar fort
31-36Rrezik / IGD e mundshmePërafron prerjen DSM-5 (5 nga 9 kriteret në nivel 3+)
37-45Model i mundshëm IGDShumica ose të gjitha 9 kriteret miratuara; nivel klinik

Pragu 31 i përgjigjet afërsisht miratimit të 5 ose më shumë nga 9 zërat IGDS në nivelin 3 (Ndonjëherë) ose më lart — prerja e rrjedhur nga DSM-5 e propozuar nga Petry 2014.

Çfarë është Gaming Disorder — dhe çfarë nuk është

Gaming Disorder, siç përkufizohet nga OBSh në ICD-11 (kodi 6C51, në fuqi nga janari 2022), është një model i sjelljes së lojës — luajtje dixhitale ose video-loje — i karakterizuar nga kontroll i dëmtuar mbi lojën, prioritet në rritje për lojën mbi interesa dhe aktivitete të tjera të përditshme, dhe vazhdim ose përshkallëzim pavarësisht pasojave negative. Modeli duhet të jetë i pranishëm për të paktën 12 muaj dhe duhet të rezultojë në dëmtim domethënës në fushat personale, familjare, sociale, arsimore, profesionale ose të tjera të rëndësishme të funksionimit.

Kur ky test është i dobishëm — dhe kur jo

I dobishëm për:

  • Një vetëkontroll 2-minutësh kur jeni pyetur nëse loja juaj është ‘shumë’
  • Një prind ose partner që dëshiron një numër të strukturuar për të diskutuar
  • Ndjekjen e ndryshimit nëpër muaj pas një ndërhyrjeje strukturore
  • Sjelljen e një numri te një mjek, këshilltar shkollor ose terapist

Më pak i besueshëm kur:

  • Modeli i lojës ka ekzistuar për më pak se 3 muaj
  • Kriza akute aktive (depresion i rëndë, humbje e fundit) ngre artificialisht kërkimin për ikje
  • Nën moshën 12 vjeç — shkalla është kalibruar tek adoleshentët dhe të rriturit e rinj
  • Lexuesi po e mbush për dikë tjetër

Orët e lojës nuk janë kriteri

Shumica e lojtarëve me angazhim të lartë nuk plotësojnë kriteret IGD. Petry 2014 (Addiction) — konsensusi ndërkombëtar pas DSM-5 IGD — shprehimisht përjashtoi orët e lojës nga kriteret diagnostike. 9 zërat IGDS pyesin për preokupim, tërheqje, tolerancë, humbje kontrolli, interesa të humbura, konflikt, mashtrim, ikje dhe rrezik. Asnjëri nuk është për minuta.

Çfarë duhet bërë nëse rezultati është në rrezik ose më lart

Tri gjëra kanë më shumë rëndësi sesa vullneti:

  1. Ndryshimi strukturor së pari. Lëvizni PC-në e lojës ose konsolën jashtë dhomës së gjumit. Përdorni kufirin ditor në nisës të integruar në Steam, Xbox, PlayStation. Planifikoni një ditë në javë pa lojë.
  2. Zëvendësoni, mos hiqni vetëm. Keni një aktivitet konkurrues të gatshëm.
  3. Adresoni humorin ose gjumin shoqërues. IGD dhe depresioni bashkëshoqërohen shpesh (Andreassen 2016).

Nëse jeni në krizë sonte

Nëse loja është ndërthurur me mendime për vetëdëmtim ose vetëvrasje — Linja e Këshillimit për Fëmijë ALO 116 111 (24/7, falas). Telefonata e urgjencës: 112.

Teste të lidhura

Burime, verifikuar 2026-05-18

  • Pontes HM, Griffiths MD. Measuring DSM-5 internet gaming disorder. Computers in Human Behavior 2015;45:137-143. (PMID 25839297)
  • Petry NM, Rehbein F, Gentile DA, et al. An international consensus for assessing internet gaming disorder. Addiction 2014;109(9):1399-1406. (PMID 24456155)
  • World Health Organization. ICD-11 — Gaming disorder (6C51). Në fuqi në shtetet anëtare nga janari 2022.
  • Instituti i Shëndetit Publik, Shqipëri. Shëndeti mendor. ishp.gov.al.
  • Shoqata Shqiptare e Mjekësisë Familjare. Rekomandimet profesionale. shsmf.al.

Privatësia

Llogaritja IGDS9-SF ekzekutohet plotësisht në shfletuesin tuaj. Përgjigjet tuaja individuale dhe brezi i llogaritur nuk e lënë kurrë pajisjen. Dërgojmë një ngjarje anonime në një shërbim analitik që respekton privatësinë: kodin tuaj të lokales dhe stringun e brezit (p.sh. at_risk_31_36). Pa përgjigje të papërpunuara, pa të dhëna për zë, pa identifikues.

Pyetje të bëra shpesh

Çfarë do të thotë një rezultat IGDS9 35?
Rezultati 35 ndodhet në brezin e rrezikut / IGD-së së mundshme (31-36). Në këtë nivel keni miratuar afërsisht 5 ose më shumë nga 9 kriteret DSM-5 në 'shpesh' ose më lart — prerja DSM-5 për Internet Gaming Disorder të mundshëm (Petry 2014; Pontes 2015). Rreth 1 deri 3 në çdo 100 adoleshentë dhe të rritur të rinj shënojnë këtu. Nuk është diagnozë, por është brezi në të cilin shumica e klinicistëve rekomandojnë bisedë më të plotë brenda 4-6 javësh.
Çfarë do të thotë një rezultat IGDS9 25?
Rezultati 25 ndodhet në brezin e shqetësimit të moderuar (21-30). Loja po pushton hapësirë mendore të konsiderueshme, por kriteret më të ndërhyrshme (mashtrimi i familjes, rrezikimi i një pune ose marrëdhënieje) nuk janë miratuar fort. Kjo është brezi në të cilin një ndryshim strukturor (kompjuteri i lojës jashtë dhomës së gjumit, kufiri ditor i nisësit, fikja e fiksuar e dritave) zakonisht e kthen rezultatin në brezin e ulët brenda 4-8 javësh.
Çfarë do të thotë një rezultat IGDS9 40?
Rezultati 40 ndodhet në brezin më të lartë (37-45) — modeli i mundshëm IGD. Shumica ose të gjitha 9 kriteret DSM-5 janë të pranishme në një nivel që ndërhyn me punën, shkollën, gjumin ose marrëdhëniet. Gaming Disorder është një diagnozë formale ICD-11 (kodi 6C51, në fuqi nga janari 2022) dhe është e trajtueshme. Rekomandimi standard në këtë rezultat është një vizitë te mjeku familjar ose psikiatri këtë javë.
Cila është prerja për Internet Gaming Disorder në IGDS9-SF?
Nuk ka një prerje të vetme universalisht të dakorduar, por vetë DSM-5 kërkon 5 nga 9 kriteret e miratuara për një diagnozë të mundshme. Në shkallën 9-45 IGDS9-SF, kjo i përgjigjet afërsisht 31 ose më lart (Pontes 2015; Petry 2014). Nën 21 është brezi jo problematik; 21-30 shqetësim i moderuar; 31-36 rrezik / IGD e mundshme; 37-45 model i mundshëm i çrregullimit.
BSMAS vs IGDS9 — a janë të njëjta?
Jo. BSMAS mat përdorimin problematik të rrjeteve sociale (Instagram, TikTok, Facebook). IGDS9-SF mat lojën problematike (konsolat, PC, lojëra mobile). Përdorin formate të ngjashme Likert dhe kritere të ngjashme të rrjedhura nga DSM-5, por sjelljet, popullsitë dhe madhësitë e efekteve ndryshojnë. Andreassen 2016 i krahasoi dhe gjeti që kriteret IGD korrelojnë më fort me humbjen e gjumit.
A është fëmija im i varur nga lojërat?
Shumica e fëmijëve dhe adoleshentëve me lojë të rëndë nuk plotësojnë kriteret IGD. Orët e lojës, vetvetiu, nuk barazohen me çrregullim. Kriteret janë për dëmtimin funksional — gjumi nën 6 orë, notat shkollore në rënie, grindje familjare për lojën, gënjeshtër për lojën, lojë e përdorur për të ikur nga humori i ulët.
Sa orë lojë në ditë janë të shëndetshme?
Nuk ka një numër të vetëm të sigurt. Pyetja klinike (ICD-11 6C51, DSM-5-TR) është nëse loja po ngjet punën, shkollën, gjumin, marrëdhëniet ballë për ballë. Shumë lojtarë të rritur luajnë 10+ orë në javë pa kuptim klinik. Shumë të rinj me 1 orë në ditë plotësojnë kriteret IGD sepse ajo orë vjen në kurriz të gjumit, studimit ose vakteve familjare.
Kur loja bëhet varësi?
ICD-11 Gaming Disorder (6C51) kërkon që modeli të jetë i pranishëm për 12 muaj, të jetë i vazhdueshëm dhe i përsëritur, dhe të dëmtojë funksionin personal, familjar, social, arsimor ose profesional. DSM-5-TR Internet Gaming Disorder kërkon 5 nga 9 kriteret gjatë 12 muajve.
Luaj 6 orë në fundjavë por jeta ime është mirë — duhet të shqetësohem?
Ndoshta jo. Loja e rëndë në fundjavë me funksion të paprekur gjatë javës, gjumë dhe marrëdhënie nuk plotëson kriteret IGD. IGDS9-SF është ndërtuar pikërisht për të ndarë këtë model nga loja problematike — kriteret pyesin për preokupim, tërheqje, tolerancë, humbje kontrolli, humbje interesi, konflikt, mashtrim, ikje dhe rrezik.
A është Gaming Disorder real?
Po. Gaming Disorder u shtua në ICD-11 (kodi 6C51) nga Organizata Botërore e Shëndetësisë në 2018 dhe hyri në fuqi në shtetet anëtare në janar 2022. Është një diagnozë formale klinike nën 'Çrregullimet për shkak të sjelljeve varësie'. DSM-5-TR (APA, 2022) liston Internet Gaming Disorder në Pjesën III si një gjendje për studim të mëtejshëm.
A mund ta përsëris këtë test pas disa javësh për të ndjekur ndryshimin?
Po, por IGDS9-SF pyet për 12 muajt e fundit — ndryshimet javore nuk janë ato që shkalla mat. Përsëritni çdo 8-12 javë nëse po ndiqni pas një ndërhyrjeje. Një rënie e një brezi të plotë është një ndryshim domethënës. Nën 8 javë, kryesisht kapni zhurmë.
Gënjeva sa luaj — çfarë do të thotë?
Gënjeshtra për lojën është kriteri i mashtrimit (zëri 7 i IGDS9-SF) dhe është një nga parashikuesit më të fortë të progresit drejt IGD-së formale (konsensusi Petry 2014). Është gjithashtu kriteri që ka më shumë gjasa të ndihet i turpshëm. Thyerja e heshtjes me një person të besueshëm — partner, prind, mik i ngushtë — është zakonisht hapi i parë real drejt ndryshimit.
Cilat janë udhëzimet e AAP për fëmijët dhe lojërat?
American Academy of Pediatrics (AAP, 2016, ripohuar) ka ndaluar shprehimisht rekomandimin e një kufiri të vetëm 'orë në ditë' për fëmijët e moshës shkollore. Udhëzimet e 2016 janë strukturore: pa ekrane gjatë vakteve, pa ekrane në orën para gjumit, pa ekrane në dhomën e gjumit, përdorim aktiv në vend të pasivit.
A i lë pajisja të dhënat e mia?
Jo. Llogaritja IGDS9-SF ekzekutohet plotësisht në shfletuesin tuaj. Përgjigjet tuaja individuale dhe brezi i llogaritur nuk e lënë kurrë pajisjen. Dërgojmë një ngjarje anonime me stringun e brezit (p.sh. 'at_risk_31_36') — pa përgjigje të papërpunuara, pa IP, pa identifikues.

Burimet

  1. Measuring DSM-5 internet gaming disorder: Development and validation of a short psychometric scale — Pontes HM, Griffiths MD — Computers in Human Behavior (2015) (peer reviewed, retrieved 2026-05-18)
  2. An international consensus for assessing internet gaming disorder using the new DSM-5 approach — Petry NM, Rehbein F, Gentile DA, et al. — Addiction (2014) (peer reviewed, retrieved 2026-05-18)
  3. ICD-11 — Gaming disorder (6C51) — World Health Organization — ICD-11 (në fuqi nga janari 2022) (guideline, retrieved 2026-05-18)
  4. Instituti i Shëndetit Publik, Shqipëri — Instituti i Shëndetit Publik, Shqipëri (gov health, retrieved 2026-05-18)
  5. Shoqata Shqiptare e Mjekësisë Familjare — Shoqata Shqiptare e Mjekësisë Familjare (medical society, retrieved 2026-05-18)