HealthScorer

IGDS9-SF — test poremećaja igranja

Ispunite IGDS9-SF — 9 pitanja o Internet Gaming Disorder prema DSM-5-TR i MKB-11 6C51. 2 minute. Besplatno. Rezultati ostaju u vašem pretraživaču.

Posljednje ažuriranje: Izvori provjereni:

Šta vas čeka

IGDS9-SF je kratki upitnik s 9 pitanja za skrining Internet Gaming Disorder, koji su objavili Halley Pontes i Mark Griffiths 2015. godine (Computers in Human Behavior). 9 pitanja mapiraju se direktno na devet DSM-5 kriterija — po jedno pitanje po kriteriju. Svako se ocjenjuje 1 do 5 na Likertovoj skali; ukupni rezultat se kreće od 9 do 45. Otprilike 2 minute. Bez registracije. Vaši odgovori ostaju u vašem pretraživaču — nikada ih ne vidimo. Pokrenite test ispod ↓

  • Validirano od Pontes & Griffiths (2015, Computers in Human Behavior)
  • DSM-5-TR Internet Gaming Disorder kriteriji (APA, 2022)
  • MKB-11 6C51 Gaming Disorder okvir (SZO, na snazi januar 2022)
  • 2 minute, 9 pitanja
  • Privatno — odgovori ne napuštaju uređaj
  • Besplatno za korištenje prema originalnoj publikaciji

Kako se izračunava rezultat

Odgovarate na devet pitanja o vašem igranju tokom posljednjih 12 mjeseci. Svako se ocjenjuje 1 (Nikad), 2 (Rijetko), 3 (Ponekad), 4 (Često), 5 (Vrlo često). Devet brojeva sumira se u ukupni rezultat između 9 i 45.

Ukupni rezultatTrakaŠta obično znači
9–20Niska / neproblematičnaIspod trake u kojoj se DSM-5 / MKB-11 kriteriji grupišu
21–30Umjerena zabrinutostIgre zauzimaju značajan prostor; destruktivni kriteriji nisu jako potvrđeni
31–36Rizik / vjerovatni IGDPribližno DSM-5 prag (5 od 9 kriterija na nivou 3+)
37–45Vjerovatan IGD obrazacVećina ili svi 9 kriterija potvrđeni; klinički nivo

Prag 31 odgovara otprilike potvrđivanju 5 ili više od 9 IGDS stavki na nivou 3 (Ponekad) ili više — DSM-5-derivirani prag koji je predložio Petry 2014 i koristio Pontes 2015 u validaciji.

Šta je Gaming Disorder — a šta nije

Gaming Disorder, kako je definiran od SZO u MKB-11 (kod 6C51, na snazi januar 2022), je obrazac igranja — digitalnog ili video-igranja — karakteriziran oštećenom kontrolom nad igranjem, sve većim prioritetom igara nad drugim interesima i svakodnevnim aktivnostima, te nastavkom ili eskalacijom unatoč negativnim posljedicama. Obrazac mora postojati najmanje 12 mjeseci i mora rezultirati značajnim oštećenjem u ličnom, porodičnom, socijalnom, obrazovnom, profesionalnom ili drugim važnim područjima funkcionisanja.

Internet Gaming Disorder u DSM-5-TR (APA, 2022, Dio III) koristi 9 kriterija — preokupacija, apstinencijski sindrom, tolerancija, gubitak kontrole, gubitak drugih interesa, nastavak korištenja unatoč problemima, obmana, bijeg i ugrožavanje — i zahtijeva 5 od 9 tokom 12 mjeseci za vjerovatnu dijagnozu.

Šta skrining hvata: ovisnički obrazac — preokupacija, modifikacija raspoloženja, tolerancija, gubitak kontrole, konflikt, obmana, bijeg, ugrožavanje. Šta ne hvata: sati igranja, tip igre, socijalno ili samostalno igranje. Igre nisu patološke. Problematični obrasci igranja jesu.

Kada je ovaj test koristan — a kada nije

Korisno za:

  • 2-minutnu samoprovjeru kada ste se pitali jesu li vaše igre ‘previše’
  • Roditelj ili partner koji želi strukturirani broj za diskusiju, umjesto ‘previše igraš’
  • Praćenje promjena kroz mjesece nakon strukturne intervencije
  • Donošenje broja porodičnom ljekaru, školskom savjetniku ili terapeutu

Manje pouzdano kada:

  • Obrazac igranja postoji manje od 3 mjeseca — 12-mjesečni okvir DSM-5 / MKB-11 možda još nije primjenjiv
  • Aktivna akutna kriza (teška depresija, nedavni gubitak) umjetno povisuje traženje bijega
  • Ispod 12 godina — skala je kalibrirana na adolescentima i mladim odraslima
  • Čitalac popunjava za nekog drugog — unutrašnji doživljaj preokupacije ne može se tačno pretpostaviti spolja

Sati igranja nisu kriterij

Većina jako angažovanih igrača ne ispunjava IGD kriterije. Petry 2014 (Addiction) — međunarodni konsenzus iza DSM-5 IGD — eksplicitno isključio sate igranja iz dijagnostičkih kriterija. 9 IGDS stavki pitaju za preokupaciju, apstinencijski sindrom, toleranciju, gubitak kontrole, izgubljene interese, konflikt, obmanu, bijeg i ugrožavanje. Nijedna nije o minutima.

Američka akademija pedijatrije (AAP, 2016, potvrđeno) ažurirala je smjernice za dječje ekransko vrijeme dalje od jedinstvenog ‘sati po danu’ broja prije više od decenije. Sadašnji AAP okvir je strukturalan: bez ekrana za vrijeme obroka, bez ekrana u satu prije sna, bez ekrana u spavaćoj sobi.

Šta učiniti ako je rezultat u zoni rizika ili višoj

Tri stvari su važnije od volje:

  1. Prvo strukturalna promjena. Premjestite kompjuter za igre ili konzolu izvan spavaće sobe. Koristite dnevni limit launchera ugrađen u Steam, Xbox, PlayStation. Zakazite jedan sedmični dan bez igara — predvidljivo, ponavljajuće odsustvo efikasnije je od nepredvidljive apstinencije u King 2018 (Clinical Psychology Review).
  2. Zamjenjujte, ne samo uklanjajte. Imajte konkurentnu aktivnost spremnu (vježbe, ručno hobi, lični socijalni plan). Prekid igranja bez zamjene ima visok recidiv.
  3. Adresirajte raspoloženje ili san. IGD i depresija često koegzistiraju (Andreassen 2016, N=23 533). Liječenje depresije često djelimično vraća kontrolu nad igranjem.

Ako ste u krizi večeras

Ako se igranje preplelo s mislima o samopovrijeđivanju ili samoubistvu — Plavi telefon Sarajevo +387 33 200 116. SOS telefon Tuzla 035 800 800. Hitna pomoć: 124, EU hitnost: 112.

Povezani testovi

Izvori, provjereno 2026-05-18

  • Pontes HM, Griffiths MD. Measuring DSM-5 internet gaming disorder. Computers in Human Behavior 2015;45:137-143. (PMID 25839297)
  • Petry NM, Rehbein F, Gentile DA, et al. An international consensus for assessing internet gaming disorder using the new DSM-5 approach. Addiction 2014;109(9):1399-1406. (PMID 24456155)
  • World Health Organization. ICD-11 — Gaming disorder (6C51). Na snazi u državama članicama od januara 2022.
  • Federalno ministarstvo zdravstva BiH. Javnozdravstveni programi. fmoh.gov.ba.
  • Udruženje psihijatara BiH. Stručne preporuke. upbih.ba.

Privatnost

Izračun IGDS9-SF odvija se u potpunosti u vašem pretraživaču. Vaši pojedinačni odgovori i izračunata traka nikada ne napuštaju uređaj. Šaljemo jedan anonimni događaj usluzi analitike koja poštuje privatnost: vaš jezični kod i string trake (npr. at_risk_31_36). Bez sirovih odgovora, bez podataka po stavci, bez identifikatora.

Često postavljana pitanja

Šta znači IGDS9 rezultat 35?
Rezultat 35 nalazi se u traci rizika / vjerovatnog IGD (31–36). Na ovom nivou potvrdili ste oko 5 ili više od 9 DSM-5 kriterija s 'često' ili više — DSM-5 prag za vjerovatni Internet Gaming Disorder (Petry 2014; Pontes 2015). Otprilike 1 do 3 na 100 adolescenata i mladih odraslih ostvari takav rezultat u zapadnim istraživanjima. To nije dijagnoza, ali je traka u kojoj većina kliničara preporučuje detaljniji razgovor u roku od 4–6 sedmica.
Šta znači IGDS9 rezultat 25?
Rezultat 25 je u traci umjerene zabrinutosti (21–30). Igre zauzimaju značajan mentalni prostor — preokupacija, modifikacija raspoloženja, nešto tolerancije — ali destruktivniji kriteriji (obmana porodice, ugrožavanje posla ili odnosa, neuspjeli pokušaji smanjivanja) nisu jako potvrđeni. To je traka u kojoj jedna strukturna promjena (kompjuter za igre izvan spavaće sobe, dnevni limit launchera, fiksno gašenje svjetla) obično vraća rezultat u nisku traku u 4–8 sedmica.
Šta znači IGDS9 rezultat 40?
Rezultat 40 je u najvišoj traci (37–45) — vjerovatan IGD obrazac. Većina ili svi 9 DSM-5 kriterija prisutni su na nivou koji ometa posao, školu, san ili odnose. Gaming Disorder je formalna MKB-11 dijagnoza (kod 6C51, na snazi januar 2022) i liječiv je. Standardna preporuka kod ovog rezultata je posjeta porodičnom ljekaru ili psihijatru ove sedmice, sa rezultatom i sedmodnevnim dnevnikom igranja.
Koji je prag za Internet Gaming Disorder na IGDS9-SF?
Nema jedinstvenog univerzalno prihvaćenog praga, ali sam DSM-5 zahtijeva 5 od 9 kriterija za vjerovatnu dijagnozu. Na skali 9–45 IGDS9-SF to odgovara otprilike 31 ili više (Pontes 2015; Petry 2014). Ispod 21 je neproblematična traka; 21–30 umjerena zabrinutost; 31–36 rizik / vjerovatan IGD; 37–45 vjerovatan obrazac poremećaja.
BSMAS protiv IGDS9 — jesu li isto?
Ne. BSMAS mjeri problematično korištenje društvenih mreža (Instagram, TikTok, Facebook). IGDS9-SF mjeri problematično igranje (konzole, PC, mobilne igre). Koriste slične Likert formate i slične DSM-5-derivirane kriterije, ali ponašanja, populacije i veličine efekata se razlikuju. Andreassen 2016 ih je usporedio i utvrdio da IGD kriteriji jače koreliraju sa gubitkom sna i školskim/radnim oštećenjima.
Je li moje dijete ovisno o igrama?
Većina djece i tinejdžera koji puno igraju ne ispunjavaju IGD kriterije. Sati igranja sami po sebi ne znače poremećaj. Kriteriji su o funkcionalnom oštećenju — san ispod 6 sati, padajuće školske ocjene, porodični konflikti zbog igranja, laganje o igranju, igre korištene za bijeg od niskog raspoloženja. Ako su prisutni, podijelite ovaj test s njima i odnesite rezultat pedijatru.
Koliko sati igranja dnevno je zdravo?
Nema jednog sigurnog broja. Klinički pitanje (MKB-11 6C51, DSM-5-TR) je da li igre istiskuju posao, školu, san, odnose s ljudima. Mnogi odrasli igrači igraju 10+ sati sedmično bez kliničkog značaja. Mnogi mladi s 1 sat dnevno ispunjavaju IGD kriterije jer taj sat ide na račun sna, učenja ili porodičnih obroka. Koristite IGDS9-SF, ne štopericu.
Kada igranje postaje ovisnost?
MKB-11 Gaming Disorder (6C51) zahtijeva da obrazac postoji 12 mjeseci, da je postojan i ponavljajući, i da oštećuje lično, porodično, socijalno, obrazovno ili profesionalno funkcionisanje. DSM-5-TR Internet Gaming Disorder zahtijeva 5 od 9 kriterija tokom 12 mjeseci. Prijelaz iz 'puno igranja' u 'poremećaj igranja' je kriterij oštećenja — gubitak sna, propuštanje škole ili posla, obmana porodice.
Igram 6 sati vikendima, ali život mi je u redu — da li da brinem?
Vjerovatno ne. Teško vikend igranje sa očuvanom radnom funkcijom, snom i odnosima ne ispunjava IGD kriterije. IGDS9-SF je izgrađen upravo da odvoji ovaj obrazac od problematičnog igranja — kriteriji pitaju za preokupaciju, apstinencijski sindrom, toleranciju, gubitak kontrole, gubitak interesa, konflikt, obmanu, bijeg i ugrožavanje. Nijedan nije o minutima po sesiji.
Je li Gaming Disorder stvaran?
Da. Gaming Disorder je dodan u MKB-11 (kod 6C51) od Svjetske zdravstvene organizacije 2018. godine i stupio na snagu u državama članicama u januaru 2022. To je formalna klinička dijagnoza u dijelu 'Poremećaji uslijed ovisničkog ponašanja'. DSM-5-TR (APA, 2022) navodi Internet Gaming Disorder u Dijelu III kao stanje za daljnje proučavanje.
Koliko često mogu ponavljati ovaj test?
Da, ali IGDS9-SF pita za posljednjih 12 mjeseci — sedmične promjene nisu ono što skala mjeri. Ponavljajte svakih 8–12 sedmica ako pratite nakon intervencije (kompjuter izvan spavaće sobe, dnevni limit, pauza). Pad od cijele trake je značajna promjena. Ispod 8 sedmica uglavnom hvatate šum.
Lagao sam koliko igram — šta to znači?
Laganje o igranju je kriterij obmane (stavka 7 IGDS9-SF) i jedan je od najjačih prediktora prelaska u formalni IGD (konsenzus Petry 2014). To je i kriterij koji se najvjerovatnije osjeća sramotno. Probijanje šutnje s jednom osobom od povjerenja — partner, roditelj, blizak prijatelj — obično je prvi pravi korak ka promjeni.
Koje su smjernice AAP-a za djecu i igre?
Američka akademija pedijatrije (AAP, 2016, potvrđeno) eksplicitno je prestala preporučivati jedinstvenu granicu 'sati po danu' za djecu školskog uzrasta. Preporuka iz 2016 je strukturna: bez ekrana za vrijeme obroka, bez ekrana u satu prije sna, bez ekrana u spavaćoj sobi, aktivno umjesto pasivno korištenje. MKB-11 6C51 također zahtijeva funkcionalno oštećenje, ne minute.
Napušta li uređaj moje podatke?
Ne. Izračun IGDS9-SF odvija se u potpunosti u vašem pretraživaču. Vaši pojedinačni odgovori i izračunata traka nikada ne napuštaju uređaj. Šaljemo jedan anonimni događaj sa stringom trake (npr. 'at_risk_31_36') — bez sirovih odgovora, bez IP-a, bez identifikatora.

Izvori

  1. Measuring DSM-5 internet gaming disorder: Development and validation of a short psychometric scale — Pontes HM, Griffiths MD — Computers in Human Behavior (2015) (peer reviewed, retrieved 2026-05-18)
  2. An international consensus for assessing internet gaming disorder using the new DSM-5 approach — Petry NM, Rehbein F, Gentile DA, et al. — Addiction (2014) (peer reviewed, retrieved 2026-05-18)
  3. ICD-11 — Gaming disorder (6C51) — World Health Organization — International Classification of Diseases, 11th Revision (na snazi januar 2022) (guideline, retrieved 2026-05-18)
  4. Federalno ministarstvo zdravstva — javnozdravstveni programi — Federalno ministarstvo zdravstva, Federacija BiH (gov health, retrieved 2026-05-18)
  5. Udruženje psihijatara Bosne i Hercegovine — Udruženje psihijatara u BiH (medical society, retrieved 2026-05-18)